Grāmata Nedēļas: "Saglabājiet jūsu smadzenes labā formā"

Kaya Nordengen - ārsts Neiroloģijas un praktizējošs ārsts no Norvēģijas. Viņa aktīvi nodarbojas ar popularizēšanā neirobioloģijas un papildus lasot populārzinātniskus lekcijas, raksta grāmatas par smadzeņu un kā tas asiņoja.

Pirmā grāmata Kaya "visvarens smadzenes. Ceļvedis visvairāk obligāts orgāns mūsu organismā, "sarunas par struktūru smadzenēs, bioloģiskajām īpašībām un spējām. Piemēram, autors atklāj, kuras smadzeņu daļas, kas atbild par personību un cilvēka inteliģenci, kā arī to, kā sakārtot savu iekšējo GPS-navigators.

Otrajā grāmatā "Saglabājiet jūsu prāts ass. Skandināvu tehnika apmācība intelekts "Dr Nordengen ne tikai turpina atklāt noslēpumus visvairāk noslēpumaino orgānu cilvēka organismā. Šeit ir konkrēti padomi un vingrinājumi attīstības garīgo skaidrību.

Daži cilvēki uzskata, ka līdz ar vecumu smadzenes kļūst mazāk jutīga, tas ir daudz grūtāk kaut ko atcerēties un pielāgoties mainīgajai videi. Autore to noliedz. Visu savu dzīvi, mēs varam radīt jaunas neironu tīklu, ja jūs pastāvīgi apgūt jaunas lietas un celms jūsu smadzenes. Tā ir pastāvīga garīgā slodze ļautu ja ne, lai izvairītos no slimības, smadzeņu, piemēram, Alcheimera slimību, vai vismaz aktīvi cīnīties savus pirmos simptomus un samazinātu risku rašanās.

Tas, kā tu dzīvo savu dzīvi ietekmē attīstību smadzenēs... Kā jūs izmantot jūsu smadzenes, ir atkarīgs no tā, cik tas būs izturīgas pret slimībām un vai jums draud ar demenci.

Kaya Nordengen, "Keep jūsu smadzenes labā formā"

Grāmata ir sadalīta vairākās daļās, un katrs ir īpašs uzdevums, kas var un ir veikt uz galvas darbojas ar pilnu jaudu. Piemēram, lai saglabātu smadzenes labā formā, jauka pievilt muskuļi vai iemācīties spēlēt kādu mūzikas instrumentu. Veselīgs miegs un pareizu uzturu, ir arī pozitīva ietekme uz saglabāšanu vizuālo domāšanu, bet stresa un TV - negatīvi.

... Pat cilvēki ar sliktu sākumpunktu var uzlabot smadzeņu veselību, izglītojot convolutions.

Kaya Nordengen, "Keep jūsu smadzenes labā formā"

Lielākā daļa no grāmatas ir veltīta praksi un vingrinājumi attīstībai atmiņu un intelekts: Ir 30 dienu mācību programma šaha puzles, noderīgi triki ar cipariem un burtiem, kā arī loģika puzles. Pamatideja Visu vingrinājumi - dot smadzenes jauns, neparasts viņam ielādēt, un tādējādi padarīt to darbu. Uzdevumi nav nepieciešama apmācība vai papildu ierīces (varbūt tikai šaha iestatīts).

Pirkt grāmatu