Pašdarināts Body Wrap: kā atbrīvoties no liekajiem centimetriem dažu stundu laikā

Ja uzturs un trenažieru laiks pagājis, un kleita vai džinsu kāpt tas ir nepieciešams, lai mēģinātu ietin folijā un veikt segumu ar segu. Ietīšana sniegs jums no pietūkums un samazināt pāris centimetru.

Ko var un ko nevar wrap

Raksturīgi, maisījumu uzklāj uz kājām, vēdera un augšdelmu - jomām, kas, visticamāk, cieš no tūskas un taukiem.

Kakla, plecu, krūšu ļoti nevēlams segums filma: mīksta āda no šīm jomām jāizturas uzmanīgi.

Kā iesaiņojumu

Parādīt lieko ūdeni

Kad jūs wrap vāks problemātiskās jomas ar īpašu savienojumu un ietin ar polietilēna plēvi. Izrādās siltumnīcas efektu: āda temperatūra pieaug, atver poras un sāk aktīvi svīšanu. Tādējādi ķermeņa izpaužas atbrīvoties no liekā šķidruma, un jūs zaudēsiet dažus simtus gramus procedūru. Efekts nebūs ilgstoša. Atbalsta tas ir iespējams, padarot ietīšana kursus: katru otro dienu, divas nedēļas vai ik pēc 3-4 dienām mēneša laikā.

paātrināt vielmaiņu

Aukstās ietīšanas izraisīt ķermeņa tērēt vairāk kaloriju, lai siltumu.

savilkt ādu

Mitrinošas sastāvdaļas sajauc aktīvi baro problemātiskās ķermeņa zonām. Mitruma temperatūras bagāts āda kļūst gluda un elastīga, iegūst vienmērīgu krāsu. Lai nostiprinātu efektu, pēc iesaiņošana viegli iemasējiet rokas vai washcloth dušā un piemērot mitrinātājs.

Wrap atsaukt tūsku, mitrina ādu un palīdz zaudēt svaru. Bet bez diētas un fiziskās aktivitātes ir daudz zaudēt svaru Tas nedarbosies.

9 receptes mājsaimniecības apmetņi

Karstie ietīšanas

1. Sinepes un medus. 2 ēdamkarotes sinepju karoti (var lietot ar atšķaidījuma krējuma konsistencei sinepju pulveri), savienot ar 2-3 ēdamkarotes medus. Maisa svaru un piemērot kārtiņu uz ādas. Esi uzmanīgs: šis wrap būtiski sasilda ķermeni, tas nav nepieciešams turēt ilgāk par 30 minūtēm.
2. Medus un sāls. 3 ēdamkarotes medus sajauc ar 2 tējkarotēm smalko sāli un likt uz ķermeņa 50-70 minūtes. Ja procedūras laikā veikt segu ciešāk, sviedri būs maksimāls.
3. Pepper-kanēļa. Connect 3 ēdamkarotes maltu melno piparu, 3 ēdamkarotes zemes kanēli 6 ēdamkarotes augu eļļas. Rūpīgi samaisa un piemērot biezu slāni uz problemātiskajām zonām. Turiet ķermeni līdz 60 minūtēm.

aukstās ietīšanas

1. Etiķskābes. Atšķaidītu galds vai ābolu etiķi ar ūdeni proporcijā 1: 3. Samitrināt šķīdums marles pārsēji vai vafeļu dvieļi. Viņi wrap ķermeni un noteikt top filmu 1,5-2 stundas. Tas wrap aktīvi novērš šķidrumu no organisma, tāpēc neaizmirstiet likt pudeli ūdens tuvu.
2. Clay. Maisa māla pulveri ar ūdeni līdz pastas un attiecas uz ķermeņa 30-60 minūtes. Ir daudzi veidi, mālu, jūs varat izvēlēties jebkuru. Lai uzlabotu ādas mitrumu un elastību piemērotu zila, melna vai rozā.
3. Mint. Pēc 6 ēdamkarotes zaļo mālu, pievieno 2-5 pilienus piparmētru eļļu. Uzklājiet maisījumu uz sēžamvieta un gurni (piparmētru atdziest, un tāpēc jutīgs vēdera, tas nav vēlams, lai ietekmētu) un atstāj uz 30-60 minūtēm.

