Kāpēc ceļgali sāp, un ko darīt
Izglītības Programma Veselība / / December 19, 2019
Kad tas ir nepieciešams steidzami meklēt palīdzību
Cik drīz vien iespējams, attiecas uz neatliekamās palīdzības numuru, ķirurgs, un dažreiz - atkarībā no veselības stāvokļa - izsauciet ātro palīdzību, jaCeļa Pain:
- Jūs nevarat būt svaru uz skarto kāju: tik nestabilā ceļgala
- ap ceļa ir marķēta pietūkums;
- Jūs nevarat pilnībā iztaisnot vai saliekt ceļa;
- deformēta kopīgi izskats;
- ceļa bija pietūkuši un iekaisis, un līdz ar to jūs atzīmēt paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- Jūs nesen skāra viņa ceļa, un tagad tas sāp slikti.
Šie simptomi ir tipiskas lūzumi, dislokāciju, akūtu iekaisuma slimību. Ja šie pārkāpumi netiek apstrādāti, tie var izraisīt ļoti nepatīkamas sekas - līdz invaliditāti vai nāvi.
Kāpēc sāp jūsu ceļgaliem
Šeit ir daži no visbiežāk iemesliem.
1. ceļa traumas
Amerikāņu Artrīts Foundation zvaniCeļgala traumu ceļi, iespējams, visvairāk jutīgas pret dažādiem locītavu bojājumu no cilvēka ķermeņa. Ļoti bieži izpaužas sportisti. Long darbojas, nejaušu kritienu, asu lēkt, lielas slodzes ar bāru - visas no šīm situācijām var traucēt darbību ceļa locītavas un rada vienu no šādām traumām.
menisks traumas
Menisks - skrimšļa, kas pilda lomu amortizators ceļa locītavā. Tā biezums ir tikai 3-4 milimetri. Neskatoties uz to, hryaschik pietiekami stiprs. Taču viņš ir neaizsargāti. Piemēram, ja jūs kļūs strauji ielādēts ceļa, menisks var pārpūlēt. Simptomi, kas tas - sāpes un pietūkums ceļa. Tomēr tie sakrīt ar simptomiem citu traumu, tāpēc diagnoze jāuztic speciālistam.
saišu bojājums
Visbiežāk cieš no tā sauktās priekšējās krusteniskās saites (ACL) - viens no četriem saišu, kas savieno ietvaros ceļgala apakšstilba un augšstilbu. Ar asu pagrieziena ceļa var attīstīties microfractures, vai pat pilnīgu pārtraukumu. Šādas traumas ir izplatīta iesaistīto futbolu, basketbolu, vai cita veida cilvēku sportsTas prasa pēkšņas izmaiņas virzienā.
Asaras un iekaisums cīpslām
Cīpslas - tas ir šķiedrains audu kurā muskuļi ir pievienoti kauliem. Pēc asām kustībām un smago kravu tās ir arī nosliece uz sastiepumiem un pat lūzumi. Turklāt, slodze var novest pie attīstību iekaisums - tā saukto ceļa tendinīts.
bursīts
Daži bojājumi uz ceļa var izraisīt iekaisumu periartikulāri somas (bursae) - neliela šķidrumu pildītas maisiņi, kas samazina berzi starp locītavu un apkārtējo saišu un cīpslas. Mukozīts bursae jūtama pietūkums, palielināt ādas temperatūras skartajā zonā, stīvumu un sāpes.
Sindroms Zarnu tibiālā trakts
Ts iekaisums saišu, kas stiepjas no ārējās daļas iegurņa uz gūžas un ceļa locītavas. Šis elements ir svarīga loma stabilizācijā celi. Kad ilgstošas vienveidīgas kustības, kas saistīti ar pastāvīgu saliekšanu un izstiepšanu kāju saišu var iekaist. Šis kopīgais traumaParasti notiek ar tiem, kam patīk skriešana, riteņbraukšana, pārgājieni un pauerliftingā.
Izmežģīju ceļgalu (ceļa skriemelis)
Šī ir situācija, kad trīsstūrveida kauls, kas nosedz ceļgalu priekšā, pārcēlās no savas ierastās vietas - kā likums, ir ārpusē locītavu. Šī nobīde ievērojami un sāpīgi. Nemēģiniet iztaisnot kauliem sevi! Šo procedūru var veikt tikai trauma ķirurgs.
trauma
Jūs samazinājās vai bumped ceļgalu, un tagad tas ir melnā acs, pietūkušas un tas sāp. Tātad sasitums izpaužas.
lūzums
Kaulu ceļa, ieskaitot ceļa skriemelis var būt sadalīti, ja samazinājies vai spēcīgs šoks. Cilvēki, kuri cieš no osteoporozes, dažreiz nopelnot lūzumiVienkārši veicot neērts gājienu.
2. Patellofemoral sāpju sindroms
Šis sindroms ir saukta arī par "skrējējiem ceļa". Tas nav saistīts ar traumu, ir vairāki citi mehānismi.
