Kas es esmu un ko es gribu? — bezmaksas kurss no Skillbox, apmācība, Datums: 2023. gada 5. decembris.
Literārs Mistrojums / / December 04, 2023
Tiem, kas sevi iepazīst pirmo reizi
Izprotiet savas vēlmes, uzziniet savas stiprās puses. Iemācieties noteikt personīgās robežas un tās aizstāvēt.
Tiem, kas vēlas mainīt savu dzīvi
Jūs sapratīsit, kā mainīt savu dzīvi, mainot uzskatus par sevi. Nosakiet savas vērtības un prioritātes. Atrodi atbalsta punktu un spēka avotus.
Tiem, kas vēlas labāk izprast sevi
Sapratīsi, kas bremzē tavu attīstību. Iemācieties sadzirdēt savas emocijas un būt uzmanīgākam pret savām vajadzībām. Apzinieties savus ierobežojumus un nosakiet savas patiesās vēlmes.
Neiropsihologs, apmācību speciālists, projektu Be smart un CogA līdzdibinātājs, kura uzdevums ir pārveidot kompleksu idejas no neirozinātnes, kognitīvās zinātnes un psiholoģijas par pieejamām metodēm smadzeņu attīstībai un dzīves kvalitātes uzlabošanai.
Psiholoģijas zinātņu kandidāts, praktizējoša psiholoģe ar 10 gadu pieredzi. Viņa mācīja Krievijas Nacionālās pētniecības medicīnas universitātē nosauktajā vārdā. N. UN. Pirogova strādāja par laboratorijas pētnieci Krievijas Izglītības akadēmijas Psiholoģijas institūtā, kur viņa nodarbojās ar psiholoģiskās konsultēšanas un psihoterapijas pētījumiem.
Mana Es aspekti. Kas veido mūsu paštēlu
Jūs sapratīsiet, kā jūsu paštēls ietekmē jūsu uzvedību un apmierinātību ar dzīvi. Uzziniet, kāpēc var būt grūti atbildēt uz jautājumu "Kas es esmu un ko es gribu?" un kā tikt galā ar šo stāvokli. Formulējiet savus kursa mērķus. Sāciet aizpildīt savu pārdomu žurnālu.
Personības stiprās un vājās puses
Izceliet savas personības īpašības un stiprās puses, kas palīdzēs realizēt sevi un sasniegt savus mērķus. Iepazīstieties ar Lielā piecinieka personības modeli. Uzziniet, kā personības iezīmes ietekmē uzvedību un saziņu ar citiem.
Ierobežojot uzskatus par sevi. Izaugsmes domāšana
Uzziniet, kā domas ir saistītas ar labklājību un uzvedību. Iemācieties atšķirt domas, kas jūs ierobežo, neļauj pieņemt svarīgus lēmumus un sasniegt mērķus. Jūs sapratīsit, kādi uzskati ir viltus sindroma pamatā. Ierakstiet savus novērojumus domu, emociju un uzvedības reakciju dienasgrāmatā. Uzziniet, kā izaugsmes domāšanas veids palīdz virzīties uz priekšu, neskatoties uz neveiksmēm.
Vērtības kā pamats dzīves izvēlēm
Uzzināsi, uz ko paļauties, kad jāizdara izvēle, un kā virzīties uz sev svarīgo pat ar ierobežojumiem. Jūs sapratīsiet vērtību veidus, veiksiet pašdiagnozi un izveidosit savu hierarhiju. Sapratīsi, kā risināt vērtību konfliktus.
Vajadzības. Emocijas kā to indikators
Uzziniet, kā rodas vajadzības un kā tās ietekmē uzvedību un lēmumus. Varēsi būt uzmanīgāks pret savām vajadzībām un saistīt tās ar savām vērtībām. Jūs sapratīsiet, ko saka jūsu emocijas un ko jūs patiešām vēlaties.
Līdzsvarot savas un citu vajadzības. Robežu aizstāvēšana
Sapratīsi, kādi robežu veidi pastāv, iemācīsies atpazīt situācijas, kad tavas robežas tiek pārkāptas. Jūs sapratīsiet, kāpēc var būt grūti aizsargāt savas intereses un vajadzības. Uzziniet, kā rīkoties, ja jūsu vajadzības ir pretrunā citu vajadzībām. Trenējies teikt “nē”.
Savas dzīves autorība. Dzīves ceļš un krīzes
Novērtējiet savas ietekmes apjomu uz savu dzīvi. Iepazīstināt ar dzīves autorības jēdzienu. Uzziniet, kā izmantot krīzes un pagrieziena punktus savā labā. Jūs sapratīsiet, kā tie ietekmē jūsu izvēli un paštēlu. Pārdomājiet savu dzīves ceļu.
Apakšējā līnija. Rakstiska refleksijas prakse
Jūs strukturēsiet un apkoposiet visas kursa laikā iegūtās zināšanas par sevi. Jūs sapratīsit, kā šo informāciju pielietot dzīvē. Saņemiet atsauksmes no profesionāliem psihologiem.
Bonusa tiešsaistes darbnīca
Piedalieties 1,5 stundu tiešsaistes sanāksmē ar psihologu. Pabeidziet praktiskus vingrinājumus, lai noteiktu savas pamatvērtības.
V
vetly2012
23.10.2022 G.
Ļoti foršs! Pārsniedza manas cerības!
Priekšrocības: augstas kvalitātes atgriezeniskā saite, telegrammas kanāls ar atbalstu. Trūkumi: vismaz tiešsaistes zvanu trūkums. Joprojām trūkst dzīvas komunikācijas. Kad bonusā saņēmu izvēles kursu, nolēmu izmēģināt psiholoģijas kursu “Kas es esmu un ko vēlos”. Sākumā biju skeptisks, jo domāju, ka rezultātu var sasniegt tikai tad, ja strādāju tiešraidē kopā ar psihologu vai treneri. Bet sākot...
R
Rezeda2410
05.10.2022 G.
Lieliska apmācība
Plusi: lielisks atbalsts apmācības laikā, ātra atgriezeniskā saite. Trūkumi: nepamanīju. Nopirku vairākus kursus no Skillbox, jo jāpaaugstina kvalifikācija savā profesijā. Es redzēju, ka viņiem ir arī psiholoģijas kursi, un intereses pēc iegādājos vienu no tiem ar nosaukumu “Kas es esmu un ko es gribu?” Es šodien pabeidzu šo kursu. Apmācības notika iepriekš...
Papildu apmācība (68 stundas). Elastīgas vadīšanas prasmes, līdera spējas. Psiholoģija. Programma paredzēta tiem, kam nepieciešams risināt profesionālas problēmas ar nestandarta metodēm un rast nepārprotamus risinājumus. Studenti mācīsies risināt sarežģītas problēmas, kurām nepieciešams meklēt un analizēt esošos risinājumus, radīt un pārbaudīt hipotēzes jauniem risinājumiem, organizēt un koordinēt kolēģu darbu, lai sasniegtu nozīmīgu rezultāts.
2,9
25 000 ₽