Kā iemācīties kaut ko

Kad jūs redzat kādu iedegas uguni mežā, izmantojot nūjas vai sagatavo izcilus omletes vai pārliecinoši potenciālos pirkumus rushing tango, tas nav tik viegli aizmirst. Šādas virtuozs rīcības izskatās ļoti sarežģīta, bet tie var arī būt, lai uzzinātu, vai vienkārši sekot modeli.

Visi prasmes, pats struktūra:

1. Galvenais triks.
2. Barjeras patting / glāstīja.
3. Vispārējā drošība.
4. Rezultāts.
5. Atkārtojamība.
6. Eksperimentālie iespējas.

Zināšanas par šo struktūru palīdz attīstīt kādas prasmes, kā arī atrast un atpazīt tos dzīvē. Saskaroties ar jaunu tēmu, tas palīdz piešķirt to, kas ir prasme, un tāpēc, paātrina mācīšanās un palielina izredzes, ka jums nebūs mest lietu.

1. Galvenais triks

Es domāju, jūs jau zināja, ka galvenie trikus bruģēt ceļu uz jaunu zināšanu un nodrošina atspērienu apguvē tiem. Tās palīdz pārvarēt šķēršļus, kas piemīt visiem apmācību. Daži no trikiem, kas saistīti ar familiaritāte ar tematu un pakāpi pašapziņu, citi palīdz pievērst pienācīgu uzmanību uz dažām daļām procesā.

Zināšanas par galvenajiem triku ļauj jums kontrolēt situāciju.

Kādreiz, varbūt jūs varēsiet tikt galā bez tiem, bet pirmo reizi viņi būs jūsu labākie draugi.

Galvenais var būt triks pieeja izmaiņas - piemēram, lai pārtvertu zīmuli vai augstāk, lai atdalītu olbaltumvielas no dzeltenumiem, gatavojot omleti. Vai gulēt koncentrēties uz kādu no posmiem: piemēram, lai uzzinātu, kā braukt uz kuģa sērfošanaSākumā ir nepieciešams apmācīt, lai pārietu uz to uz grīdas telpā. Un, lai U-pagriezienu par skeitbordu, pirmajā vietā, lai ieslēgtu labajā pusē acu un galvas - un visa ķermeņa sekot. Triks var slēpties svarīga sīkāk: ja vēlaties iegūt uguni pa berzes, visi materiāli ir jābūt izžūt un uzturēšanos tik tālu prom no Zemes - jums nav ne jausmas, cik daudz mitruma uz virsmas augsne.

Galvenais triks Pirmais rada nepatiesu iespaidu: jūs domājat, kad jūs zināt to, jums būs iespēja darīt pareizās lietas. Bet tad veiktas prom, jūs zināt: tas nav aizstāt stundas prakses, bet tas palīdzēs pārvarēt tos ātrāk un patīkams - un galu galā jūs iegūtu vēlamo rezultātu.

Daži prasmes triku dažreiz vairākas - kā, piemēram, zīmēšanas Zen aprindās: jūs varat turiet suka augstāks un no vienas puses, var likt no otras dūri. Dažreiz galvenie triki ir ļoti mazi un šķietami nenozīmīga. Šajā ielā fotogrāfija triks ir tikai, lai pietuvinātu fotografējamo objektu - un tas vien padarīs jūsu personāls daudz labāk.

Laika gaitā, jūs, iespējams sasniegt punktu, kurā galvenie trikus Jums vairs nebūs tik svarīgi. Bet līdz tam laikam viņi jau bija darījis savu darbu - būs iesaistīt jūs šajā procesā, lai jūs turpinās uzlabot savas prasmes.

2. Barjeras patting / glāstīja (Terorisma prasmes)

Daudzi no trikiem, dodot priekšrocības sākotnējā izstrādē, kas saistīti ar pārvarēšanu "piespiežot / glāstīja barjera" (tas ir pazīstams arī kā skaitītājs prasmju barjeru) prasmes. Tu ar to saskaras, ja tā konstatē, ka jums ir nepieciešams veikt jebkādas darbības, kas ir pretrunā ar otru. Nosaukums nāk no labi zināmās problēmas: tajā pašā laikā ar vienu roku glāstīja viņa vēderu un vēl pat uz galvas. Šķiet, ka nekas sarežģīts, bet mēģināt - un jūs redzēsiet, ka tas ir gandrīz neiespējami. Tomēr šī problēma joprojām var atrisināt, koncentrējoties vispirms uz vienu pusi, un pēc tam pakāpeniski savienot citu.

