"Man bija neērti no skaitļiem 8 un 2". Kas ir OKT, un kurš ir apdraudēta
Veselība / / December 19, 2019
Julia Hill
psihologsA biedrs Professional psihoterapeitiska līgas Blogger.
Atcerieties, cik svarīgi bija manā bērnībā, mana māte, pirms došanās gulēt viņa tucked sega, noskūpstīja viņu uz pieres un vienmēr teica: "Labi nakts, mīļotā, "Tas ir" mīļotā "- no tā mana sirds kļuva mierīgs un kluss, tā, ka pat matains briesmoņi podkrovatnye dobreli. Tas bija tāds rituāls.
Bērni bieži izmanto rituālus bezrūpībai. Skaitot soļus ceļā uz skolu, saņemt akas, nokošana savus nagus un tā tālāk. Jo vairāk neveselīgu ģimenes attiecības, nekā augstākiem standartiem ir komplekts uzvedību, tad uhischronnee kļūst par sevi metodes.
Pieaugušie, arī domā, ka viņi var ietekmēt realitāti ar atbilstošu rīcību. Tā ir būtība māņticību: Kāpa pār viņa plecu, klauvēt pie koka, lasīt gabals krusta. Jebkurā reliģijas, starp citu, daudz rituāliem. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi apmeklē tempļus iedvesmo mieru un klusumu.
Parasti atsevišķi ņemts uzmācīgas domas nav iemesls bažām - jebkurā gadījumā, lielākā daļa cilvēku. Bet dažos gadījumos, aina ir simptomi neirotiskiem traucējumiem - obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT) vai obsessional neirozes.
Kā noķert līniju, pēc kura rituāli un uzmācīgas domas ir kļuvusi par problēmu, kas ir nepieciešama ārstēšana?
Kādi ir simptomi OKT
galvenais simptomi OKT - ir apsēstības un piespiedu kārtā. Cilvēks strādā noteiktu kognitīvo uzvedības shēmu:
Apsēstības - uzmācīgas domas un vēlmes, ka plūdu prāts un izraisa milzīgas signalizācija. Par personu ar OKT domāja līdzvērtīgu darbību. Viņš uzskata, ka tas ir materiāls, un, ja jums nav darīt kaut ko, būs kaut kas briesmīgs, neatgriezenisks.
Kad cilvēks piedzīvo trauksmi principā viņam bija kritumu uzņēmējdarbībā: darbības īstenošana dod sajūtu, ka jūs kontrolēt situāciju, trauksme tiek samazināts. Bet gadījumā, ja pētniecības un attīstības darbību veic - piespiedu kārtā - ir pārmērīgas un reizēm nereāls raksturs. Citiem tie izskatās ir neskaidrs. Piemēram, cilvēks izklāsta drēbes stingri pēc krāsas, pastaigas durvīm tikai ar kreiso kāju, un, ja nepareizi, atdevi un ir atkal divas reizes atkārtojot pēdējos vārdus,.
Michael
29 gadi
Pirmās pazīmes par vilšanās man bija ilgu laiku. Man vienkārši nav saprast, ka tā ir slimība, es domāju, ka visu, lai. Man bija neērti no skaitļiem 8 un 2. Un no manas mājas uz metro es devos tikai 298th autobusu, tāpēc es staigāju ar kājām apmēram 30 minūtes jebkuros laika apstākļos.
Tad es sāku parādīties domu, ka, ja man nebūs laipns manai mātei, Dievs sodīs mani - viņa kļūst slims un mirst. Es iedomāties bēres, daži cilvēki nāks pie atvadīšanās. Šīs domas atņem man daudz laika un pūļu. Es nevarēju mācīties labi un kopumā koncentrēties uz kaut ko - tur bija migla manā galvā. Uz brīdi, man bija saglabāti mantra "PAO PAO PAO! Tikai ne ar mani! ".
Ir svarīgi, lai: uzmācīgas domas OKT atšķiras no apsēstības ar šizofrēnija jo tie uztver cilvēka kā viņa paša, netiek aplikti ar citiem cilvēkiem vai apstākļiem.
