Kā izvēlēties sauļošanās un nesaņem ādas vēzi

Statistika nav apmierināti: 50-70% no ādas vēža gadījumu ir saistīti ar pārmērīgu pakļaušanu saules. Tā iet galvenokārt no melanomas, kas ir viens no visvairāk baidījās ļaundabīgu audzēju cilvēku un vairums agresīvu formu vēzi. Un viņa, protams, letālas.

Standarta pretlīdzeklis tiem, kuri baidās no saules, ir krēmi, kas aizsargā pret tā kaitīgo ietekmi.

1. Kā sauļoties ietekmi uz vēža attīstību?

Tas nav noslēpums, ka ilgtermiņa iedarbība saules palielina risku saslimt ar ādas bojājumiem. Lielākais kaitējums izraisīt apdegumus. Tādēļ, jums ir cieši jāuzrauga, kā tas ir jūs sauļoties vai kas deg, lai radīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu ādai.

Iedegums vairāk kaitīgs bērniem, kā jaunai ādai, ir ļoti neaizsargāti pret vēzi izraisa ultravioleto starojumu. Jaunāks bijāt, kad jums ir iedegums, jo lielāks risks saslimt ar ādas vēzi pieaugušajiem.

Bet ne uzreiz paniku: saules iedarbība uz ādu ir atkarīga no daudziem dažādiem faktoriem. Tie ietver iedzimtība (krāsa, klātbūtne molu, ģimenes nosliece uz vēzi) un vides faktori (laiks saulē, saules iedarbības pakāpi, nopietnība apdegumus un tamlīdzīgi uc).

2. Ja es sadedzināt viegli saulē, mana nosliece uz ādas vēzi ir augstāks?

Jā, tā ir taisnība. Ir vairāki veidi, ādas, un katrs no tiem ir raksturīga īpaša attiecības ar iedegumu. Kopumā tumšāku ādu, jo mazāk iespējams, ka jums obgorite sauli un nopelnīt ādas vēzi.

Viens, kas ir tumša āda, daudz mazāk pakļauti riskam, ādas slimības un vēzis. Cilvēkiem ar ļoti bāla āda, sarkani mati, vai arī tiem, kas ir ļoti slikti tans ir pakļauti kaitīgo ietekmi saules stariem vairumā.

3. Es nekad neesmu lietojis narkotikas pret saules apdegumu. Es esmu gatavojas mirt?

Noteikti mirt. Bet ne vienmēr no ādas vēža. Vai nav panikas, get sauļošanās un atkal rūpīgi pārlasīju iepriekšējo rindkopu.

4. Un ko darīt ar to, ka āda noveco?

saglabāt skaistumu un ādas jaunību cik ilgi vien iespējams, - tas ir diezgan svarīgi. Bet daudz svarīgi aizsargāt savu veselību. Izmantojiet sauļošanās, lai novērstu saules apdegums, kas noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanos un izskatu vēzi.

5. Samazina vai izmantošana pretiedeguma risku saslimt ar ādas vēzi?

Medicīnas pētījumi ir diezgan skaidri devis saprast, ka saules var samazināt risku, vismaz viena veida vēzis - plakanšūnu. Ar melanomu, viss ir daudz sarežģītāk.

Galvenā problēma slēpjas pētījumā par slimību. Fakts, ka melanoma bieži atklāja tikai gadus vēlāk saņemot insolācija.

Saules Cooking - apstarošana no zemes virsmas līdz saules starojuma.

Arī tā ir svarīga loma, un ka insolācija ir ļoti nestabila. Piemēram, cilvēkiem, kas dzīvo ziemeļos, saņemt devu saules siltumu vasarā, vai tad, ja ir atvaļinājumā dienvidu valstīs. Svarīga loma studiju slimību un lugas veido faktori, piemēram, izmantošanas vai neizmantošanas pretiedeguma, ādas tipam slimiem, iedzimtību, un tā tālāk.

Sauļošanās zināmā mērā palīdz novērst vēža risku. Tie ir paredzēti, lai atpestī mūs no saules apdegumiem, kas ir būtiski priekšnoteikumi, lai slimības.

Eleni Linos (Eleni Linos), vecākais pasniedzējs dermatoloģijas pie Kalifornijas universitātē Sanfrancisko

Līdz šim tikai viens tika veikts diezgan liela mēroga pētījumu par attiecībām sauļošanās un vēzi. Tie tika iesaistīti zinātnieki no Austrālijas, bet vēl nav precīzas prognozes.

6. Vēzis rodas, izmantojot saules?

Nē! Ir epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri bieži lieto aizsargkrēmu bieži cieš no ādas vēža. Bet ir loģisks izskaidrojums. Lieta ir tā, ka lielākā daļa saules izmantoju rasu cilvēki, kuri sadedzināt viegli saulē.

