Kur mugurkaula trūci un ko darīt
Izglītības Programma Veselība / / December 19, 2019
Visbiežāk tas ir pārkāpums iet neievērota. Ja pamanāt Neizskaidrojamas dažreiz trulas sāpes mugurā, izmantošanas laikā, kas palielina, klepu, šķaudīšanu - tas varētu būt viņas, starpskriemeļu trūce.
Tomēr ir pazīmes, un otru, un dažreiz neparādās vispār... Kamēr trūce neieslēdzas ap kaut ko nopietnāku, piemēram, išiass vai pat insults.
Kas ir muguras trūce
Oficiālais nosaukums šo traucējumu - herniated disku (plakans veidošanās starp skriemeļiem).
Elastīgās un izmaiņas forma diski ļaut mugurkauls Flex un absorbēt slodzi, kuru viņš pārņem. Un viss būtu labi, bet riteņi - lieta nav ļoti spēcīga.
Eksperti no ASV Mayo Clinic Research Center, salīdzinotherniated disku katrs virtulis jelly: iekšējais - mīksts kodols pulposus, kas ir iebūvēts šķiedraina gredzenā blīvu cīpslu.
Kad mēs noliekties uz priekšu, tāpēc pat ar slodzi, tad skriemeļi ir saspiests un mēģināt izspiest "virtuļus ar želeja" atpakaļ. Vairumā gadījumu starpskriemeļu diskus var izturēt šo slodzi.
Bet, ja gredzens cīpsla kādu iemeslu dēļ novājināta, tas var saplēst - un uzlīmēšanu viņa mīksto kodols no starpskriemeļu telpa. Ka šī situācija sauc trūces no mugurkaula.
Bīstami muguras trūce
- Paaugstināts spiediens uz skriemeļa skriemeli. Iemesli ir skaidri, jo blīve ir kļuvis plānāks starp tiem. Tā rezultātā, skriemeļi berzēt pret otru, ir sāpesUn nākotnē - dažādas iekaisuma procesus.
- Trūce spiediens uz muguras nervu saknes. Saspiežot nerva saknes ir diezgan sāpīga lieta. Bet tas ir ne tikai sāpes: spiediens uz nerviem var izraisīt išiass, un pat paralīze. Un ņemot vērā, ka spinālo nervu pārraida signālus uz ekstremitāšu un iekšējo orgānu sāpes un iespējamo disfunkciju, plaukstu, pēdu, urīnpūslis, aknu, nieru un tā tālāk.
- Trūce nospiež pret blakus esošajiem asinsvadiem. Šī iemesla dēļ pasliktina asins plūsmu uz orgāniem un audiem. Bieži cieš smadzenes.
Kur muguras trūce
Šeit ir visbiežāk cēloņiSimptomi herniated diskuTā iemesls vājināt šķiedrains gredzenu.
- Vai jūs regulāri uzņemt kaut kas smags, iekraušanas muguras vai pleciem.
- Jūs kritums vai citādi ievainot muguras.
- Vai jums ir problēmas ar stāju - skolioze vai ieradums sēž saliekta ķermeņa poza.
- Jūs pavadīt daudz laika sēdes.
- Vai jums cieš no osteohondrozes.
- Jums ir liekais svars.
- Jūs pastāvīgi pietiekami daudz miega, kuru dēļ mugurkaula nav laika, lai atgūtu no dienas stresa.
Kādi ir simptomi muguras trūces
Vēlreiz simptomiemherniated disku trūci daudzveidīgs, un dažos gadījumos tās var nebūt vispār. Tāpēc labākais veids, kā sekot līdzi laika problēma - tas ir regulāri checkups vismaz Ortopēds vai terapeits. Un, protams, nav ignorēt signālus, kas iesniedz jums atpakaļ.
Lūk, kā uzvedas herniated disku:
- Sāpošām sāpes nezināmas izcelsmes, kas laiku pa laikam parādās apakšējā muguras vai kakla mugurkaula.
- Šaušanas sāpes, ko dažkārt pavada pēkšņas kustības, piemēram, panoramēt vai noliecot.
- Muguras sāpes, kas ir dots augšstilbā vai kājā.
