7 veidi, kā izmantot ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas - gaistoši smaržīga viela, kas iegūta no ziediem, sēklām, saknēm, lapām, augļiem, augiem vai koka sveķus.

Eļļas augi dod garšu. Eļļas īpašības atkarīgas no auga veida, nosacījumus par to audzēšanu, lietotas rezerves daļas, kā arī ražošanas veids. Bieži no dažādām tā paša auga ir atšķirīgi sastāvs un smarža naftas. Ēteriskās eļļas iegūst ar destilācijas (zaļumi un mizas), ekstrakcija (ziedkopas, ziedlapiņas un saknes) un kompresijas (mizas un augļus).

Ēteriskās eļļas ir plaša spektra bioloģisko aktivitāti. Dažas no tām - antiseptiķi, bet citi - spazmolītiķus, citi atjaunot šūnas, nomierina ceturtais vai, gluži pretēji, stimulē nervu sistēmu. Tādā gadījumā ēteriskās eļļas ir spēcīgi instrumenti, kas var ne tikai palīdzēt, bet arī kaitēt, ja jums nav izpildīt šo ieteikumu attiecībā uz pieteikumu.

Saprast farmakoloģiskās īpašības ēteriskās eļļas palīdzības tabulā.

* Nav ieteicams lietot saulē.

Ēterisko eļļu lietošana

Ēteriskās eļļas nevajadzētu piemērot ādas bez pamata. Aizsargāt acis. Glabājiet eļļu nepieejamā bērniem. Tas nav ieteicams lietot ēteriskās eļļas, grūtniecēm un cilvēkiem, kam ir nosliece uz alerģijām.

Ēteriskās eļļas nejaucas ar ūdeni, un netiek piemērotas tīrā veidā. Kosmetoloģijā un medicīnā, ēteriskās eļļas tiek izmantotas ar pamatni. Viņa var būt vasks, medus, piens, krējums. Bet lielākā daļa no tā saukto pārvadātāja eļļas.

Transports (bāzes) eļļa - augu eļļa, piemēram, cietu vielu (piemēram, šī sviestu) un šķidrums (olīveļļas, smiltsērkšķu, mandeļu eļļa, jojobas eļļu un citi). Tās veicina iekļūšanu ēterisko eļļu organismā un sniedz mīkstu terapeitisko efektu.

Vannas un vannas

Aromātiskā pirts - ideāls veids, kā atpūsties pēc grūtas dienas. Mazina stresu un atslābina eļļu sandalkoka, ģerāniju, lavandas, rožu. Muskuļu spriedze (piemēram, pēc izmantošanas) palīdzību novērst vībotne eļļu un kadiķu. saaukstēšanās periodā ieteicams vannas priedes vai citronu eļļu.

noteikumi

• Pirms pieņemšanas aromātisko vannu nepieciešams sakopt.
• Ūdens temperatūra - 36-38 ° C
• Kā pamatne var izmantot medu, jogurtu, sūkalu, piena, sāls vai jūras transportu eļļu.
• Neizmantojiet dušas želeja, šampūns, putas un citi kosmētiku procedūras laikā.
• Biežums un laiks - 5-25 minūtes, ne vairāk kā trīs reizes nedēļā.
• Pēc tam, ņemot aromātisko vannu jums nevajadzētu jāskalo un noslauka sausu.