Mēs parasti iedomāties meistarības prasmes, ir pārāk vienkāršots: mums šķiet, ka mēs vienkārši uzņemt tos, vispirms vienu, tad otru. Bet patiesībā, mums jau ir spēja palīdzēt, kā var iegūt jaunu un, gluži pretēji, kavē šo procesu. Mēs domājam, lai uzzinātu kaut ko komplekss, piemēram, svins autoJums ir nepieciešams, lai koordinētu vairākas dažādas prasmes. Bet ne mazāk noderīgi aplūkot tos atsevišķi: vai tie traucē ar otru? Piemēram, pārnesumu maiņa twist novērš riteņu - protams, ne palīdzēt. Labākais lai katru prasmes līdz pilnībai un automātisms neatkarīgi no citiem, nevis ciest, mēģinot piemērot tos visus uzreiz.

Uz prasmēm jūs saskaraties barjera cīnīties pret jebkuru mēģinājumu, lai uzzinātu kaut ko stóyaschee: smadzenes atrisina problēmu koordinēt nervu ceļi. Un mainīt uzmanības centrā bija ne vienmēr ir vienkārši: tas ir bieži, kad uzdevums nomāc mūs, mēs sākam paniku un mest visu. "Es vienkārši nevaru rīkoties ar to!" - mēs runājam par. Tie, kas pēc būtības ir spējīgs mācīties ātri, kad saskaras ar grūtībām, neapzināti koncentrēties uz jebkuru vienu posteni. Iespējams, tas padara viņus mazliet pedantiska, bet tāpēc, ka tas saprastu jūs nevarat saņemt steigā. Ir svarīgi, lai būtu "ārpus laika". (Par sevi, es atklāju, ka tad, ja mācīšanās kaut ko jaunu, es izvēlieties "nodarbību" divas stundas, pēc tam ātri aizmirst par laiku, un šis process tiek pārvērsts straumē. Bet, ja es dotu sev mazāk laika, es sāku steigties) Tas arī palīdz taustiņu triks -. Tas vājina konflikta prasmes un veicina to saskaņot.

Ja jums ir zināms par barjeras, piemīt spēja kļūt vieglāk. Jūs koncentrēt savus centienus.

Ļaujiet mums atgriezties pie Zen aprindās. Lūk, tad barjera nav pārāk liels - lai gan tas apstājas cilvēkus, kuri ir pārliecināti, ka viņi ir "nespēj izdarīt"(Vai viņi ir jāpārliecina tas pats). Pretruna šeit ir tas: precīzas un veikls līnijas prasa lēnu tempu, un tiesības līkne - ātrumu un iemaņas. Ja jūs palēnināt pārāk daudz, klāsts būs līdzīgs amēba. Paātrināt arī - iegūt olu robotām - sava veida frizūra karikatūra raksturs.

Daži prasmes barjera patting / glāstīja zema, un sākt to attīstību grūti. Piemēram, ja jums veidot torņi akmeņu, zinot galveno triks, barjera kļūst redzams tikai brīdī realizācijas: trakāks bilance, jo grūtāk turpināt būvniecību. Mums ir tajā pašā laikā, lai atrastu sīkas izciļņiem un līdzsvara punktu un domāt par gatavā torņa. Veiksmīga līdzsvars punkts trīs akmeņi var sadalīt jau uzcēla torni pieci. Moving grupu akmeņiem šeit un tur, meklējot līdzsvaru, un tad izveidot to par nākamo līmenī - tas ir gandrīz tas pats, tajā pašā laikā, glāstīja viņa vēderu un pat uz galvas.

Citos gadījumos šī barjera ir galvenais šķērslis attīstībai prasmes kopumā. Kā jūs droši vien uzminējāt, žonglēšana barjera patting / glāstīja ļoti augsta. Jūs esat ieguvuši, lai varētu gandrīz vienlaicīgi mest un nozvejas objektus ar abām rokām atsevišķi. Triks ir vispirms koncentrēties uz izlozē, un pēc tam - uz zveju. Koplietošana un narabatyvaya prasmes jums izstrādāt nervu komunikācija, pakāpeniski pilnveidojot savu "autopilotā".