Bažas, ka iemesls trauksme pacientiem, kas cieš no OKT ir atšķirīgi, bet ir arī tie, kas ir visizplatītākā. Piemēram, bailes no infekcijas vai bailes kaitējumu citiem. Tā arī notiek, ka kāds ir vairāk sliecas uz "veido savu prātu" un kurš, gluži pretēji, uz "aktu."
Var OKT mantot
Visbiežāk slimības uzliesmojums ir saistīts ar stresu. Bet viņš joprojām ir sliekšņa - īstie cēloņi OKT slēpjas ģenētikas, fizioloģijas un izglītības apstākļiem vienu personu, kad veidojas no nemiers phobic personības struktūrā. Tā ir raksturīga neuzticēšanās, trauksme, pastāvīgas šaubām par pareizību savu darbību. Bieži vien šie cilvēki ir kautrīgi, ilgu pieredzi neveiksmes, jo visi apzinās briesmas.
Tātad iegūt tendence obsesīvi domāšanu un dara diezgan iespējams, iedzimta. ģimene kopumā ir svarīga loma rašanos neirotiskiem traucējumiem, un OKT nav izņēmums.
Inna
'34
Apsēstības sākās manā bērnībā. Vispār, es biju nervu un jūtīgs bērns. Vecmāmiņa, kuru man bija apmeklējot vasarā, pastāstīja par ciema burvjiem, kurš "nevienai burvestību" uz kaimiņa zēns, un tajā pašā mēnesī, viņš noslīka upē. Kopš tā laika, kad es izturējis sievietes ar tumšiem matiem, tad īkšķus kabatā: tāpēc es domāju, es pasargāt sevi no ļaunas acs. Tagad, kad es dzirdu ziņas par slepkavībām, teroristu uzbrukumiem, negadījumiem, es nevaru beigt domāt, ka mana ģimene notiek briesmīgi. Lai atbrīvotos no panikas, man jāiesniedz šīs idejas savās rokās un pūst pie viņiem.
Vecāki nodot bērnu slēpto vēstījumu: pasaule ir bīstama, pārbaude viss vairākas reizes. Tie ir darīt godprātīgi, bet kā rezultātā vīrietis aug un, saskaroties ar to, ka viņam ir jāatbilst pasaules, uz kuru viņš nebija uzticību prasībām. Šķiet pastāvīgu nenoteiktību uzvedības un domāšanas, kā rezultātā - apjukumu un nemieru.
Pseido-reliģiskā ticība paranormālām parādībām, pieņemts ģimenē, arī reaģē uz attīstību OKT. Dažādu mediju atbalsta šo uzskatu: populāro šovu par ekstrasensi, burvji, otherworldly spēku. Ja persona sākotnēji jutīga pret šo slimību, viņš atbalsta savu pārliecību, ka viņa domas, viņš var radīt kādu kaitējumu. Lai izvairītos no tā, ka veic rituālus. Te jums ir gatavs OKT.
Nikita
18 gadi
Es ietaupīto naudu vairākus mēnešus, un beidzot nopirku jaunu viedtālruni. Ļoti bail, lai pārtrauktu to, un no šīs dienas es kļuvu spokoties domu, ka es mest viņu ārā pa logu viņa dzīvoklī un skatīties, kā tas lido un ir sadalīts zemē. Es nevarētu palīdzēt, bet domā par to. Palīdzēja septiņas reizes skaļi aplaudēt savas rokas - ka septiņi ir vairāki tālruņu modeļiem. Tad apsēstība atkāpās uz brīdi. Skola bija jāiet uz tualeti veikt šo rituālu vai cieš - vēl negribēja izskatīties kā muļķi ar visu klasi.
Kā jūs zināt, tas ir laiks, lai redzētu ārstu
Skatiet speciālista, ja:
- Jūs bieži apmeklējat nepatīkamas, satrauc domas, no kuriem nav iespējams atbrīvoties gribasspēks.
- Nedaudz padomājis šādas domas aizņem daudz laika, un nopietni traucē ar savu veselību, komunikācijas un atpūtai. Parastā dzīve zūd uz fona.
- Bieži domāju, jums šķiet smieklīgi vai bīstams par to samulsis pastāstīt draugiem.
- Jums ir ražot dīvainu atkārtotas darbības, tā, ka vismaz uz kādu laiku, lai justos atbrīvojumu no sāpīgas pieredzes.
