Zinātnieki ir pierādījuši, ka 24 stundu badošanās paātrina vielmaiņu
Veselība / / December 19, 2019
Pastāv diezgan liela varbūtība, ka brīdī, kad jūs domājat par pārtiku. Varbūt jūs mēģināt izlemt, ko ēdiens gatavot vakariņās. Un varbūt jūs atceraties par gardām pusdienām vai plānu veikt prombūtni no pārtikas.
Ja jūs domājat par pēdējo, jūs zināt: pētnieki no Masačūsetsas Tehnoloģiju institūta atrastsTukšā dūšā palielina cilmes šūnas "reģenerācijas spējas interesanti fakti par badošanās. Eksperimenta laikā, zinātnieki izpētījuši, ka, ja jums nav barības pelēm 24 stundu laikā, tie ir paātrināta atjaunošanos cilmes šūnas, kas ir atbildīga par atjaunošanu zarnu epitēlijā.
Fakts ir tāds, ka, kā mēs vecumu stumbra šūnas zaudē spēju ātri atjaunot Nolietotu orgānu audos. Un tas ir negatīva ietekme uz stāvokli visa organisma.
Pētnieki atklāja, ka badošanās dienas laikā paātrināta zarnu cilmes šūnu atgūšanu divreiz. Kā izrādījās, tad šūnas sāka pievērst enerģiju sadalot taukskābes, nevis glikozi. Tajā pašā laikā viņi aktivizējis gēnu, kas atbild par vielmaiņu tauku. Protams, mēs joprojām veikt testus uz cilvēkiem, bet šāda eksperimenta rezultāti, visticamāk, būs pozitīvs. pelēm, cilmes šūnas nav ļoti atšķiras no mūsējās.
Ja jūs neuzticaties diētām ticēt zinātne: katru dienu badošanās būtiski paātrina vielmaiņu. Paskaties Jimmy Kimmel un Benedikts Kamberbačs. Viņi paliek labā stāvoklī, pateicoties periodiskās īstermiņa atteikumu pārtikas.
Diētas, pamatojoties uz gavēni, pastāvēja pirms šo pētījumu. Vienu sauc vienkārši - 5: 2. Īsāk sakot, piecas dienas tu ēd kā parasti, un divas dienas lielā mērā ierobežojot sevi kalorijas.
Diēta 5: 2: zaudēt svaru, nemainot ēšanas paradumus →
Iespējams, šāda metode nav piemērota diabētiķiem un cilvēkiem ar vielmaiņas slimību. Šajā gadījumā tas ir labāk konsultēties ar savu ārstu un mēģināt mazāk galējas diētu. Tomēr rezultāti sasniegti ar palīdzību badošanāsTiešām iespaidīgi.