Vannā, ēteriskā eļļa pievienots spaini ūdens padoties uz plīts. eļļas ir ieteicams, lai uzlabotu elpošana: ciedra, eikalipta, egles un citi. Turklāt, maisījums pamata un ēteriskās eļļas var būt slapjās slotas.

masāža

Ēteriskās eļļas uzlabot ārstnieciskās īpašības masāža uzlabo ādas stāvokli un ietekmē nervu sistēmu. Dažādas eļļas būs atšķirīgs farmakoloģisko iedarbību. Tātad, krustnagliņas paātrina sasilšana un stimulē asinsriti. Muskatrieksts mazina reimatiskās sāpes, citrusu ieguldījumu sadalījumu taukaudos, un rožu, jasmīna un sandalkoka ir liftinga efektu.

noteikumi

• Recipe massage maisījums: 3-5 pilienus ēterisko eļļu + 10-15 ml bāzes eļļas (Body - persiku, olīvu, aprikožu, mandeļu; Sejas - jojobas, makadāmijas, avokado).
• Pick up eļļu, ne tikai farmakoloģiskās īpašības, bet arī smarža. Tai jābūt patīkami personai, kura padara masāžu.
• Masāžas laikā, dod priekšroku mīkstām apļveida kustībām.
• Pēc tam, kad sesija jāatrodas uz 10-20 minūtēm, neiet ārā uz vienu stundu.

inhalācija

Inhalācijas ar ēteriskajām eļļām - ideāls līdzeklis pret gripu (timiāns, ingvers), bronhīts (eikalipta, priedes, Arborvitae), stomatīts (oranžs, kliņģerīšu), kā arī sejas tīrīšana (raudene, tējas koks).

Cilvēki ar astmu un citām nopietnām elpceļu slimībām būtu ieelpot ar atļauju un saskaņā ar ārsta uzraudzībā.

auksts inhalācija

• Piesakies dažus pilienus eļļas uz auduma vai papīra dvieli.
• Ieelpot smaržas degunu vienmērīgi un dziļi 5-10 minūtes.

Hot inhalācija

• Ja ir, izmantot īpašu inhalatoru.
• Ja nav inhalatoru, pievieno 2-4 pilienus eļļas tvertnē ar karstu ūdeni. Cover savu galvu ar dvieli un ieelpot tvaikus 5-10 minūtes. Ir ieteicams veikt procedūru ar aizvērtām acīm.

kompreses

Aromakompressy palīdzētu atvieglot sāpes locītavās, muguras un mīksto audu. Ēteriskās eļļas iekļūt caur ādu uz problēmu jomas un nodrošināt pretiekaisuma, pretsāpju un spazmolītiskais efektu.

Hroniskās slimības iespēju izmantošanas aromātisko komprešu, konsultējieties ar savu ārstu.

auksti kompreses efektīvs Audzējos sastiepumiem, sasitumiem.

noteikumi

• Samitriniet flaneļa vai citu kokvilnas audumu aukstā ūdenī, un likts uz viņas 3-5 pilienus ēteriskās eļļas.
• Pievienojiet to bojātā jomā. Secure ar elastīgo saiti.
• Alternatīvi, sagatavot maisījumu no pamatnes un ēteriskām eļļām (30 ml - 15 piles), piesātina to un pievienot audiem ar slimu ķermeņa daļām.

karsta komprese ārstēt hroniskas slimības, tās mazinātu sāpes un iekaisumu. Noderīga reimatismu, osteohondrozi un radikulītu. Noteikumi ir tādi paši, izmantojiet tikai siltu ūdeni un wrap ietīšana.

bagātināšana kosmētika

Oriental skaistums kopš seniem laikiem izmanto esterus kā līdzekli personīgās aprūpes. Eļļas tiek pievienotas kosmētikas un terapeitisko efektu vēl.

Ja bagātina aplauzums ar neitrālu sastāvu. Līdzekļi, kas paredzēti, lai risinātu konkrētas problēmas (piemēram, anti-novecošanās), tas ir labāk izmantot bez piedevām.

Ir daudzas receptes pašgatavotiem kosmētikas ar ēteriskajām eļļām. Lūk, daži no tiem.

