8 veidi, kā pārvarēt savu perfekcionismu
Produktivitāte Grāmatas / / December 19, 2019
Danny Gregory
Copywriter, radošais direktors, autors vairākām grāmatām.
Danny Gregory (Danny Gregory) grāmatā "Veikt viņam shut up" aicina balss iekšpusē pērtiķis. Tas padara mūs īstenot ideālu viss: no svarīgu projektu un beidzot aktuālo iepirkumu grozu. Kamēr jūs mēģināt sasniegt pilnību, ja tas nav nepieciešams, "nepilnīgu" kolēģi, draugi kāpt uz augšu, kur jums vajadzētu būt, un laiku, iekarot jaunas. Zemāk ir padomi par to, kā iegūt savu mērkaķis, lai būtu kluss.
1. Aizstāt "ideālu", lai "pietiekami labs"
Pārskatiet savas prasmes un prioritātes attiecībā uz reālo situāciju, nevis savus sapņus. Vairumā gadījumu "pietiekami labs" - tas ir "ideāls". Ja jums ir izkropļotu vērtību sistēmu, un jūs esat uzsūcas sīkumiem, darīt darbu daudz grūtāk.
2. Atrast vainu Mona Lisa
Šis vingrinājums palīdz mums saprast, ka nekas nav ideāls pasaulē. Paskaties pasaules šedevru Leonardo da Vinci un atrast vienu vai divus trūkumus. Iespējams. ;) Pat liels nepilnīga, nemaz nerunājot par parastiem cilvēkiem. Atcerēties šo katru reizi, kad jūs mēģināt, lai projektu uz ideālu vai grīdas laka ar spīdumu.
3. Veikt dot, nevis komats
Ja jums ir ideja, tad mērkaķis neatstāj tevi vien, dienā vai naktī. Tā sagatavo savu ideju ar entuziasmu naturālists.
Endless iekšējais monologsŠeit tas ir nepieciešams, lai pievilktu, un pēc tam attīstīt ideju. Viens noņemt, pievienot citu. Vai varbūt jums ir labāka ideja?
Jūs nekad nevar dot to līdz beigāmTu nekad apmierināti rezultātu. Ar šādu pērtiķis jācīnās nemitīgi: vienkārši ievietojiet punktu. Piemēram, romāna, ko jūs vienkārši nevar pabeigt.
4. Neļaujiet zirgiem mirt
mērkaķis vārdi var šķist, lai slēptu patiesību, kas ir zināms tikai jums un viņai. Šķiet, tāpat kā viņa zina, jums labāk nekā jebkurš cits pasaulē (kārpas, pimples, pockmarks un visu, kas), un jums ir sajūta, ka esat stāv kails, ar savu skaitlis ir tālu no modeļa. Vai esat pārliecināts, ka kritizēt pērtiķis ir patiesība. Bet patiesībā, tas ir vēl subjektīvs spriedums, kā, piemēram, viedokli draugiem. Monkey zina savas vājās vietas, un hits tiesības uz mērķi.
Kur ideāli, nav dzīves.
Man ar perfektu izskatu nav, lai jūs zināt: Monkey gulēja, kad zvani reset papildus kilograms vai kritizēt toni ādu. Vai nav mēģināt būt perfekts, dzīvot šeit un tagad, nevis nākotnē.
5. Vienkārši sāciet
Looping uz ideālu neļauj veikt pirmo soli. Jūs nopirkt ķekars otas un krāsas, pirms sāk zīmēt. Gaida īstajā brīdī - klusums, iedvesma, izeja - lai rakstītu.
Paradoksāli, ka kaut kas notiek atkārtoti, kad šķietami ideāls brīdis. Nāciet apmeklēt vai zvanīt, par vizīti. Noslēpums ir tas, ka ideāls brīdis, vienkārši neeksistē, lai sāktu darīt kaut ko tieši tagad, un ļaujiet tai būt nepilnīga. Lai spīti viņa pērtiķis!
6. Nedomā par gala rezultātu
Dzīve - tas nav ceļš no punkta A uz punktu B. Tikai tad, kad plānojot savu ceļojumu, jūs varat bezgalīgi izdarīt iztēle kur rīkot ceļu - vai tas būtu debesu pludmales vai sniega klātas kalnu.
Plānojot rezultātu savu darbu, ir modelis ar galvu, no kuras ir grūti pārvietoties ( "mums ir uzrakstīt grāmatuNoteikti trīs sējumos "). Iespējams tu klauvēt (jums piedāvāt uzrakstīt komiksu, un jūs atmest, jo "tas nav kaut kas"). Visumā šniedz pārsteigumiem, kas padara mūsu dzīvi interesantāku, nebaidieties no viņiem! Ideāls - ir kaut kas nedabisks. Kaut nedzīvs un vēl.
7. Zvaniet lietas īstajos vārdos
Jūs varat to saglabāt, jo jums nav pildspalvu vai papīra, vai tēmu, vai skolotājs, vai laiku... jūs esat aizņemts meklē materiālus radošam darbam vai nepieciešamajiem paziņām. Jums rodas iespaids, ka jums ir iesaistīti satraukt darbības, bet tā nav.
Pārspēt tevi. Mēs visi nodarbojas ar ikdienas muļķības. Pieņemt šo faktu un kļūst vieglāk. Atdaliet izskatu intensīva aktivitāte nekustamā gadījumiem.
8. Atcerieties stāstu par Vermeer
Brīžos ārkārtēja vokālās darbības jūsu pērtiķis-perfectionist, atceraties stāstu par Vermeer un meitene rozmarīns, kas mākslas skolā tika lūgts veikt kopiju viens no vecmeistariem.
Tikai gadu vēlāk, kad es atgriezās krāsošana, man bija apdullinātas ar vienkāršu ideju: neviens varētu rakstīt, piemēram Vermeer! Pat viņa laikabiedri. Tātad viņš un lieliski. Tagad es esmu meistarklases jaunajiem māksliniekiem un pastāstīt viņiem stāstu. Es viņiem atgādināt, ka lielākā daļa, ka viņi var darīt, - ir sniegt visu, lai pabeigtu šo konkrēto dienu. Negaidiet, ka jūsu darbs izskatīsies izveidi kuģa kapteinim, kurš veltījis daudzus gadus uzgleznot. Es atļauju, ka viņu darbs nav ideāls, un viņi saprot, ko es saku!
Paskaties uz sejas viņa mērkaķis. Kas ir pretīgi, vai ne? Pārsteidzoši, tas ir tālu no ideāla izveide māca jums līdz pilnībai. Nedod viņai tiesības balsot, un pēc tam savu uzticību, un līdz ar to produktivitātes pienākums rāpot uz augšu.
papīra grāmatase-book