Kā pasūtīt simts savām interesēm un hobijiem

Man, ierobežo viņu intereses, ierobežot savu dzīvi.

Vincent Cena (Vincent cena)

Ir cilvēki, kuri vienkārši nevar palikt dīkstāvē. Tie ir pastāvīgi aizņem sevi ar kaut ko, kas ir stāvoklī atpūtas viņiem nedabisks. Kā likums, šie cilvēki ir daudz interešu, tie ir nedaudz no visa, un bieži vien nav pabeidzis sekot cauri, jo viņiem garlaicīgi. Tas ir vēl sliktāk: cilvēki interesē tik daudz lietas, tajā pašā laikā, ka tas ir vienkārši nepietiek visam.

Tas izskatās tāpat kā jūs? Ja tā, tad, protams, jums ir ne tikai interesējas par jautājumiem:

• Kā es varu nomierināties un koncentrēties uz to, ko es daru tagad?
• Kā palikt motivēti, lai sasniegtu savus mērķus, ja es gribu darīt, tajā pašā laikā simtiem dažādu lietām?
• Kā es varu ievietot visas savas intereses ļoti ierobežota laikā?

Šeit ir seši posmi, kas būs iemācīt jums atrast laiku visām savām interesēm un aktivitātēm.

1. Definēt nepieciešamās klases

Pirmā lieta, kas jādara, - lai noteiktu, kuras klases ir šobrīd svarīgākais jūsu dzīvē. Piemēram, tas var būt kopīgas lietas ar ģimeni un draugiem, īstenošanu, lasījums, Klausoties mūziku un ceļošanu.

Ir svarīgi arī noteikt klasi personiskai izaugsmei: tie noved jums, kas jūs vēlaties kļūt. Piemēram, tā var būt jaunas prasmes, uzlabot esošos, lai izveidotu savu biznesa un karjeras attīstību.

Šī ir klase, kas jums nepieciešams, tie nozīmē ļoti daudz, un var ievērojami ietekmēt jūsu dzīvi. Turpinot šos gadījumus, jums ir veltīt visu savu uzmanību uz tām, bez apjucis ar kaut ko citu.

Uzziniet, kas jums ir nepieciešams klasi un rakstīt tos uz lapas.

2. Noteikt patīkamas aktivitātes

Tagad domāju, ko nodarbības jūs vēlētos, lai izklaidētu sevi no laika uz laiku. Tie ir jūsu hobiji, lietas, ko nest prieku, piemēram, skatīties filmas, datorspēles vai lasīt daiļliteratūru.

Uzskaitiet šīs nodarbības par otro lapu.

3. Izvairieties kairinātāji

Mūsu smadzenes ir pastāvīgi meklē stimulus, un mūsdienu dzīvē daudz: paziņojumu no pieteikuma, ar nebeidzamu ziņas, e-pastu un tekstu.

Visi šie stimuli noved mūs atlikšana. Ir nepieciešams panākt, lai saņemto informāciju, jo jums ir nepieciešams daudz laika, lai veiktu visas nepieciešamās un patīkamas aktivitātes.

Lai noteiktu, kas jūs traucē, uzdot sev trīs jautājumus:

• Ko jūs darāt, no ieraduma, bez lielas baudu?
• Vai ir lietas, ko tu dari, jo tas "būtu", lai gan patiesībā tie ir jums neko nenozīmē?
• Kā jūs parasti prokrastiniruete?

Šeit ir darbības, kas ietilpst šajā kategorijā: ziņas pārlūkošanu, pārbaudot e-pastu vai sociālo tīklu, skatoties televīziju.

Atcerieties, viņa pētījumi šāda veida, un uzskaitīt tos trešajā lapā. Jums ir nepieciešams, lai novērstu tos no dzīves, lai nebūtu jātērē laiks. Saglabājiet šo lapu un saglabāt to redzi, lai sekotu laika un pieturas atlikšana.