Jūs varat dot savu kompetences līmeni vai pakāpi koncentrācijas skaitlisko aprēķinu. Piemēram, jums var būt "deviņi" tossing tikai "divi", lai nozvejas. Šāds novērtējums sastāvdaļu elementus prasmju (par to sīkāk lielisku grāmatu sērijā par Timothy Galway "Inner spēle"), arī palīdz mazināt spiedienu, kas rodas, mēģinot uzlabot gan prasmes tajā pašā laikā. Ja pārvarēt barjeru aizņem pārāk daudz pūļu, rezultāts parasti ir pieredze tikai vilšanos. Tas ir labāk, lai atgrieztos periodiski spēju pārskatīt un novērtēšanai katra pretējo prasmes.

Aikido ir uzņemšanas sauc Hajime, iesaistot pāreju uz augstāku līmeni vēlamo. "Hajime" japāņu valodā nozīmē "start", un tas ir, lai veiktu visas darbības, cik ātri vien iespējams. Nav svarīgi, cik slikti jums būs izrādīties, galvenais - lai saglabātu maksimālo ātrumu. Tas palīdz nokļūt state of flux un izslēdziet apzinās prātā. Tad pašas kustības jāveic tik lēni, cik vien iespējams. Šis maiņas palielina informētību un dziļo smadzeņu uzzina sistēmu, lai apkarotu prasmes.

Terorisma kvalifikācijas nozīmē, ka mums ir nepieciešams, lai vienlaicīgi izmantot divus reģionus smadzenēs. Mūsu smadzenes dod veikt darbības, savukārt, bet, ja jūs atslēgt apzinātu uztveri, tad izrādās, ka mēs varam uzlabot ļoti sarežģītas prasmes, kas prasa vienlaicīgu darbību atšķirīgs smadzeņu daļas. Apzinās prātā (ar to es domāju, ka verbalization visu darbību savā galvā, un izpildiet šos norādījumus) nodrošina, ka jūs līdzināties lelli. Jo ātrāk jūs saņemsiet sajūta par kādu rīcību un sākt īstenot to bez vilcināšanās, tik daudz labāk.

Protams, norādījumi var būt noderīgi. Kad jūs mācīties braukt, instruktors var likt zīmi uz muguras stikla palīdzību novietot. Bet pēc kāda laika jūs nojautaUn jūs vienmēr precīzi zināt, kur jūs esat. Tiem, kas pirmo reizi tikās ar kādu biznesu, tas vienmēr šķiet pārsteidzoši, bet patiesībā mēs visi zinām, kā to izdarīt dažas lietas, uz aci. XIX gadsimta meistari varētu radīt perfekti apaļas riteņi, balstoties ne tik daudz uz precīziem mērījumiem, bet gan par viņa instinkts. Lai to izdarītu kaut ko acīs - tad uzticēties jūsu spēju izmantot neitralizējot iemaņas.

3. apsardze

Pirms jūs veidot jebkuru prasmes, jums ir, lai dotu sev labāko iespēju gūt panākumus. Jums ir nepieciešams tiesības darbarīkiem, laiku un vēlmi mācīties. Un nav jāsteidzas. Jūs pat varat domāt par to, kā izmantot neproduktīvo laiku (komiķis un aktieris Stīvs Mārtins nolēma iemācīties spēlēt bandžo, ielieciet instrumentu katrā telpās mājā, pat vannas istabā). Jums ir nepieciešams, lai novērstu visus šķēršļus no ceļa.

Dažkārt pārvarēt barjeras patting / glāstīja tas palīdz pareizos instrumentus. <...> Āra fotogrāfiju klasēs barjera kļūst pretruna starp ierakstīšanas ātrumu un nestabilu stāvokli kameru, kas izraisa attēla izplūšanu. Lai pārvarētu šo barjeru ir iespējama, izmantojot nelielu kameraKas vērsta ļoti ātri.

Jebkurā gadījumā, "labo iekārta" nozīmē tiesības jums. Instrumenti ir iedvesmot jūs, lai turpinātu mācības.

Fotogrāfija par filmu ir piesaistījusi kādu negaidītu metodi tās izpausmes ar palīdzību šķīstošo kafiju un C vitamīna - neticēs šāda struktūra faktiski darbojas. Varbūt tas ir mazliet grūtāk nekā gatavs lietošanai izstrādātājs, bet tas ir jautri un negaidīts.

Gatavojot Zen aprindās ir ļoti noderīga, lai atrastu pildspalvu, kas jums patiešām patīk. Vai mākslinieki un ilustratori parasti ir mīļākie instrumenti. Shoo Rayner, kā likums, izmanto ROTRING pildspalva, rakstnieks un ilustrators Dan Cena - japāņu Sakura pildspalvas. Man patika suku Pentel, kurš strādāja manga māksliniekus - Es domāju, ka viņi izdarīt Zen aprindās vēl interesantāku.

