Meklējot jēgu - kurss 3300 rub. no MIF, apmācība 4 tiešsaistes tikšanās, datums: 2023. gada 4. decembris.

Dzīve var būt grūta. Vai tukšs. Mēs zaudējam naudu, darbu, mīļotos un kļūstam vīlušies savos ideālos. Tādā brīdī ir viegli izlemt: viss ir bezjēdzīgi, un mēs neko nevaram ietekmēt.
Bet tā nav taisnība.

Psihoterapeits Viktors Frankls, kurš izgāja trīs koncentrācijas nometnes, uzskatīja, ka, lai dzīvotu, mums ir nepieciešama jēga. Gan tumšā, gan gaišā laikā. Jēga padara dzīvi pilnīgu un padara mūs stiprus.

Šī sanāksmju sērija palīdzēs jums to atrast un sniegs atbildi uz jautājumu “Kam tas viss ir?” Mēs paļausimies uz logoterapiju, Frankla izstrādāto metodi. Un gids būs psiholoģe un trenere Jūlija Tertišnaja.

Ja jūtaties skumji un nemierīgi, ja reizēm zeme pazūd no kājām, nāc. Tas kļūs vieglāk.

Šis kurss ir paredzēts jums, ja

• gūt panākumus, bet bez laimes
• dzīve šķiet tukša, it kā tev kaut kā pietrūktu
• pārdzīvoja grūtu periodu, bēdas, zaudējumus un iemācies iet tālāk
• jūtas atbildīgs par visu un visiem
• jūtos apātisks, izdegts vai riebjas pret visu

Kurss palīdzēs:

• saprast, kas liek jums justies nelaimīgam un laimīgam
instagram viewer
• pamodināt iekšējos resursus
• rast motivāciju dzīvei, mācībām, komunikācijai
• tikt galā ar likteņa triecieniem
• iemācieties saprast savas atbildības apjomu: “ne vairāk” un “ne mazāk”

3 logoterapijas pīlāri

Logoterapiju (burtiski "dziedināšana ar nozīmi") izstrādāja Viktors Frankls, psihiatrs, filozofs un neirologs. Kara laikā viņš bija nacistu koncentrācijas nometņu gūsteknis. Tur viņš sniedza psiholoģisko palīdzību citiem ieslodzītajiem, palīdzot tiem atrast jēgu un izdzīvot necilvēcīgos apstākļos.

Griba pēc nozīmes
Katrs cilvēks tiecas pēc jēgas. Pat ja mūs ierobežo slimība, apstākļi, vecums. Ņemiet, piemēram, Stīvenu Hokingu: būdams ratiņkrēslā, viņš veica lieliskus atklājumus. Neatkarīgi no tā, kas jūs esat, jūs varat padarīt dzīvi pilnvērtīgu un jēgpilnu.

brīvā griba
Mēs ne vienmēr varam izvēlēties, kādos apstākļos dzīvot, bet mēs vienmēr varam izvēlēties, kā izturēties pret šiem apstākļiem. Jūs varat teikt: "Man ir jārūpējas par saviem vecākiem." Izklausās, ka mums nav izvēles. Bet viņš ir. Analizējiet citas iespējas. Ja jūs neesat apmierināts ar viņiem, varat teikt: "Rūpes par saviem vecākiem ir mana izvēle."

Dzīves jēga
Cilvēks jēgu var meklēt trīs veidos. Pirmkārt, redzi to darbībā, kaut kā radīšanā. Otrkārt, redzēt kaut ko piedzīvojot – mīlestību, apbrīnu, godbijību. Treškārt, atrodiet jēgu pašos savas dzīves apstākļos, tās grūtībās un priekos. Jebkurā gadījumā jēgas atrašana dod spēku gan pārdzīvot nelaimi, gan izbaudīt gaišos mirkļus.