Vairāki iemesli pateikt nē vairākuzdevumu
Padomi Produktivitāte / / December 19, 2019
Neskatoties uz to, ka cilvēce pagājušā gadsimta, spēruši milzīgu soli uz priekšu tehnoloģiju attīstībā, no viedokļa fizioloģiju, tas joprojām ir tā pati persona. Ar divām rokām, divām kājām un tikai vienu galvu. Tomēr daudzi cilvēki pēdējos gados uzvesties tā, it kā tie ir vismaz pieaudzis citu galvu. Skatoties filmas un sērfošanu neto, runājot pa tālruni un rakstīšanas tekstus, lasīšana un saruna tērzēšanas - tas viss, kā arī daudzas citas aktivitātes pildāms, tajā pašā laikā pilnīgi.
Kas ir vēl tādā multitasking: labums vai kaitējums? Kā tas ietekmē mūsu produktivitāti un nogurumu? Tas jūs uzzināsiet nedaudz zemāka.
zuduma līmenis
Tā kā mums nebija apmācīti spēju vadīt vairākus gadījumus, cilvēka smadzenes nav paredzēts koncentrēties uz vairākām lietām vienlaicīgi. Tik tiešām, mēs vienkārši pārslēgties koncentrēties starp tām tādā pašā veidā, kā to dara operētājsistēmu pārslēgties starp lietojumprogrammām. Vienīgā problēma ir tā, ka katrs nākamais pārslēgšanās starp uzdevumiem, ņemot vērā mūsu smadzenes grūtāk.
Kad mēs cenšamies koncentrēties uz vairākiem nesaistītiem uzdevumiem vai domām, tas kļūst grūti atcerēties, kur mēs left off katrā no šiem uzdevumiem. Tas ir īpaši jūtama gadījumos, kas prasa augsta līmeņa uzmanība un koncentrēšanās. Var arī gadīties, ka pārslēgšanās starp uzdevumiem, mums būs nepieciešams vairāk laika, nekā tad, ja mēs darām katru darbu sēriju atsevišķi.
Samazinot smadzeņu darbību
Radošums, prāta vētras, kritisko domāšanu, problēmu risināšanas pasākumi ir klāt katrā profesionāli. Šīs metodes ir īpaši svarīga rakstniekiem, programmētājiem, izgudrotāji, dizaineri un citiem radošiem profesionāļiem. Tomēr vairākuzdevumu var būt reāls šķērslis līdzīgu smadzeņu darbību.
Profesionāļi, kuri ir pastāvīgi pārslēgtos starp uzdevumiem, visticamāk, ir problēmas risinot problēmas, kas prasa analītisku un radošu pieeju. Turklāt, radošas domas, idejas un risinājumus, ir ļoti īss glabāšanas laiks un mēdz pazust tikpat ātri, jo tie pop up mūsu prātos. Kamēr jūs esat aizņemts ar citiem uzdevumiem, kas parādījās, bija ideja var atstāt jūs uz visiem laikiem.
Tā rezultātā, daudzuzdevumu kļūst kopēju cēloni radošo bloka vai samazināt savas smadzenes radošo darbību.
samazināties kvalitāti
Ir kopīgs uzskats, ka vairākuzdevumu palielina ražīgumu mūsu darbu. Faktiski, šis apgalvojums var attiekties tikai uz šauru lietu saraksta, kas nav nepieciešama mūsu uzmanību. Piemēram, jūs varat dzert tēju, ēst donuts, un tajā pašā laikā, lai izlasītu šo rakstu. Ko, jums nav justies garšu tējas, un jūs nevarat atcerēties, cik virtuļi ēst tajā pašā laikā?
Jā, šajā piemērā, mēs redzam, ka pat šādu vienkāršu lietu kombinācija nevar būt pārāk efektīva. Jums nav iegūt baudu no ēšanas, un līdz ar to ir tikusi galā ar šo uzdevumu nav ļoti labi - tik vienkārši darīt. Ko teikt par to, kad jums būs nepieciešams sniegumu daudz atbildīgu rīcību?
Tā rezultātā, ja mēs joprojām sasniegt iegūt ātrumu, jo bieži vien pavada samazināšanās katra uzdevuma kvalitāti.
Nemiers un stress
Līdz šim, saikne starp veselību un daudzuzdevumu ir neapstrīdams medicīnas fakts. Ja Jums ir pastāvīgi nosacījumiem (vai izveidot savu, piemēram), tad, kad jūsu ķermenis ir pastāvīgi vajadzīgs, lai reaģētu uz daudzi saņemtie stimuli vienlaicīgi, pasliktināšanās savu fizisko un psiholoģisko stāvokli gadījumā tikai laiks.
Parasti organisms pats dod jums SOS, un jums liekas, ka jums ir sastādīts būt vienatnē, dabai, mierā un klusumā. Tomēr, ja jūs nevarat izmantot šo signālu tam seko krasu samazināšanos sniegumu, ar kuru jūsu smadzenes ir aizsargāta no uzbrukumiem multitasking. Ar sīkāku izvarošanu tas var sasniegt līdz pat nopietniem psiholoģiskiem traucējumiem.
rezultāti
Šā rakstīšanas mērķis nav jāveic no jauna daudzuzdevumu par baiļu biroja darbiniekiem. Nē, mēs nevar palaist prom no tā mūsdienu dzīvē, un mēs visi pastāvīgi saskaras ar to pašu nepieciešamību veikt vairākus uzdevumus vienlaicīgi. Ir svarīgi saprast, ka daudzuzdevumu nav dabiska spēja mūsu smadzeņu un ļaunprātīgas var dot vairāk ļauna nekā laba. Tāpēc organizācija savā darbvietā labāk pārvaldīt visu pats bez viņas.