Kā mēs esam minēts iepriekš, šie cilvēki ir daudz vairāk sliecas ādas vēža risks nekā tiem, kam ir tumšāka ādas toni. Tas ir no šejienes, un veica šos testu rezultātus. Saulessargi nav nekāda sakara ar to.

Ir vērts pieminēt, ir arī fakts, ka cilvēki, kuri piesakās bieži aizsarkrēmu zaudē modrību. Viņi izmanto krēmu ar augstu saules aizsardzības faktoru, un domā, ka viņi var palikt saulē bez kaitējuma veselībai ļoti, ļoti ilgu laiku. Šī viltus drošības sajūta. Par ādas vēzi risks saglabājas, lai viss vienkārši lieliski.

7. Vai aizsarkrēmu bloķē devu D vitamīna?

Nē. Eksperimenti veikti uz pieaugušo grupu austrāliešu nav atklājusi nekādas savstarpējo saikni starp uzņemto D vitamīna, un, izmantojot saules vasarā. D vitamīna līmenis nemainās sakarā ar to, ka jūs izmantojat aizsarglīdzekļus.

8. Kas ir SPF?

SPF (Sun Protection Factor) - ir saules aizsardzības faktors. Viņš atsaucas uz spēju kosmētikas produktos, lai aizsargātu jūsu ādu no kaitīgiem saules stariem un paplašinātu drošu saules iedarbību.

Lai aprēķinātu saules aizsardzības faktors krēmi ražotājiem, salīdzinot ar ādu, saules aizsarglīdzekļu smeared ar āda bez sauļošanās un uzzināt, cik ilgs laiks, tāpēc, ka viņa sāka lietot sarkanu ēnā.

Bet nav uzreiz domā, ka krēms ar SPF-faktors - tas ir universāls līdzeklis pret ādas vēzi. Ir divu veidu saules stariem, kas var bojāt jūsu ādu un izraisīt vēzi: UVB un UVA. UVB stari rada apdegumus, palielinot iespējamību, ka vēzi. UVA stari bojāt ādas dziļākā līmenī, izraisot to zaudē elastību un aktivizējot procesus novecošanās. Tas, savukārt, rada grumbas un vecuma plankumus.

Iepriekš tika uzskatīts, ka UVA stari var radīt tikai nelielu bojājumu, bet nesen atklājās, ka tie ir saistīti arī ar rašanos vēzi.

9. Kāda vērtība SPF krēmu izvēlēties?

Parasti paketes sunscreens SPF uzreiz pēc samazināšanas vajadzētu būt sava veida skaitli. Tas norāda, cik ilgi jūs varat palikt saulē ar krējumu, nesaņemot apdegumus nekā bez krējuma. SPF-faktors vērtība ir robežās no 2 līdz 50 vienībām. SPF 50 nozīmē, ka jūs varat izturēt 50 reizes devu ultravioletā starojuma, bez riska veselībai.

Lielākā daļa cilvēku nezina, kā pareizi izmantot saules. Tie izraisa tos vai nu nepareiza vai nepietiekama. Daži cilvēki uzskata, ka lielāks krēma SPF faktoru vērtības, jo efektīvāka tā ir.

Būtu jāsaprot, ka līdzekļi ar SPF 30 neaizsargā divas reizes efektīvāka nekā rīki ar SPF 15. Neskatoties uz lielo skaitlisko vērtību, uzsūkšanās un pārdomu starojuma starpība nav tik liela. Piemēram, līdzekļi 30 pārraida SPF 3.3% no starojuma, un ar SPF 50 - 2%.

Bieži plauktos var atrast krēmi ar aizsardzības faktoru līdz 100 vienībām. Tas nav nekas vairāk kā viltus un maldiem.

SPF indekss aizsargā tikai pret īsu UVB stariem. Bet ko par stariem UVA? Tādā gadījumā, dermatologi iesaka izvēlēties sauļošanās plaša spektra darbības, kas ietaupīs jums, kad no divu veidu kaitīgo staru.

Attiecībā līmeni SPF, visvairāk dermatologi piekrīt, ka labākais variants ir krēms ar SPF 30 aizsardzību indeksu. Ja jūs dodaties uz āra aktivitātēm, kas ietver biežu iegremdēšanu ūdenī, tad pievērsiet uzmanību ūdens izturīgs sauļošanās. Waterproof līdzekļi ir aizsargāt savu ādu vismaz 40 minūtes ūdenī.

10. Kāda ir atšķirība starp fizisko un ķīmisko tipu sauļošanās?

Ir divu veidu pretiedeguma: fizikālās un ķīmiskās. Pirmais atspoguļo ultravioleto starojumu, un otrais absorbē UVB stariem.

In sastāva fiziskās sunscreens bieži satur sastāvdaļas, tādas kā cinka oksīdu vai titāna dioksīda, kas garantē aizsardzību pret saules. Tie nav caur ādu un veido tajā ir veida aizsardzības vairogs, kas atspoguļo ultravioleto gaismu.