- Sāpes mugurkaula kakla daļā, kas ir norādīts uz pleca vai rokas.
- Dalība nejutīgums vai tirpšana pirkstiem un / vai cirksnī.
- Traucējumi Uroģenitālās sistēmas: urīna nesaturēšana vai urīna aizture, aizcietējums, caureja, problēmas ar erekciju.
- Regulāri galvassāpes, reibonis.
- Horse Racing asinis spiediens bez redzama iemesla.
Ja redzat vismaz vienu no šiem simptomiem, Jums jākonsultējas ar savu ārstu. Ārsts veiks fizisko pārbaudi - parasti savu sūdzību un pārbaude ir pietiekama diagnozei. Dažreiz jums var būt nepieciešams, x-ray, CT vai MRI: Šie pētījumi ļaus speciālistu, lai izslēgtu citus cēloņus muguras sāpes un iespējams noskaidrot atrašanās vietu trūce.
Kā, lai ārstētu herniated disku
Lai atgūtu labu veselību, bieži vien nepietiek, laiherniated disku divi soļi.
1. Atbrīvoties no sāpēm
Laba atvieglot sāpes normāli bezrecepšu pretsāpju pamatojoties uz ibuprofēnu vai naproksēnu. Nepieciešamā deva jums izrakstīt ārsts. Viņš ieteiks spēcīgākus medikamentus, bezrecepšu ja uzdevums nevar tikt galā.
Tāpat, jums var būt nepieciešams Pretepilepsijas un muskuļu relaksanti - medikamenti, kas palīdz mazināt spriedzi muguras muskuļu.
2. Learning to, kā rūpēties par mugurkaula
Visu to pašu, ārsts, visticamāk, parakstīs jums izmantot terapijas - apmācību, lai stiprinātu mazos muskuļus, kas atbalsta mugurkaulu. Pateicoties viņiem, jūsu muguras varēs ērti pārvadāt slodzi.
Turklāt, fizioterapeits jums pateiks, kā celt smagumus un mācīties, lai izvairītos no pēkšņas kustības - raustīšanos un liekšanās no mugurkaula.
3. operācija
Ķirurģiskā ārstēšana ir paredzēta tikai ārkārtas gadījumos:
- Ja sāpes nepāriet 6 nedēļas.
- Ja trūce ir pievienots ar pakāpenisku parēzes (vājums kājās) vai atteices iegurņa funkciju (kontroles zaudēšana pār urīnpūšļa un zarnu).
Visbiežāk, ķirurgi noņemt tikai izvirzīto daļu no starpskriemeļu disku. Tas ir pietiekami, lai mazinātu spiedienu uz nervu galiem. Ļoti retos gadījumos, bojātais disks ir noņemts vispār.
Ko vēl jūs varat mēģināt
Šeit ir visbiežāk alternatīvas metodes, kas var palīdzēt atjaunot labu veselību. Bet tas nav precīzs.
- akupunktūra. daži pētījumiAkupunktūra par jostas diska trūces: sistemātisks pārskats un meta-analīze. Tas liecina, ka adatu terapija tiešām var atvieglot hroniskas muguras sāpes. Tomēr pētnieki atzīst, ka šis jautājums prasa vairāk pētījumu.
- Chiropractic (Chiropractic). Ir pierādījumi, ka muguras manipulācija ir diezgan efektīvs muguras sāpes, kas ilgst vismaz mēnesi. Tomēr, manuālā terapija iespējamsNegatīva ietekme uz muguras manipulācijas: sistemātisks pārskats nopietni pobochka - līdz insultu.
- masāža. pareizi izpildīts masāža Tā nodrošina īstermiņa atvieglojumu par hronisku muguras sāpēm.
- joga. Fiziskās aktivitātes kombinācija, elpošanas vingrinājumi un meditācija palīdz arīJoga ārstēšana hronisku nespecifisku zemu muguras sāpes daži cilvēki atbrīvoties no hroniskas sāpes.
skatīt arī🧐
- Kāpēc muguras sāpes un ko darīt
- Kā saglabāt veselīgu atpakaļ, ja esat sporta spēks
- 3 vingrinājumi no muguras sāpēm