Pavel Durov par veselīgu dzīvi, "Sešas dienas, es tikai dzert ūdeni un jūtos lieliski"

Dibinātājs "Vkontakte" un telegrammu, Pavel Durova Es teicu par savu diētu un atjaunina to ietekmi uz darba dzīvi. Agrāk, viņš teica, ka viņš vairs dzer alkoholu, kofeīnu, gaļu, narkotikas un ātrās uzkodas. Tagad uzņēmējs nolēma izņemt no uztura glutēnu, piena, olām un fruktozes.

Turklāt Durov sāka ēst tikai savvaļas zivis un jūras veltes, kā arī prakse peldēšana ledainajā ūdenī un bada.

Pavel Durov

Dibinātājs "Vkontakte" un telegramma

Katru gadu es peldēt Somijā vai Šveicē ledainajā ūdenī - tas palīdz attīstīt gribasspēku. Ja esat kādreiz bijis uz pāris minūtēm ezera ar nelielu daudzumu ledus virsmas, jums ir mazāk pakļauti atlikšana, ja runa ir garlaicīgi, bet nepieciešamo projektu.

Šajā mēnesī, es cenšos kaut ko radikālāku - bada. Pēdējās sešas dienas dzēru tikai ūdeni un justies lieliski. Jo gavēnis uzlabo skaidrību domas, es esmu darījusi daudz jomā produktu pārvaldības.

Badošanās - lielisks veids, kā ļaut jūsu gremošanas sistēma jātīra un pārlādēšanas. Turklāt tas ļaus jūsu imūnā sistēma darīt kaut ko citu, nevis pastāvīgu tīrīšanai pārtikas.

Pēdējās sešas dienas dzēru tikai ūdeni un justies lieliski. Jo gavēnis uzlabo skaidrību domas, es esmu darījusi daudz jomā produktu pārvaldības.

Mūsu senči - mednieks-ievācējiem. Viņi bieži gāja izsalcis, lai mūsu ķermenis ir ne tikai pielāgota tā, bet patiesībā sagaida mūs, lai dotu viņam pārtraukuma pārtikas patēriņa vismaz reizi gadā. Tas ir iemesls, kāpēc lielākā daļa reliģiju ir tradīcija badošanās - tas ir noderīgi un nepieciešami, lai ķermeni un garu.

Ir skaidrs, ka šī iemesla dēļ, es varētu zaudēt nedaudz muskuļu, bet, ja man ir idejas par jaunas funkcijas telegramma badošanās laikā, tā būs noderīga miljoniem Messenger lietotājiem. Padarīt dzīvi mūsu cilvēku ir jauki - mana prioritāte numur viens.