Bet vispār norma ietver ne tikai rīks - tas ir videi un apkārtējo. Mana meita ir gandrīz izmeta nodarbības ģitāraBet, kad mēs mainījām skolotājs, tas nav tikai kļūt apmācīts ātrāks, bet arī ļoti piesaista. Tiesības Skolotājs ir ļoti svarīgi. Viņam nav jābūt liels eksperts - bet ļaujiet to darīt tā, ka jūs vēlaties, lai uzlabotu, kas jums patīk. Tāpat kā ārsti palīdz cilvēka organismam dziedēt paši skolotāji ir novirzot mūsu uzmanību, lai palīdzētu mums mācīties sevi.

4. izraisīt

Jebkura spēja nodrošināt veiksmīgu rezultātu - bez tā mēs negribētu turpināt. Pats fakts, ka prasme, vai žonglē vai pierādījumu Pitagora teorēmas izmantojot origami šķiet sarežģīti, sniedzot jums stimulu, un neatkarīgi no jūsu motivācija (jūs vēlaties izskatīties labi citu acīs, lai pierādītu kaut ko sev - vai abi), tai jābūt skaidrai, nepārprotamai un sasniedzams panākums rezultāts. Tāpēc gatavošanas kopumā nevar uzskatīt par spēju un sagatavošanu omlete - tas ir iespējams; vadot automašīnu - nē, bet savukārt, izmantojot rokas bremzi - jā; kanoe vai kajaku - jebkurā gadījumā, un veiktspēju kajaku sarakstā - nav šaubu.

Rezultāts ir skaidrāka un skaidrāka, jo vairāk slavēt jūs parasti saņemt. Mēs visi alkt uzmanība - tas ir svarīgs resurss. Runājot par attīstību cilvēka izdzīvošanai nepieciešama palīdzība no citiem - vienmēr, un ne tikai agrā bērnībā. Savvaļā izdzīvot grupu ir daudz vieglāk, nekā vienatnē, un citu uzmanību sacīja pieder "cilts". Protams, nepieciešamība pēc uzmanības, var iet tālāk par normu, bet daži patiešām nepieciešama summa. Pat mūsu pašu uzmanību sev - ir rezultāts, patīkama silta sajūta, ka mēs esam sasnieguši kaut ko, pat tad, ja neviens cits zina par to.

Dažiem cilvēkiem, nopietns motivējošais faktors var būt publiska atzīšana. Coach un skolotājs Steve Chapman paziņo savas akcijas publiski, un izmanto kā motivāciju baidās no pazemojuma. Šīs bailes pārvar slinkums un izklaidēšanās - šeit ir labs piemērs negatīvu faktoru, lai risinātu ar citiem.

Nozīmīga palielināt vienlaicīgi rezultāts var būt sajūta lietderību.

Ja jūs varat pagatavot gardu maltīti, izklaidēt kādu sakārtot brīvdiena, Fix kaut ko, jūs varat veikt šīs darbības, kā atlīdzība, kas pats par sevi.

Spēja nepieciešams radīt sajūtu sasniegt rezultātu, pat neliela. Zīmēšanas Zen apļi, man ir konstatēts, ka bieži vien aizpildīt visu lapu, bet es cenšos, lai tie nepārklājas. Par "burbuļa" efekts - ir papildu prieks.

5. frekvence

Jums būs nepieciešams šo prasmi, lai tā var atkārtot bezgalīgi, un tāpēc tai nevajadzētu būt pārāk blāvi, nepiekāpīgs, vai nemainīgs.

Vissvarīgākais - tas ļaus jums pastāvīgi uzlabot. Atkārtojot to atkal un atkal, jūs redzēsiet savu progresu. Un tas ir patiešām pārsteidzošs.

Es izgudroja par sevi nodarbību - katru reizi, kad tuvojas kafejnīcā, zīmēšanas kauss, apakštase un karoti. Dažreiz es uzmanīgi rodas visu informāciju un izveidot reālu vēl dzīvi. Un dažreiz steigā un darīt shematiska izklāstu tikai minūti. Tas nav svarīgi; galvenais - man turpināt to darīt atkal un atkal, atkārtojot to pašu viegli izmantot. Es jūtos kā pieaudzis manu uzticību, un es redzu, ka skaitļi kļūst labāk - es esmu sāk paziņojumu, kas nebija pamanījuši agrāk. Bet pat tad, kad es esmu steigā, es neietilpst panikāKas nosedz mums, kad mēs esam bail darīt kaut ko nepareizi vai viena vai cita iemesla dēļ nav pabeidzis darbu. Šīs mazās iekšējās bailes var novērst jebkādus mēģinājumus, lai izveidotu vai izmēģināt kaut ko jaunu, pat ja jūs darīt to tikai sev, un bez piespiešanas. Sākotnēji noteiktais laiks un atkārtojamība uz palīdzību izraidīt šos dēmonus sevis apšaubīšanu.