• Sejas maska: 1 ēdamkarote māla pulveris 2-3 pilienus ēteriskās eļļas, tad ir nepieciešams pievienot ūdeni, lai sasniegtu atbilstību paste. Uzklājiet masku uz sejas, izvairoties no acu zonas, atstāj nožūt un noskalo ar siltu ūdeni.
• Sejas krēms: veikt jebkuru neitrālu krēmu (piemēram, bērni), sagatavot maisījumu no pamatnes un ēteriskām eļļām. Pirmais ir, lai tas atbilstu ādas tipu (sausu, normālu, kombinācija, taukaina, problēmu), un otrais - lietošanas mērķim (anti-izsitumus, mitrina un tā tālāk). Exemplary deva - 10-15 pilieni maisījums 150 g substrāta.
• Losjons ādas: Atšķaida infūzijas ārstniecības augiem ar ūdeni (vienādās proporcijās), 2-3 pilienus ēteriskās eļļas tika izšķīdināta 1 tējkarote alkohola un pievienot filtrētajā šķīdumā. Noslaukiet losjons sejas un kakla.
• Aromalod: 1 tējkarote medus sajauc ar 1-2 pilienus ēteriskās eļļas, izšķīdina iegūto maisījumu ar ūdeni, un ielej formas sasaldē. Izmantojiet piegaršu ledus gabaliņus noslaucīt seju, noņemot apsārtumu.
• šampūns: līdzeklis, lai izmantotu maksimālo dabisko sastāvu, pievieno eļļu uz palmu ar šampūna mazgāšanai nekavējoties (1-2 pilieni) vai flakons (13 pilieni uz 100 ml).

Aroma aromakamni

Aroma aromakamni izmanto, lai aromāts iekštelpu un aromterapijas.

eļļas degļu (Vai aromakuritelnitsu) ir kauss, kas ir piepildīta ar ūdeni, un ēteriskā eļļa ir pievienots, un tas atrodas zem svece. Kā ūdens piepilda apkures gaisa izgarojumi ēterisko eļļu.

aromatizācija lampa

• Izvēdiniet telpu.
• Lej traukā siltu ūdeni (50-55 ° C). No kausa apjoms - ne mazāk kā 50 ml, citādi ūdens iztvaikos pārāk ātri.
• Pievienot ēteriskā eļļa 2 pilienus vienu 5 kvadrātu. m laukumā.
• Sveci. Minimālais attālums no liesmas bļoda - 10 cm.
• Ārstēšanas ilgums - 20 minūtes līdz 2 stundām. Periodiski nolaist ūdeni. Neatstājiet lampa bez uzraudzības.

Aromakamen Tā ir poraina struktūra un ilgi saglabā smakas. Jūs varat iegādāties vai veikt savas rokas apmetums. Aromakamnya iezīme vietējā darbībā. Ja smarža lampas izplatīts visā telpā, no akmens - tikai īsu attālumu. Tāpēc aromakamen var izmantot arī darba vietā.

aromatizēšana akmens

• Piesakies 2-4 pilienus eļļas uz akmens.
• Put akmeni uz galda, jo skapis, somā vai kabatā.
• Pievienojiet eļļu apmērā iztvaikojot smaku.

Arī ēteriskās eļļas padarīt paciņu. Aromātiskā maiss rožu eļļa dos drēbes un apakšveļu patīkamu aromātu un paciņas ar lavandu uz naktsgaldiņa dot labu miegu.

Aromakulony

Aromakulony (Vai aromamedalony) - ir piederums izgatavots no poraina māla, viegli uzsūcas un pastāvīgi saglabāt smaržu.

Tās valkā ir īpaši svarīgi, gripas epidēmijas laikā. Ingvers, ciedra, eikalipta, piparmētru un citas eļļas palīdz organismam cīnīties vīrusus un stiprina imūnsistēmu.

Kā lietot aromakulonami?

• Pick up eļļu par īpašībām un garšu.
• Pilienu 2-3 pilienus kulonu.
• Trīs dienas vēlāk, atkal iešūt kulonu.

Tie ir galvenie principi izmantošanai ēterisko eļļu.

Kā jūs izmantojat ēteriskās eļļas?