REVIEW: "Smadzenes ir pensijā. Zinātniskais skatījums sava vecuma ", Andrē ALEMAN

Vai jūs varat izvairīties no vecuma atmiņas traucējumiem? Vai nervu šūnas atjaunojas? Vai ir iespējams, lai patiesi uzlabotu kognitīvās funkcijas, izmantojot vitamīna piedevas? Atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem tiks atrasts grāmatā Andrē ALEMAN "Smadzenes ir pensijā."

Protams, jūs ne tikai brīnīties, kā dažkārt atšķiras viens no otra vecākiem cilvēkiem pats vecuma. Iespējams, katrs starp radiem un paziņām ir braši, asām ierievi veca sieviete un viņas apātisks antipode. Kāds bija regulāra kontaktu ar saviem mazbērniem par Skype, kāds mazbērni pirkt "babushkofon" ar minimālu funkciju, lai izvairītos no pārpratumiem. Vai tas vienmēr lieta ir cilvēka temperamentu, un vai jūs varat ieprogrammēt sevi uz panākumiem jūsu vecuma? Autors grāmatas "Smadzenes ir pensijā", ka viss ir mūsu rokās.

André Aleman (Andre Aleman)

Profesors kognitīvās neiropsiholoģijas Universitātes Groningenas un atzīts eksperts šajā jomā. Ne reizi pagodināta ar starptautiskiem apbalvojumiem un dotācijām. No sākuma akadēmisko karjeru, André Aleman interesē smadzeņu novecošanās procesu. Viņa raksti par šo tēmu publicēti profesionālos žurnālos.

instagram viewer

Kam būtu izlasīt grāmatu

1. Ikviens, kurš vēlas saglabāt skaidrība prātā visu mūžu.
2. Tie, kas ir arvien grūtāk, lai sazinātos ar vecākiem radiniekiem.
3. Pusmūža cilvēkiem, kuri vēlas saprast, kas notiek ar viņu smadzenes un vai baidīties.
4. Tie, kuri ir ieinteresēti darbā smadzeņu un atmiņas ierīci.

Ko šī grāmata

Pēc pirmā acu uzmetiena, atbilde ir acīmredzama: kā smadzenes mainās līdz ar vecumu, kas izraisīja šīs izmaiņas un ko darīt. Izlasot Es gribētu teikt citādi. "Smadzenes ir pensionēts" - grāmata par pozitīvu perspektīvu uz vecumu. Tas nekad nav pārāk vēlu, lai kļūtu labāk, ņemt sevi rokās, mācīties un darīt to, ko jūs neesat darījuši agrāk. Tas, ka jums nav jābaidās no vecuma: viņš nes daudz pozitīvu momentu, nepieejami jauniešiem.

Tas nav svarīgi, lai noteiktu cilvēka spējas pasliktinās līdz ar vecumu, un to, kā cilvēki tiek galā ar to, un tas ietaupa pastāvīgā sev dzīves kvalitāti. Salīdzinājumā ar jauniešiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem mēdz būt vairāk fiziskas kaites, bieži vien var izraisīt depresiju. Tomēr, depresija veciem cilvēkiem ir mazāk bieži. Tāpēc ir svarīgi, ka cilvēks ir spējīgs izturēt grūtības.

André Aleman, "Smadzenes ir pensionēts"

Autors detalizēti un tajā pašā laikā ir pieejami ir par procesiem, kas notiek smadzenēs, izskaidro to, ko viņi sauc, kā dzīves veids ietekmē garīgās spējas. Bet pats galvenais, autors uzskata, ka process izzušanas smadzeņu darbību - tas ir, tajā pašā laikā, process, kā uzlabot jūsu smadzenes, meklēt jaunas iespējas un apvedceļiem. Un šis process ir iespējams uzlabot bez dārgām zālēm. Šeit es gribētu dziedāt "viss, kas jums - tas ir mīlestība", bet, diemžēl, papildus mīlestību un iejūtību, smadzenes ir nepieciešams kaut kas cits: mērena uzturs, Regulāras fiziskās aktivitātes un jauni izaicinājumi. :)

Fakti, ka jūs, visticamāk, nav zināt:

1. Informāciju apstrādes ātrums netiek mainīts pēkšņi pēc aiziešanas pensijā. Viņa sāk pakāpeniski samazināties pēc 20 gadiem.
2. Pozitīva attieksme pret novecošanu, ir lielāka ietekme uz veselību nekā fiziskās aktivitātes, smēķēšana vai aptaukošanās.
3. Pēc 60 gadiem, cilvēks jūtas laimīgāki nekā 20 un 40.
4. Sasniedzot ļoti liels vecums ne vienmēr pavada iznīcināšana smadzenēs.
5. Placebos var pozitīvi ietekmēt atmiņu.
6. Alcheimera slimības attīstību, ir mazāk ticams, jo cilvēkiem, kuri strādājuši visu savu dzīvi galvu.
7. labums fiziskā slodze zinātne izrādījās vislabāk garīgo veselību.
8. Grāmatu lasīšana - lielisks veids, kā uzturēt smadzeņu darbību.

Grāmata būs unikāli noderīga tiem, kuri dažkārt patīk iegūt burvju pendel un domāt par saviem plāniem un izredzēm. Palutiniet savu nākotni atbildīgi, un tas nebūs pievilt jums.

"Smadzenes ir pensijā. Zinātniskais skatījums sava vecuma ", Andrē ALEMAN

Nopirkt uz Litres.ruPirkt no Amazon.com