Ceļgalu (ceļa skriemelis) fleksija-paplašināšanas ceļgalu kustas augšup un lejup pa locītavu laikā. Dažreiz starp patellu un locītavu (vārdu "kaula" nozīmē "gūžas"), var rasties kairinājumu.
Ja jums liekas, nagging sāpes uz ceļa skriemelis, vai ceļa, kas palielinās līdz ar kāpumus un nogāzes vai sēžot ar saliektām kājām, varbūt mēs runājam par patellofemoral sāpēm sindroms. Šis pārkāpums ir biežākCeļa Pain cēloņi sievietēm nekā vīriešiem.
3. Jūs esat mainījis gaita
Varbūt jūs velk augšstilba muskuli. Vai, piemēram, pastiprināts kaut asas, un tagad mēģina virzīties tā, ka atkal netraucēt savainoto vietu uz kājām. Šādas situācijas piespiest jūs, lai mainītu gaita. Un tas, savukārt, var novest pie pārmērīgas slodzes uz ceļa locītavas. Līdz ar to sāpīga sajūta.
4. liekais svars
Tas ir vēl viens stresa faktors, uz ceļiem, kuru dēļ var rasties sāpes un stīvumu locītavās un muskuļos kājām.
5. Jums ir izstrādājuši veidu artrīta
To ir vairāk nekā 100 dažādu veidu. šejieni sugasCeļa Pain Artrīts, kas parasti ietekmē ceļa:
- Osteoartrīts. Tā iemesls - nodilums skrimšļa ceļa locītavā.
- reimatoīdais artrīts. Tas ir autoimūna slimība, kad imūnsistēma uzbrūk locītavas organismā. Ieskaitot ceļa.
- Podagra. Šī tipa artrīts rodas, ja savienojumi tiek uzkrāti urīnskābes kristāli. Kaut podagras parasti skar lielas pirkstiem, tas var notikt arī uz ceļgaliem.
- Septisks artrīts. Mēs esam infekcija locītavās, kas var rasties vai pēc iekļūst traumu, vai ieņemšanas baktērijas caur asinsritē no citas ķermeņa daļas.
Ko darīt, ja jums ir pušums ceļi
Ja diskomforts raizēties jūs vairāk nekā divas vai trīs dienas, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Piemēram, šāda iemesla dēļ, ka tas, ko esat lietojis par parastu zilumi, var arī būt menisks traumas. Un kaitējums skrimšļa palielina risku osteoartrīta un citu locītavu problēmām nākotnē.
Sākt ar terapeitu. Ārsts uzklausīs Jūsu sūdzībām, jautājumiem par dzīvesveidu, diētu, apmācība, samazinās. Un atkarībā no iespējamās diagnozes vadīs jūs uz profila speciālistu - reimatologs, ķirurgs, Fizioterapeits... var prasīt kādu pētījumu: X-ray, ultraskaņu, magnētiskās rezonanses ceļgala, un arī analīze asinis un šķidrums no ceļa locītavas. Turpmāka ārstēšana būs atkarīgs no pārbaudes rezultātiem un testiem.
Līdz brīdim, kad ieradās ārsts, vai arī, ja jūs uzskatāt, ka nekas briesmīgs notiek ar jums, jūs varat atvieglot stāvokli par sadzīves praksiCeļa sāpes. Diagnoze un ārstēšana.
1. Give ceļa atpūta
Veikt pārtraukuma savā parastajā uzņēmējdarbības gaitā, lai mazinātu atkārtotu stresu uz locītavu. Lai atgūtu no plaušu bojājumu, kā likums, nav pāris dienas. Ja vairāk nopietna stāvokļa, atpūtas periods būtu ilgāks un ir iemesls, lai apspriestu šo jautājumu ar savu ārstu.
2. Pievienojiet uz bojātās ceļa aukstumu
Piemēram, plānā dvielis ietin ledus bluķa, karstā ūdens pudeli ar ledus aukstu ūdeni vai marles komprese. Tas palīdzēs mazināt pietūkumu un samazina sāpes. Keep komprese ne ilgāk par 20 minūtēm.
3. Izmanto elastīgo pārsējs
Tas palīdzēs novērst šķidruma uzkrāšanās bojāto audu un veikt ceļa stabilāks. Pārliecinieties, ka bandāža netraucē asinsriti.
4. Apgulties ar kājām paaugstināts
Piemēram, viņus uz dīvāna spilvenu vai spilvenu. Tas palīdzēs samazināt pietūkums.
5. Veikt nonprescription pretsāpju
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) - ibuprofēnu, ir tāds pats vai naproksēnu - var samazināt diskomforta sajūta sāpes un tūska. Bet paturiet prātā, ka šīs zāles ir arī blakusparādības, tāpēc tās nevar izmantot nepārtraukti.
skatīt arī💉💊😦
- Kāpēc iekaisis muguras un ko darīt
- Kāpēc iekaisis kakls un ko darīt
- Kāpēc muguras sāpes un ko darīt
- Ko darīt, ja sastiepu kāju
- 12 vingrinājumi veseliem ceļgaliem