Kā atbrīvoties no paģirām: visaptveroša rokasgrāmata

Sāksim ar skumjo patiesību: tikai darba veids, kā izvairīties no paģirām - ne piedzerties. Bet mēs saprotam, ka tas ir pārāk vēlu. Tāpēc pirmā neatliekamās palīdzības tikt galā ar paģirām, un pēc tam - konsultācijas par nākotni.

Kā atbrīvoties no paģirām

Paģiras - ir, faktiski, saindēta. Grass produktus mēs etanola dezintegrāciju, un šie produkti jau ir mūsu asinīs, tāpēc drudzī viss ķermenis, ne tikai jūsu vēdera. Diemžēl, lai iegūtu acetaldehīds (galvenais indi kreisi pēc vētrainas nakts) prasa laiku. Līdzekļi, kas noņem paģiras "kā ar roku", bet mēs varam atvieglot simptomus.

Atjaunot šķidruma līdzsvaru

Etanolā ir diurētisku efektu, kas nozīmē, tas aizņem šķidrums no organisma. Bez ūdens, ķermenis kļūst atbrīvoties no etanola lēni sabrukšanas produktiem, kas ir paģiras ilgst ilgāk. Attiecībā uz jebkuru saindēšanās būtu daudz dzert maziem malciņiem, mums ir jādara tas pats ar paģirām.

Mēs saprotam, ka tas ir grūti, bet mums ir jāmēģina pēc otrā tasi tējas tas iet labāk. Dzert labākos rehidratācijas risinājumus (aptiekas, piemēram), vai minerālūdens. Bet, ja tie nav kāpt, sāciet ar saldu tēju vai tomātu sulu vai sālījumā. Bet kafija nav gatavojas palīdzēt.

Mēģiniet tēju ar medu

Nav absolūti pierādījumu, ka medus palīdzPaģiras ārstēšanaBet ar šiem līdzekļiem no paģirām vienmēr ir šādi: jūs nekad zināt, kas būs vieglāk. Ja Jums nav alerģija, medus - labs dabisks līdzeklis svara derīgās īpašības.

dzēriens sorbenti

Zarnu sorbenti vajadzētu iedzert, protams, līdz ar paģirām, bet izdalīt indes mums ir ar visiem pieejamiem līdzekļiem. Tas ir labāk ne, lai dotu priekšroku veco labo oglēm un modernas iekārtas, jo ogļu bezdelīga 10-20 tabletes ar paģirām - šaubīgu laimi.

Dzert augļu sulas un buljoni

Tas nav universāla izārstēt, taču šis šķidrums diēta palīdz atvieglot nepatīkamus simptomus un fruktoze sulu dod enerģiju.

Dzert īpašu dzērienu

Ja ir cilvēks, kurš var palīdzēt, dot viņam ir šī recepte un palūdziet gatavot. Kad kratot, ne tik tālu, lai sajauc sulu ar garšvielām. Bet dzert podnesonny gādīga rokas, ātri likts uz viņa kājām.

ne pohmelyatsya

Jauna deva alkohola - tas ir papildu slogs. Organismā un tik pilna alkohola sabrukšanas produkti, alus un citu dzērienu pievienot tikai uz grūtībām.

Kad ietekmēs alkoholu, jums šķiet, ka vieglāk. Bet alkohols "uz veco raugu" tiek apstrādāta ātri, jo aknas jau izdarījis vairākus fermentus, lai nojauktu pēdējo daļu. Tāpēc, ka saindēšanās būs spēcīgāka.

miegs

Vidējais paģiras iet 24 stundu laikā. Viņiem vienkārši nepieciešams, lai izdzīvotu. Tas ir labākais, lai to izdarītu viņa miegu.

veikt pretsāpju

Ja galva ir sadalīts tā, ka izrādās pat ne gulēt, dzert pretsāpjuPaģiras kūres. Jā, paracetamolu un ibuprofēns ir slikti kuņģa un aknu, un ka tik slikti. Bet ko darīt, dažkārt jums ir grūtas izvēles priekšā. Bet izmantot tikai tos medikamentus, kuri jau mēģinājuši vienreiz, jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka jums ir ar tiem normālas attiecības.

pastaiga

Vismaz mājās. Kustība palīdz novērst un ārā vieglāk izņemt no asins sadalīšanās produktiem elpošanas.

Ko darīt, ja paģiras ir ļoti slikts

Alkohola saindēšanās var novest ne tikai pie agonisku rīta. Dažreiz tas izraisa daudz nopietnu stāvokli, kamēr insults vai sirdslēkme. Tāpēc, meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja pamanātpaģiras:

1. Stipras galvassāpes.
2. Sāpes krūtīs, kas var tikt sniegta kreisajā rokā.
3. Bieža sirdsklauves.
4. Bālums, līdz zilā krāsā.
5. Pazeminot ķermeņa temperatūru.
6. Vemšana, kas nav apstāties un nedod dzert (visu uzreiz nāk atpakaļ).
7. Apjukums (tas ir grūti atbildēt uz jautājumu, nav skaidrs, kur jūs esat).

Kā izskatās normāli, pat ar paģirām

Tātad, tagad jūs varat saglabāt savu galvu taisni. Ir pienācis laiks pielikt pūles, lai iegūtu uz spoguli, nobijies un darīt tos.