Attiecībā uz tirgotājiem, Svētais Grāls ir celt spēli elementu: viņš atkārto, bet vienmēr piesaista, jo rezultāts ir iegūts katru reizi jauns. Pārāk daudz paredzamība rada garlaicību. Nav jaunu omlete nekad nav tieši tāds pats kā iepriekšējā, jo numuru žonglē vai Zen lokā -, un vienmēr pastāv iespēja, ka kļūs nākamreiz labāk. Tas ir raksturs spēli. Ka tā izcelsme klasē būtu iespēja atkārtošanās: rakstiski romāna - nav prasme, un īss stāsts garš simts vārdiem - jā. Kāpšanas Mount Everest - nē, bet pieaugums sienas vietējās kāpšanas sporta - noteikti.

6. eksperimentālie iespējas

Apgūt jebkuru iemaņas - tas ir mini-laboratorija, vieta neskaitāmiem eksperimentiem, plašas un dziļas zināšanas par tēmu. Eksperimenti nebija īpašums zinātni, tas ir vienkārši piesavinājušies raksturīgo dabu cilvēka eksistences formu ziņkāre.

Ar palīdzību eksperimentu jums ir iespēja pievienot garšu atkārtojamības. Jūs varat uzlabot eksponenciāli, sasniedzot ka "tikai prakse", būtu nepieciešams pārāk daudz laika. Sen es nolēmu apgūt prasmju J-insultu, kas tiek izmantota, ja jūs sēžot kanoe vai jaunāko vienu airētājs. Šī metode ir tik sauc, jo airis, ja paskatās no augšas, būtu jāapraksta ūdens formas, piemēram, vēstules J. Es izlasīju visu nepieciešamu un sāka mēģināt katru reizi bija laivā uz upi. Bet es nevarēju. Tad es runāju ar speciālistu, mans brālēns Simon, kurš iepriekš bija loceklis Olimpiskās komandas airēšanā kanoe. Viņš nedaudz teica, ka viņš parasti tiek darīts-insultu. Es uzskatīju, ka ielūgums eksperimentu un tā vietā nolēma izpildiet norādījumus precīzi, es varētu izklaidēt C- L-, j-, un pat, iespējams, Z-insultu. Un es uzreiz sāku saņemt labāk - es atradu savu ceļu uz bradāt jaudīgākas.

Katrs prasme var pagriezt otrādi un atpakaļ, kā iegūt no šī prieka. Tātad apgūt mainīgie - uzzināt, cik daudz viņi var mainīt savas vērtības, un to, kā tie ietekmē viens otru.

Viena no lielākajām kļūdām apmācību, kas vērsta uz rezultātiem - tas process notiek pārāk ātri, un jums nav laika, lai eksperimentētu un ir dažas fun.

Turpināt izdarīt aprindās, veidot māla galvaskausa un darīt triku ar velosipēdu, bet aizmirst par gala rezultātu, un tikai mācīties reāla lieta.

Robert Twigger - britu rakstnieks, dzejnieks, filozofs un ceļotājs. Ar savu uzņemšanu, no agras bērnības, viņš bija ieinteresēts viss apkārt. Tāpēc Twigger pētīta daudzas lietas, un sasniedza panākumi dažādās jomās. Grāmata "Angry White pidžamas", kurā Roberts aprakstīja savu pieredzi mācību aikido Tokijā, ko autors Somerset Maugham Award. Twigger piedalījās sagūstīšanu garāko čūsku pasaulē un izveidot dokumentālo filmu par piedzīvojumu. In 2009-2010, Roberts vadīja gājēju ekspedīciju, kuras mērķis bija šķērsošanu Lielo Smilšu jūras Sahāras (garums - 700 km).

Twigger pašu piemērs pierāda, ka ir iespējams apgūt jebkuru iemaņas un pilnveidot to. Grāmatā "Micro-darbnīcas", viņš dalās viņa daudzus gadus darbojas laiks - detalizētas instrukcijas par to, kā apgūt visas zināšanas un prasmes.

Pirkt grāmatu