Ķīmiskie pretiedeguma tiek radīti mākslīgi un strādāt tā, lai uzsūcas ādā. To struktūra bieži ietver tādus materiālus kā benzofenonu un avobenzone.

Ķīmiskie krēmi ir izturīgas pret ūdeni un neatstāj uz ķermeņa bālgans svītras, nevis fizisko. Ir arī instrumenti, kas apvieno kombināciju ķīmisko un fizikālo saules aizsarglīdzekļiem.

11. Kā tikt ietverti krēmi ar ķīmiskām vielām?

Pēc pirmā acu uzmetiena, saules ir drošas, bet mēs nezinām daudz par kumulatīvo iedarbību pēc lietošanas.

Bija zināmas bažas par toksicitāti vielu to sastāvu, piemēram, titāna dioksīds vai cinka oksīda. Taču šajās lietās nav skaidrības.

4-aminobenzoskābe, loceklis pretiedeguma var izraisīt ādas kairinājumu, tai skaitā izsitumi un pimples.

Octinoxate ķimikālijas un oxybenzone ir aizdomas, ka tās var traucēt hormonālo sistēmu. Taču, piemēram, parabēnus. Kā tas ietekmēs cilvēkus, tas joprojām ir neskaidrs.

Parabēni - konservanti ķimikālijas, kas iegūtas no naftas, ir daļa no daudzu kosmētikas produktu, tai skaitā saules. Visizplatītākais no tiem ir metilgrupa paraben, butyl paraben un propilparabēns. Saskaņā ar pētījumiem, tie ir droši cilvēkiem mazās devās, bet nevar apgalvot ar absolūtu pārliecību, ka tie netiks kaitēt veselību, kad uzkrāt pienācīgu summu.

Precīza pētījumi par visiem jautājumiem, kas saistīti ar sastāvu, kas ietverts sauļošanās ķimikālijām vēl nav veikts.

12. Vai aizsarkrēmu aerosoli ir bīstami?

Galvenais iemesls bažām šeit - tā ir nepareiza lietošana. Galvenais risks ir tas, ka ķīmisko vielu aerosoli var ieelpot, gremošanas traktā.

Tāpat diezgan bieži ir gadījumi, kad aerosolus izsmidzina tuvu atklātām liesmām. Tāpēc esiet uzmanīgi un ievērojiet drošības pasākumus, ja jūs izmantojat tieši šis līdzeklis aizsardzībai no saules.

13. Kā izmantot saules?

Vispirms izlasiet instrukciju, kam jābūt uz trauka. Ja nē, tad šeit ir daži universāli vadlīnijas:

• Uzklājiet krēmu sausai ādai 15-20 minūtes pirms došanās ārā.
• Uzklājiet krēmu uz atklātās ādas (sejas, ausīm, rokām, lūpām).
• Piesakies aizsarglīdzeklis ik pēc divām stundām, un atkal pēc katras peldes.
• Nav rezerves aizsargs un piemērot to ar biezu slāni (pieaugušajam ilgs aptuveni plaukstu).
• Nelietojiet sauļošanās ar beidzies derīguma termiņš.
• Ja jums ir alerģija, tad, pirms jūs nopirkt sauļošanās pārliecinieties konsultēties ar savu ārstu.

14. Vai es varu savu uztriepes viņa muguras aizsargājošu krēmu?

To noteikti var ieslēgt, ja jums ir ļoti, ļoti lokans. Ja tā nav, tas jau sen izdomāja daudz instrumentu, kas atvieglos Jūsu dzīvi.

Īpašas špakteles, sūkļi rullīši - ar viņu palīdzību, katru centimetru no jūsu ķermeņa, lai iegūtu vēlamo devu sauļošanās. Starp citu, visi šie gizmos nav tik grūti izdarīt, un pat mājas.

15. Cik ilgi jūs varat glabāt sauļošanās?

Derīguma termiņš pretiedeguma norādīts uz iepakojuma. Kā likums, tas nepārsniedz trīs gadus, ja uzglabā pareizi. Ja krējums ir pienācis tiešā saules gaismā vai uzglabāt siltā vietā, tas ir labāk neizmantot to, kā visas aktīvās sastāvdaļas kļūs bezjēdzīgi.

16. Ko man darīt, ja es nevaru nepanesamība sauļošanās?

Ir daudz daudz lētu un drošu veidu, lai novērstu saules apdegumu nekā izmantot saules aizsarglīdzekļiem. Galvenais mērķis - lai novērstu saules apdegumu. Ja persona ir bail no kaitīgu ķīmisku vielu, ir iespējams izmantot alternatīvas metodes aizsardzībai, jo galvenais - rezultātu.

Eleni Linos, dermatologs

Valkājiet platām malām cepures, garām piedurknēm krekli, saulesbrilles - saules aizsardzība visiem pakļauti virsmām. Ir vēl viens ļoti būtisks veids, kā pasargāt - ne tikai parādās uz ielas brīdī, kad UV starojums ir īpaši kaitīgs (no 11 līdz 15 stundām).