10 lietas jūs darāt nepareizi katru dienu

Dažas ikdienas lietas ir tik bieži, ka mēs nepievērš uzmanību uz tiem, un darīt visu uz mašīnu. Tikmēr tādas vienkāršas lietas, piemēram, tīrot zobus, kratot roku un pat elpošana var izdarīt mazliet atšķirīgs, nedaudz labāk. Šeit ir 10 lietas, ko katrs no mums dara katru dienu.

elpot

Protams, mēs nevaram teikt, ka mēs elpojam nepareizi, jūs varat vienkārši darīt efektīvāk, tas ir, ar veselības ieguvumiem - izmantojot diafragmas elpošanas tehniku. Veikt dziļu elpu un sajust gaisa piepildīta kuņģi. Kad jūs ieelpot diafragmas paplašinās un vēders tiek piepūsts mazliet gaisa. Tas elpošanas ļauj plaušas aizpildīt pilnībā, nevis tikai elites, kā normālu elpošanu.

Tīrīt zobus

Daudzi cilvēki dod priekšroku jātīra zobi pēc brokastīm. No vienas puses, tas ir labi - jums noņemt pārtikas paliekas, kas izraisa baktēriju mutē. Tomēr, ja jūs dzert brokastīs apelsīnu sulas dzērieni ar citronskābes vai ēst skābu augļu, vislabāk ir tīrīt zobus pirms ēšanas. Fakts, ka citronskābe mīkstina emalju un suku zobus uzreiz pēc ēšanas, var sabojāt to.

Izmantot "kājas" tastatūra

Izrādās, ka "kājas", tastatūra nav nepieciešama drukāšanai ērtības un labāk redzētu taustiņus, ja jums nav sava "aklo" zīmogu. Tiem, kuri drukāšanas izskatās uz ekrāna laikā, tas ir labākais, lai novērstu "kājas". Tātad jūsu wrists būs daudz dabisks stāvoklis.

asāku naži

Protams, mēs to darām katru dienu, bet visu to pašu agrāk vai vēlāk. Izrādās, ka jums ir nepieciešams, lai saglabātu nazi leņķī 12-15 grādiem, pārbaudiet stūriem izmantojot sērkociņu kastītes, un piemērot 2-3 kg spēku, turot nazi pie bāra. Jūs varat uzzināt vairāk, noklikšķinot saite.

Sit un stends

No konstantes sēž nepareizi, iestiprināta rada poza pasliktinās, nogurušos muskuļus, un pat samazina redzamību. Bet nekad nav par vēlu mācīties sēdēt, stāvēt un pat staigāt.

mazgāt rokas

Daudzi no mums nolaidība ar āķa vai ar roku, lai tas pārāk ātri un pat neizmantojot ziepes. Tikmēr veselība ir atkarīga no roku mazgāšanas kvalitāti: risks iegūt saaukstēšanās un zarnu trakta slimībām, ir ievērojami samazināts. mācīties kā pareizi mazgāt rokas.

sazināties

Cilvēki - ļoti sociālās radības. Katru dienu mēs runājam ar citiem darbiniekiem, radiem un draugiem. Bet, ja mēs to darām pareizi? Ir vismaz Deviņi slikti ieradumi komunikācijāBez kuriem tas būs daudz vieglāk un patīkamāk, lai runāt.

Jūs meklējat Google

Daudzi cilvēki izmanto šo meklētājprogrammu par jebkuru jautājumu, bet ne visi zina, kā to izdarīt pareizi. Lai nekavējoties atrast tieši to, ko jūs meklējat, jums ir jāzina dažas mikroshēmas. Lasiet par to šeit.

kaklasaite kurpju saites

Šķiet, ka varētu būt vieglāk, nekā saistīt savas kurpes? Neskatoties uz to, daudzi cieš no rubs vai dangling kurpes un nezinu, ka no tā var novērst, tikai sasaistot dažādus mežģīnes. Lasiet, kā to izdarīt, šajā rakstā.

Jūs darāt visu

Kā jūs varat redzēt, vienkāršākais ikdienas lietas var izdarīt ātrāk, labāk un efektīvāk. Nemaz nerunājot par sarežģītāku procesu? Neviens nav ideāls, bet, ja jūs lasīt Layfhaker, līdzekļi, meklē veidus, kā uzlabot savu dzīvi visās jomās. Un šeit ir vēl viens 17 vienkārši dzīve hakeru, lai palīdzētu jums darīt lietas labāk.