Vai darbs veselību negatīvi ietekmē naktī

naktī, darbs jau sen ir saistīta ar paaugstinātu risku, aptaukošanos, diabētu un vēzi. No nesen veikta pētījuma Parveen Bhatti (Parveen Bhatti) vadītājs uzskata, ka jaunie atklājumi sniedz paskaidrojumu. Pēc viņa domāmOksidatīvā DNS bojājumus nakts maiņās darba laikā.Organismā, kuri strādā nakts maiņā, samazina spēju novērst DNS bojājumus. Tas ir acīmredzams satura ķīmisko 8-okso-dg. Tas izdalās ar urīnu, kad ķermeņa remonts bojāts DNS.

"Mēs uzskatām, ka samazināta izdalīšanās 8OKCo-DG atspoguļo pasliktināšanos spēju atveseļoties DNS - Bhatti teica. - Laika gaitā šie DNS bojājumus palielina risku saslimt ar vēzi un citām slimībām. "

Šāds process var tikt izraisīta melatonīna deficītu. Šis hormons palīdz regulēt organisma iekšējo pulksteni. Mūsu smadzenes ražo melatonīns, reaģējot uz tumsā.

Tiem, kas strādā naktī, melatonīna līmenis parasti ir zemāks.

Bet ne viss ir skaidrs. "Rezultāti ir interesanti, - saka Katherine Reed (Kathryn Reid), profesors neiroloģija Northwestern University Čikāgā. - Bet tie nav pierādīt savienojumu maiņu darbā ar tiešu DNS bojājumus. Un tas ir skaidrs, kā tas attiecas uz melatonīnu. Nav pierādījumu par cēloņsakarību. "

Bhatti un viņa kolēģi pārbaudīja veiktspēju 50 dalībniekiem, kas strādā naktī. Viņi pamanīja, ka nakts maiņa līmenī dalībnieku samazinājās 8OKCo-DG urīnā. Par naktīs, kad viņi gulēja, līmenis šīs vielas bija augstāka. Pētnieki konstatēja arī to, ka, samazinoties 8OKCo-Ģd korelē un samazina melatonīna līmeni.

Bhatti pats uzskata, ka tas ir melatonīnu. Taču, kamēr dati nav pietiekami. Ir nepieciešams izpētīt, kā uzņemšana melatonīna ietekmē biomarķieri 8OKCo-dg.

Pašlaik nav viennozīmīgi rezultātus, jums nevajadzētu lietot melatonīnu piedevas, cerot novērst DNS bojājumus.

Apstrādāt bagātinātāji piesardzīgi. Nav precīzi zināms, cik daudz tie satur hormonu. Turklāt, melatonīns var izraisīt miegainību. Un tas tikai sāp uz darbu naktī.

Kaut Bhatti iesaka tiem, kas strādā naktī, īpaši uzmanīgi uzraudzīt savu veselību. ēst balstīts, Atmest smēķēšanu un izmantot regulāri.