Esi ar sevi 3.0 - kurss 7900 rub. no MIF, apmācība 5 nedēļas, datums 2023. gada 5. decembris.
Literārs Mistrojums / / December 06, 2023
Lai bruģētu savu īpašo ceļu. Atrodi savu dvēseli un rūpīgi novērtē to. Uztveriet sevi kā cilvēku, kurš jums patiks, cienīs un mīlēs.
Atrodi ceļu pie sevis. Redzēt, ka ir iespējama dziedināšana no pagātnes likstām. Ka tu vari veidot savu pasauli tā, par kādu bērnībā pat sapņot nevarēji. Un beidzot ievest tos, kas bijām tajā tālajā bērnībā, šajā jaunajā un mirdzošajā dzīvē. Mūsu radīts.
40+ pašattīstības rīki
Pareizi rīki var palīdzēt mainīt situāciju. Jūs pārbaudīsiet desmitiem vingrinājumu un paņēmienu un izvēlēsities sev labākos
Noderīgu lietu koncentrāts no grāmatām
Kursa vēstulēm izvēlējāmies foršākās lietas, ar kurām sastapāmies no vairāk nekā trīs desmitiem grāmatu. Ietaupīja jums 150 gadus lasīšanas stundas
Profesionāls atbalsts
Mēs aicinājām pieredzējušus psihologus par tarifu ar atsauksmēm: viņi pārbaudīs jūsu mājasdarbus, atbildēs uz jautājumiem un vadīs grupu nodarbības. Pamatplānā tiks iekļauta arī tērzēšana ar ekspertu.
Personīgās attīstības plāns nākamajam gadam
Tu noteiksi savus izaugsmes punktus un uzrakstīsi skaidru plānu, kas novedīs pie tās paša versijas, kas tev patīk
Psihologs ar 6 gadu pieredzi, mākslas terapeits, Krievijas mākslas terapijas asociācijas biedrs, tiešsaistes mākslas terapijas skolas Art Psy School dibinātājs, žurnāla Psychologies pastāvīgs eksperts.
Neiropsihologs, apmācību speciālists, projektu Be smart un CogA līdzdibinātājs, kura uzdevums ir pārveidot kompleksu idejas no neirozinātnes, kognitīvās zinātnes un psiholoģijas par pieejamām metodēm smadzeņu attīstībai un dzīves kvalitātes uzlabošanai.
1. NEDĒĻA
Garā nodarbība 1
Sveiki, Tas esmu es. Sevis iepazīšana
Mēs atklājam sevi. Sakārtosim savus iekšējos dārgumus. Mēs mācāmies pamanīt savas domas un jūtas, lai vairāk laika pavadītu ar sevi tagadnē.
Vebinārs
Tikšanās ar Aizbildni, tuvāko Ēnu figūru
Eksperte: Jūlija Tertišnaja
Garā nodarbība 2
Es neesmu mīkla: kas ir integritāte?
Mēs nosakām, kā mēs pārkāpjam savu integritāti. Mēs cenšamies atrast un salikt kopā visus lielās Pašbildes fragmentus.
Grupas sesija
ar psihologu Nr.1
Tikai par biļeti apkārt pasaulei
2. NEDĒĻA
Lasīšanas nodarbība 3
Ko es vēlos: integritāte un mērķi
Apskatīsim mērķus: kā ir saistīta integritāte un mūsu "vēlmes". Kā saprast, ko īsti vēlies, un atbrīvot sevi no uzspiestajām vēlmēm.
Vebinārs
Vebināra darbnīca.
"Mākslas terapija"
Anastasija Petelīna
Lasīšanas 4. nodarbība
Ierobežojošie uzskati
Kas tev traucē īstenot savus īstos sapņus? Kā noteikt un neitralizēt aizbāžņus. Darbs ar ierobežojumiem dažādās jomās: attiecības, nauda, radošums, hobiji.
3. NEDĒĻA
Lasīšanas nodarbība 5
Spēks ir iekšā
Mēs meklējam atbalstu sevī. Super labāk: mēs izveidojam personisku sistēmu, kas palīdzēs sasniegt mērķi. Mēs cīnāmies ar sliktajiem puišiem un dodam sev medaļas.
Vebinārs
Kā kļūt par savu draugu un atbalstīt sevi pat sarežģītās situācijās
Eksperte: Anna Šaginjana
Lasīšanas 6. nodarbība
Es un es. Attiecības ar sevi
Jaunais-vecais es: mēs pieņemam sevi visās nozīmēs un visās situācijās. Kā mīlēt savu dvēseli, ķermeni, domas un emocijas.
Grupas sesija
ar psihologu Nr.2
Tikai par biļeti apkārt pasaulei
4. NEDĒĻA
Lasīšanas 7. nodarbība
Es un pasaule. Attiecības ar citiem
Mēs domājam par attiecībām ar citiem. Mēs izveidojam atbalsta grupu, likvidējam "vampīrus".
Vebinārs
Emocijas un attiecības ar citiem cilvēkiem. Kad tās rādīt un kad slēpt? Kā viņi mums palīdz un traucē
Eksperte: Vera Jakupova
Lasīšanas nodarbība 8
Esi ar sevi
Mēs mācāmies radīt telpu kontaktam ar sevi. Atkāpieties savā dzīvoklī. Maģisks veikals, kurā var atrast sevis mīlestību.
Grupas sesija
ar psihologu Nr.3
Tikai par biļeti apkārt pasaulei
5. NEDĒĻA
Lasīšanas nodarbība 9
Ko tālāk?
Mēs sastādām plānu gadam (vai dzīvei). Būt pašam un būt ar sevi – lai kas arī notiktu.
Vebinārs
Esi ar sevi: kā psihoterapeiti un psihologi var palīdzēt
Eksperts: Dmitrijs Ferapontovs
Lasīšanas nodarbība 10
Stress un izdegšana. Kā neiekrist lamatās ceļā pie sevis
Kāpēc tas mūs "apklāj"? Kas ir emocionāls izsīkums, kur likt dusmas un kā izkļūt no tuneļa. Nodarbība ir pieejama tikai apceļošanas tarifā.
Izlaiduma tikšanās
BONUSI
Ierakstīts vebinārs
Manas dziļākās vēlmes
Dmitrijs Kovpaks
Ierakstīts vebinārs
Kas ir emocionālā inteliģence, kāpēc tā tiek uzskatīta par galveno “mīksto prasmi” un kā to attīstīt
Viktors Širjajevs
Ierakstīts vebinārs
Kā izprast savas patiesās vēlmes. Mākslas terapijas metodes
Poļina Postelgina
Ierakstīts vebinārs
Ķermenis: resurss, mīlestība un spēks
Aleksandra Vilvovska
Ierakstīts vebinārs
Kā ēdiens un sava ķermeņa mīlestība ir saistīti
Marija Kardakova