Tas nav OKT, ja:
- Jūs pusei dungo to pašu dziesmu. Šo parādību sauc par "auss tārpa". Bieži tas izraisīja brīvās asociācijas principu: mēs meklējam zaudēto lieta, un smadzeņu pludiņiem "Meklēt" zemfira.
- tic zīmes vai ievērot reliģisko noteikumus. Vienkāršākais rituāli, kas ir saistīti ar ticību kaut pārdabiskajam, nesaprotami, lai palīdzētu atbrīvoties no nemiera un nervu spriedzes. Tas īpaši attiecas uz ļoti jutīgiem cilvēkiem. Pastrīdēties trīs reizes pār plecu, - un tas ir iespējams šķērsot ceļu pēc melns kaķis, un savu dvēseli mierā.
- Izklāsta visu plauktos, kā, piemēram, lai viss. Ja jums nav pavadīt darot šo dienu garumā, tad jūs tikko izvirzīti akkuratistom. Vai perfectionist.
- Notikums daudz sāp un sajukums jums, un jūs domājat par to vairākas dienas. Par personu, kas parasti rodas stresa situāciju kādu laiku. Pakāpeniski samazina smagumu sajūtu un dzīves atpakaļ uz ceļa.
Kā ārstēt OKT
ārstēšana neirotisku traucējumiUz kuru ROC ir psihiatrs. Self nepalīdzēs šeit. OKT - tas ir komplekss traucējums. Smagos gadījumos cilvēks var kļūt nederīgs, kad viņš ir tik iegrimis uzmācīgas domas un rituāliem, ka viņš nevar dzīvot normālu dzīvi, strādāt un sazināties. Gandrīz visu laiku pavadīja uz domāšanu un ir izdarījuši darbības, kas palīdz atbrīvoties no sāpīgas pieredzes.
zāles
Ļoti bieži, lai ārstētu OKT un antianxiety narkotikas tiek izmantotas antidepresanti. Tie ir efektīvi, un tiek parādīti gadījumos, kad slimība būtiski ietekmē dzīves kvalitāti. Kad OKT smadzenes stabilus bioķīmiskas reakcijas rodas bailes vietās un preparātu tikai veicina to iznīcināšanu.
Kognitīvās uzvedības terapija
Šī metode tiek izmantota saskaņā ar ārsta uzraudzībā. Pacientam, radot situācijas, kas parasti izraisa viņam baidās. Galvenais nosacījums - turēt atpakaļ un nedara parasto rituālu. Piemēram, ja jūsu apsēstības saistīti ar bailēm, baktērijām un infekcijām, pirmā lieta, kas jums ir, lai uzzinātu, ko darīt, - pieskarties durvju rokturus un margas, un nav mazgāt rokas pēc tam.
Apmācība sociālās kompetences
Šeit Jūs uzzināsiet to, ko neizdevās pasniegt vecākiem: uzticības sevi un pasauli ap tiem. Apmācības notiek grupās. Par to tiek analizēti konkrētu laiku problēmas biedri palīdz noteikt standartus personas standartiem, veidot jaunas sociālās prasmes un uzvedības modeļus.
Ģimenes sistēmiskā terapija
Ģimene terapeiti strādā pēc sistēmas pieeja, uzskatām, ka apsēstības ir aizsardzības un aizsargs ģimenes funkciju. tie izmanto tostarp metodi paradoksālas recepšu ārstēšanai OKT. Savukārt, kognitīvās uzvedības terapija, kas ir svarīgi, lai izvairītos no atbilstību rituālu, "semeyschiki" izrakstīti pacientiem veikt to visiem noteikumiem un uzraudzībā visai ģimenei. Bērns sāka mazgāt rokas trīs reizes? Ļaujiet mazgā 10! Tādā gadījumā, pāvests teica, un mana māte padara pārliecināts, iepērt ilgi, līdz elkoņiem un sulīgs putas, jo pretējā gadījumā nav uzskatāms. Kā likums, pēc divu nedēļu izpildes rituālie simptomi izzūd.
skatīt arī😱
- Kur ir nervu paradumi un kā atbrīvoties no tiem
- Slikts garastāvoklis vai diagnoze? Kas jums jāzina par neirastēnija
- Personīgā pieredze: Man pie stūres pēc avārijas