Ikvienam, kurš nāk uz šo vietu, vienā vai citā veidā cenšas optimizēt savu darbību un paveikt vairāk tajā pašā laikā. Bet par visām darbībām, nepieciešama fizisko spēku, un no rīta. Fakts, ka brokastis ir pareizs, jūs droši vien jau zināt, bet tas nav pietiekami. Nav brīnums, ka krievu valoda rīta vingrošana sauc maksas. Kā jūs to darīt ātri, bet iegūt peļņu?
Tūlīt pēc brokastīm, rīkojieties šādi:
- Apkopot vērā dūri un padarīt sevi izgrieztu, cik vien iespējams.
- Relax pusminūti.
- Nospiediet vēlreiz, lai apturētu.
- Relax pusminūti.
- Nospiediet izdarīja pēdējo pūles (nē, mugura taisna, jūs nevarat saglabāt, bet spēki nepieciešami, lai dotu līdz beigām).
Mūsu uzmanīgs lasītāji atcerēsies, ka mēs esam par šo metodi atmodas jau minēts, ka ir radījis daudz pretrunīgi viedokļi.
Tagad jūs tieši tā, kā jūs vajadzētu justies atdzist. Lai patiešām pārliecināt sevi izklaidēt jūsu pārējo ķermeņa muskuļus:
- Apgulieties uz muguras.
- Paceliet kājas 15 centimetrus no grīdas, saglabājot savu zemāks atpakaļ pie grīdas.
- Pārvērtiet kājas vienā minūtes enerģiski šķērēm.
- Relax pusminūti.
- Cut gaisu minūti.
Jums tiešām ir stāvas: jūs esat darījuši šorīt, vairāk nekā darīt sev 99% no pasaules iedzīvotāju!
Tā joprojām ir tikai pārvērst to par ieradumu.
2 Simple Sastāvdaļas, kas uzlabos Rīts Energy - [Dumb Little Man]