1. Dzert vairāk stiklu. Ūdens, tikai ūdens. Pirmkārt, ne visi paģiras ir pagājis. Otrkārt, jums nav izskatās, tas ir tāpēc, ka āda nav pietiekami, ka ūdens pats. Priekšu.
2. Mazgāt un noskūties. It īpaši, ja, pēc atgriešanās mājās, jums nav stiprības vai koordinācijas problēmas nav dota, lai veiktu higiēnisku procedūras.
3. Vannā. Mērcēt 20 minūtes siltā vannā ar jūras sāli - nenovērtējams.
4. Izveidojiet masku auzu vai izmantot gatavu skrubi. Tas ir nepieciešams, lai noņemtu atmirušās šūnas un palielina asinsriti mazliet.
5. Padarīt kompresi zaļās tējas. Somas pagatavota tēja - labs līdzeklis pret maisiņi zem acīm.
6. Padarīt gaismas make-up. Atslēgvārds - viegli. Sejas tonis align Pārskatāms veids, bez sculpting. Grims tuša pietiekami acu, lūpu - spīdums.

Kā atbrīvoties no dūmu

Svaigā smarža alkohola joprojām ir iespējams, lai slēptu parasto suku un rūpīgi jānoskalo mutē. Pat vienkāršs košļājamā gumija un tasi stipras kafijas attīra mutes un noņems smarža alkohola.

Tvaiki, kas izraisa tās sabrukšanas produktiem etanola, tāpēc vienkārši nav padoties, jo šie paši produkti izceļas ar visa ķermeņa uzreiz. Tīrot zobus vēl būs, bet tas nav pietiekami, jums ir nepieciešams, lai kaut kas cits:

1. Dzert tīru ūdeni. Liels daudzums ūdens izraisa diurētisku efektu, kā ar urīna alkohola sadalīšanās produkti tiks atbrīvota no ķermeņa. Tajā pašā laikā, kā arī samazināts smarža. Patiesībā, mēs mazgāt.
2. Dušā. tas ir nepieciešams, lai mazgāt nost visas lietas, kas izcēlās ar sviedriem.
3. Brokastis olbaltumvielu pārtika: gaļa, olas, zema tauku satura biezpiens. Tas palīdzēs aknas apstrādāt paliekas etanola ātrāk.
4. Brokastis ir jābūt ar karstu garšvielām. Pat nelielas paātrinājums vielmaiņas procesiem, kas izraisa garšvielas, samazina "atmosfēras" dūmus no organisma.
5. Lieto šo narkotiku ar dzintarskābes. Daudzi līdzeklis pret paģirām iekļaut šo komponentu. Lai gan no faktiskās diskomforta tas nepalīdz, tomēr ar smaržu kļūs vieglāk.

Ko darīt, lai paģiras neatkārtotos

Visticamāk, jūs tagad ir gatava zvēru, ka nekad un bez iemesla. Bet pēdējo reizi bija tāds pats. Tāpēc, ja jūs nākt, vienkārši apgūstot mācību priekšmetu, un ir atbildīga par to, kas, kad un kā dzert.

Kā izvēlēties alkoholu

Alkohols ir nāvējoša, it īpaši, ja tā ir viltota alkohola. Metil alkohola saindēšanās, ko nevar atrast pudeli ar improvizēti līdzekļus, katru gadu izraisot desmitiem nāves. Kad jūs pērkat alkoholu, vienmēr apskatīt:

1. Iegādes vietā. Nav šaubu, stendiem un piegāde, izmantojot taksometru.
2. Cenu. Laba dzērienus nevar būt lēti. Tas ir labāk, lai zaudēt naudu, nekā veselību.
3. Iepakojums. Cieši noslēdz kaklu ar dozatoru, labu papīra etiķetes - kvalitātes zīme alkohola. Daudzi ražotāji var pārbaudīt iepakojumu uz vietas, lai salīdzinātu to ar to, kas tiek pārdots veikalā.
4. Akcīzes zīmogs. Pārbaudiet īstu alkoholu ar skaitļiem par zīmogu, varat izmantot īpašu pakalpojums.

Ko darīt, lai pie galda

Jebkura paģiras sākas ilgi pirms jūs dzert pirmo glāzi. Lai nebūtu patērē pārāk daudz, un nav nožēlot, jums ir nepieciešams tērēt svētku sagatavošanu ķermeņa alkohola triecieniem:

1. Iesildīties pirms puses. Piemēram, vingrot vai iet uz sporta zāli. Vingrojumi palīdz cīnīties ietekmi alkohola.
2. Kvadrātveida maltīti. Taukskābju pārtikas novērš absorbciju alkohola asinsritē.
3. Dzert zāles, kas palīdz procesa alkoholu. Šī zarnu sorbenti, piemēram, aktivēto ogli (mūsdienu partneriem nestrādā sliktāk, un tie ir dzeramā mazāk) un sausā rauga, kas palīdz noārdīt alkoholu.

Ko darīt laikā puse

Kamēr jūs dzert, jums jau ir iespēja veikt simptomi paģirām vājāka. Jautājums ir, kā dzert:

1. Neaizmirstiet uzkost, izvēlēties barojošu pārtiku.
2. Dzert ne tikai alkohols, bet arī sulas un ūdeni. Paģiras sāpes rodas sakarā ar atūdeņošanu, tā, ka attīrīšanas šķidruma šūnas. Bet nē soda: burbuļi nostiprināt saindēšanos. Tas attiecas arī uz faktiskajiem alkoholiskajiem dzērieniem. Tātad nav nojume uz šampanieti.
3. Nejauciet dzērieniem. Patiesībā, nav svarīgi, cik daudz dažādu veidu alkohola reibumā sajauc un dzērām, ka, pirmkārt, un tad kādi. Mūsu valsts ietekmēs tikai kopējo spirta daudzumu, bet gan tāpēc, ka atšķirību spēku un garšas ir viegli pazust sajūtām un krūtīm.
4. Deja. Jūs nezināt kā? Iet pastaigāties. Galvenais - lai pārvietotu vairāk prātīgs augšu mazliet, vai vismaz pārbaudīt šādi: ja kājas netur, un sienas ir nestabila, jūs noteikti pietiek.