Pretcelulīta ķermeņa ietīšanas procedūras

1. Medus un piens. 5 ēdamkarotes piena pulvera sajauc 2-3 ēdamkarotes šķidrums medus. Ja maisījums ir bieza skāba krējuma, pievieno siltu ūdeni. Uzklājiet līdzekli uz problemātiskajām jomām, segt tos ar foliju un atstāj uz 60-90 minūtēm. Tas ir labi, ja tu esi mazliet palielināt procedūras laikā: tas bagāts mitrinoša sastāvs nekaitē ādu.
2. Šokolādes. 5-6 ēdamkarotes kakao pulveris (vēlams veikt bez piedevām) izšķīdina siltā ūdenī vai pienu līdz krējuma konsistencei. Uzglabāt grims uz ķermeņa 50-70 minūtes un baudīt bagātīgu šokolādes garšu.
3. Jūraszāles. Tas bieži vien ir ieteicams wrap skaistumkopšanas salonos, bet to var izdarīt mājās. Nopirkt aptiekā, sausā brūnaļģes vai Fucus. Pour pāris ēdamkarotes jūraszāles ar karstu ūdeni un atstāj uzbriest uz pusstundu. Tad maigi ielieciet daudz uz problemātiskajām jomām, pārklāj ar foliju un pārējo 30-60 minūtes.

Kā wrap mājās

Pirms ietīšanas ādu ar tīru un siltumu, lai noņemtu atmirušās šūnas un atklāt poras. Paņem karstu dušu un skrubis krūmāji problēmu ķermeņa zonām. Scrub var izdarīt neatkarīgi no maltās kafijas, sāli vai cukuru. Pievienojiet sauso maisījumu bitu parasto dušas želeju un masāžas vēders, kājas un rokas apļveida kustību.

Tagad, piemēro maisījumu uz ādas wraps un wrap filmu ķermeni (piemērots parasto pārtikas).

Pirms un pēc procedūras, ir vēlams, lai būtu 1,5 stundas. Vismaz, smago pārtiku. Bet tas ir nepieciešams, lai dzert daudz, tā, lai dehidratācija.

Un tagad jūs varat atpūsties: ietin dvieli neko netīru, un saņemt ar siltu segu uz 30-90 minūtēm, atkarībā no sastāva maisījuma.

Kad laiks ir iztecējis, rūpīgi atpūsties lenti un veikt siltu dušu. Lai uzlabotu efektu, masāža stīvs suku vai izmantot pretcelulīta krēmu.

Atcerieties, ka laikā ietinamais nevar izmantot. Tas var izraisīt karstuma dūriens! Vājums, reibonis, vai spēcīga ātrs pulss - iemesls, lai nekavējoties pārtrauktu procedūru.

Kad tas nav nepieciešams darīt aplaušana

1. Ja āda ir čūlas vai kairinājumu. Pagaidiet, kamēr viņi dziedēt.
2. In klātbūtnē alerģiju uz maisījuma komponentu. Pirms procedūras, pārbaudiet sastāvu pie ķeksis elkoņa vai aiz ceļa. Ja dažu stundu laikā neieslēdzas sarkana un iekaisusi, droši veikt wrap. Pretējā gadījumā, mēģiniet citu recepti.
3. grūtniecības un laktācijas laikā, kā arī varikozās vēnas, hipertensija, sirds slimību un nieru mazspēja laikā.
4. In iekaisuma slimību, saaukstēšanās, un kas ir agrīnā dienu menstruālā cikla laikā ķermeņa temperatūra ir palielinājies, papildu apkure pārslodzes ķermenis.