Emocionālā pašregulācija: emociju vadīšana caur ķermeni - kurss 18 000 RUB. no HSE, apmācība 2 nedēļas, datums 27.02.2023.

Prasmes vadīt savus emocionālos stāvokļus ļauj veidot kvalitatīvu ilgtermiņā attiecības, uzstādiet un sasniedziet vēlamos mērķus, pilnībā izmantojiet savas psihes resursus pašrealizācija. Savu sajūtu izpratne un labs kontakts ar ķermeni ļauj izvairīties no izdegšanas, spēku izsīkuma, apātijas, bezmiega, depresijas un hroniska stresa. Kurss ir balstīts uz ķermeni orientētas un integrālās somatiskās psihoterapijas praksēm. Uz ķermeni orientēta terapija palīdzēs sajust saikni starp ķermeni un emocijām, un metodes ar integrālā somatiskā terapija iemācīs piedzīvot jebkuras emocijas organismā, tās nebloķējot vai izšļakstīšanās uz citiem.

Reģistrējoties programmā “Emocionālā pašregulācija: emociju vadīšana caur ķermeni”, jūs:

01 Apgūstiet pamata pieejas emocionālajai pašregulācijai, tostarp uz ķermeni orientētu un integrālu somatisko terapiju
02 Iemācieties atpazīt psiholoģiskos stāvokļus
03 Spēsi pielietot pašregulācijas paņēmienus un ķermeņa praksi dažādās situācijās

Uzstājoties programmā “Lietišķā personības psiholoģija. Pašregulācijas prakse" jums ir jāiesniedz šādu dokumentu skenēti fotoattēli/fotoattēli:

1. Pases galvenās lapas (ar fotogrāfiju un reģistrāciju)
2. Augstākās/vidējās specializētās izglītības diploms vai apmācības sertifikāts
3. Apliecības par uzvārda maiņu (ja uzvārds pasē un diplomā nesakrīt)
4. SNILS
5. Aizpildīts pieteikums uzņemšanai

Apmācības formāts

Kopējais ilgums stundās
34 stundas

Uzņemšanas nosacījumi
Augstākās izglītības diploms

Apmācības formāts
Tālvadības pults

Grupas sastāvs
Standarta grupas lielums 15 cilvēki

Mācību valoda
krievu valoda

Stundu saraksts
28. februāris, otrdiena: 18:10-21:00 07. marts, otrdiena: 18:10-21:00 14. marts, otrdiena: 18:10-21:00 18. marts, sestdiena: 11:00-15:50 21. marts, Otr: 18:10-21:00 25. marts, sestdien: 11:00-14:00 28. marts, Otr: 18:10-21:00

PAR

Olga Kosačeva

1

labi

Nacionālās pētniecības universitātes Ekonomikas augstskolas absolvents, psihoterapeits, eksistenciālais analītiķis, uz ķermeni orientēts traumu terapeits. Fundamentālās un konsultatīvās personoloģijas centrs

30 kontaktstundas ar skolotāju