4. Izveidot plānu vienai nedēļai

Tagad veikt divas lapas ar nepieciešamo un patīkamu pieredzi, un rakstīt tos savam kalendāram. Definēt nedēļas dienas un laiku, darot to vai citu lietu, kā arī daudz laika jūs esat gatavi veltīt tai. Piemēram, otrdienās un piektdienās, lai lasītu 30 minūtēs.

Atcerieties, ka nepieciešamie nodarbības vajadzētu atstāt vairāk laika, nekā patīkama. Ja jums gluži pretēji, dodieties atpakaļ uz jūsu sarakstu un pārskatīt prioritātes.

5. Monitor un pielāgot

Tagad jums ir skaidrs plāns, uz nedēļu - viņam sekot. Centieties, lai dotu katru klasi tik daudz laika, kā jūs pārņēma par to.

Vairāk nekā nedēļas nogalē, pārbaudiet savu plānu, lai balsojums, kā bija jūsu nedēļā:

• Tu ievēro plānā?
• Varbūt daži nodarbības tika pavadīts daudz vairāk laika, nekā jūs esat definējis par viņiem?
• Vai jūs varētu izvairīties no darbībām, kas nebija plānā?

Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums izveidot daudz piemērotu plānu nākamajā nedēļā, lai izceltu dažām aktivitātēm vairāk laika, bet citi, gluži pretēji, lai samazinātu vai novērstu.

6. Eksperiments, izpētīt, mainīt vietas

Jūsu plāns nedrīkst būt statisks un nemainīgas. Visa triks, lai šo metodi, ir tas, ka jūs esat sācis cieši skatīties un tiešām interesantas lietas jums. Tāpēc nevilcinieties apmainīt dažas klases, dzēst mazāk interesants hobijs un rakstīt, nevis tiem citas lietas.

Izpētiet, izmēģināt, jūs pat varat iegremdēt sevi savos pētījumos atlikšanaTikai, lai redzētu, kur tas novedīs. Eksperiments, jūs uzzināsiet par sevi. Piemēram, jūs varat saprast, ka lietas, kas šķiet interesanti jums zaudēt savu apelācijas sūdzību, kad jūs nokļūt tiem. Tātad jūs drīz nogurt no šīm darbībām, un ar prieku izslēgt no saraksta.

Laika gaitā, intereses un mērķi izmaiņas, kas ir iemesls, kāpēc jūsu mācības būtu regulāri jāpārskata, vēlams reizi mēnesī.

Plāns ir īpaši nepieciešama, jums pirmo reizi: tas palīdz palikt koncentrējas un novērstu simtiem interesantu gadījumu un jauni hobiji sajaukt jums. Kad jūs saprotat, kādas aktivitātes sniegs jums prieku un to, cik daudz uzmanības jāpievērš tiem, jūs varat samazināt sevi plānošana - ar laiku, kas vajadzīgs, un patīkamā jums nodarbības stājas ieradums.

Galvenais - nav ierobežot sevi, lai pievienotu jaunas klases. Šis plāns nav nepieciešams, lai jūs varētu samazināt skaitu saviem hobijiem. Jums vienkārši ir, lai saprastu, kas īsti notiek jums, un tas tikai īslaicīgs vēlmi, kas ātri iet.

Vai to, kas jums patīk un ir jautri!

Ar šādu šos padomus, jūs varat labāk kontrolēt savu dzīvi, un beidzot darīt to, kas jau sen vēlējās, bet nevarēja, jo laika trūkuma.

Turklāt tas atstās vainas sajūta par to, ko jūs darāt, "daži muļķības", bet tas bija iespējams atrast daudz par sevi. Ar skaidru plānu par rokām, jūs zināt, ka visos gadījumos, - svarīgākajiem, būtiskiem, patīkamu un interesantu - tur vienu reizi. Tātad jums nav garām neko un var mierīgi tikt galā ar to, ka uztver un aizrauj jūs pie brīdī.

Vairāk kontroles - vairāk brīvības.