6 padomi efektīvai iegaumēšanas fenomenālā atmiņa turētāja

1. pārliecināt sevi

Svarīgākais ir pirmais princips: "Jums ir garīgi uzgriezt ko atcerēties noteiktu informāciju." Jābūt pozitīva attieksme iegaumēt vārdus cilvēkiem, kuru viņš satika, vai tālruņa numuru, kas jums ir ko diktē. Tas ievērojami palielinās jūsu izredzes.

2. Noregulējiet smadzenes

Otrs princips - ir koncentrācija uzmanības. Gather un klausīties aktīvi. Jūtieties kā smadzenes ir 100% vērsta uz to, kas notiek, un tas, ko jūs redzēt vai dzirdēt. Un jums ir nepieciešams, lai saglabātu informāciju, brīvi un bez trūkstošo neko. […]

3. Uzziniet, kā saistīt informāciju

Trešais princips ir mēģināt saistīt jauno informāciju ar pazīstami. Ja tu met kāds nosaukts Anna, jūs varat "savienot" ar savu draudzeni, kurš nes to pašu nosaukumu.

Kad jūs saskaņot jaunu informāciju, ar veco, varat izmantot kaut ko no laba drauga. Smadzenes ir daudz vieglāk atrast dažus datus, ja kopā ar zināmajiem faktiem. Tas ir, kā mēs pievienot mūsu zināšanas par smadzeņu Fresh.

4. saistīt brīvi

Ceturtais princips ir savienot. Tas nozīmē, ka jūs atradīsiet šo asociāciju informācijai jūs mēģināt atcerēties. Ja, piemēram, pie puse ar jums met cilvēks nosaukts Cyril, jūs varat iedomāties, ka viņš met bumbu, un atcerēties "mazulis - Kirila" katru reizi, kad jūs redzēt viņu vēlreiz.

Biedrības var būt tālu-fetched, bet tas nav svarīgi.

Kad parādās Anastasia es (autors - apm. Ed.) Parasti es izmantoju attēlu ananāsu. Biedrības var būt tālu-fetched, bet tas nav svarīgi. Jūsu smadzenes ir atrast atbildi, pārējais nav svarīgi.

5. Novietojiet informāciju īstajā vietā

Piektais princips - ir izvietošanu jaunu datu, kur tie var viegli iegūt no atmiņas.

Viens no visbiežāk problēmas ar "aizmirstot", ir tas, ka mēs nezinām, kā meklēt informāciju atmiņā.

Ja esat lietojis pirmos četrus principus, jūs atceraties datus daudz ilgāk, nekā jūs domājat. Un, ja jūs nevarat atrast tos, jūs tiešām vienkārši nezinu, kur meklēt.

Piemēram, jūs varētu garīgi likt sievieti vārdā Anna mājā viņa draudzene Anna. Vai iedomājieties, ka jūsu draudzene Anna atrodas tajā pašā telpā, kur jūs apmierinātu jaunu draugu. Tad vēlāk, kad jūs meklēt viņas vārdu, jums nāk prātā kaut ko darīt ar meiteni, jūs ļoti labi zināt, - un kas tas bija? - Anna! […]

6. Atkārtot, lai nodrošinātu un atcerēties

Atkārtošana ir labākais draugs atmiņas, un neviens no cilvēkiem, es zinu, nevaru atcerēties informāciju bez atkārtojumiem. Ja esat lietojis principus iepriekš dotos, un ar tevi kaut kur tikās pieci cilvēki, tad jums nekavējoties atkārtot pats vairākas reizes nosaukumi.

Atkārtošana - vislabāk atmiņā katram.

Tad tas būtu labi teikt šos vārdus katru reizi, kad kāds no viņiem runā ar jums. Ne vienmēr dara to skaļi, ja šķiet, ka sava veida dīvaini. Kluss, pie sevis - tikai naudas sodu. Atkārtot un attēlus ar kuru esat saistīts šos nosaukumus, ja jūs to izdarītu.

Tad jūs ievērojami palielināt varbūtību par viņiem atcerēties visu vakaru. Tā var gadīties, ka tu sastapsies tos nedēļā un izsauktu pēc nosaukuma. Tie būs ļoti iespaidu. Atkārtošana - tas ir pēdējais, bet, iespējams, vissvarīgākais princips.

Un kaut kas vairāk ...

Ir vēl viens es punkts (autors - apm. Ed.) Ir parasti sauc: Jums ir, lai dotu to visu kādu brīdi. Veikt dažas papildu sekundes un pieturas aktīvi atcerēties informāciju.

Tad, kā parasti, cilvēks sāk izmantot metodes iepriekš neapzināti aprakstītas. Ikvienam, kurš vēlas sevi: "Kā es atceros, ka," automātiski aktivizē savu smadzeņu funkciju pareizi.

Tikai to, ka jums ir lasīt fragmentu no grāmatas Idriz Zogaya «Minne, vai atmiņas zviedru valodā." Ja jūs vēlaties, lai viegli iegaumēt nepieciešamo informāciju, kā arī uzzināt, kā vadīt savu atmiņu, mēs iesakām izlasīt to kopumā.

papīra grāmataE-grāmatas