Sazināties, draudzēties, mīlēt: kā veidot attiecības - kurss RUB 4425. no Pirmā līmeņa, apmācības 7 lekcijas 2 stundas, Datums: 2023. gada 29. novembris.
Literārs Mistrojums / / December 02, 2023
Praktisks kurss, lai palīdzētu veidot vai stiprināt attiecības. Mēs sapratīsim, kā runāt par sarežģītām tēmām: no seksa un krāpšanas līdz bērnu audzināšanai. Psihologu komanda atbildēs uz jautājumiem čatā, un testi un nelieli uzdevumi palīdzēs pielietot zināšanas praksē.
Ģimenes un bērnu psihologs, psiholoģijas zinātņu kandidāts, vairāk nekā 12 gadu konsultatīvā prakse. Darbs ar attiecībām dažādās formās. Sistemātiskais psiholoģijas virziens. Pieredze strādājot medicīnas iestādēs.
Praktizējošs psihologs-konsultants. Terapeitisko un izglītojošo apmācību un semināru autore un vadītāja, sertificēta Krievijas Psihoterapeitu asociācija.
Kā runāt par sarežģītām tēmām bez apsūdzībām vai aizvainojumiem
- kāpēc ir svarīgi runāt ar partneri par savām jūtām un vēlmēm;
- kā runāt par negatīvismu bez apsūdzībām;
- kāda ir jūsu komunikācijas metode ar partneri?
- kā risināt sarunas un rast kompromisu, lai visi justos ērti.
Krīzes attiecībās: no pirmās aizraušanās līdz pusaudžu vecuma bērniem
- attiecību attīstības stadijas un grūtības katrā no tām;
- dažādu posmu galvenie notikumi: kopdzīve, pirmais bērns, skola un pusaudžu sacelšanās;
- kā mainās laulāto attiecības un kas notiek, ja ilgu laiku dzīvojam bez bērniem;
- pieķeršanās veidi un kā tie ietekmē attiecības pārī;
- kā mēs savās attiecībās atkārtojam savu vecāku uzvedības modeļus.
Kā runāt par seksu un baudīt to
- attiecības starp pieķeršanos, drošības sajūtu un mūsu seksuālo dzīvi;
- kas ir dzimumbriedums un kāpēc tas ir vajadzīgs;
- kā ar partneri runāt par seksu un savām vēlmēm;
- kāpēc ikdienas dzīves konflikti un negatīvisms ietekmē seksuālo sfēru;
- Kāpēc analizēt, kas jums patīk savā partnerī, un vairāk fantazēt par seksu.
Ģimenes attiecības: kā sazināties ar radiniekiem
Lekcijas laikā apspriedīsim divas tēmas:
Vecāki:
- kā tiek veidota ģimenes hierarhija un kāpēc attiecībām ar vecākiem vajadzētu pazust otrajā plānā;
- kāpēc vecāki iejaucas laulāto attiecībās un pie kā tas noved;
- kā reaģēt uz provokācijām, izmantojot tipisku situāciju piemērus.
Bērni:
- kā laulības problēmas pārnesam uz bērniem un kāpēc bērnam jāguļ atsevišķi;
- kāpēc pusaudžu problēmas ir pāra problēmu atspoguļojums un ir tikai maskēšanās pusaudžu problēmām. Izdomāsim, ko jūs pats varat darīt, kā atpazīt problēmu un izpildīsim vingrinājumu par šo tēmu.
Kā atrisināt konfliktus un pārvarēt domstarpības
- ko mēs saucam par konfliktiem un kāpēc tie ir noderīgi attiecībām;
- kā objektīvi konflikti atšķiras no diskomunikatīviem;
- kā pārvarēt atšķirības, kas noved pie konfliktiem;
- paņēmieni un vingrinājumi, kas palīdzēs tikt galā ar konfliktu vai to novērš;
- kad ir nepieciešams konflikts un kā to radīt.
Krāpšanās un greizsirdība: ko viņi mums saka
Nodevība:
- kas mudina cilvēkus krāpties un kāds ar to sakars monogāmām un poligāmām attiecībām;
- kāpēc ir svarīgi atšķirt neuzticību no ārlaulības sakariem;
- kā sazināties ar partneri pēc notikušā;
– Vai pēc krāpšanas ir iespējams glābt attiecības?
Greizsirdība:
- kas ir greizsirdība un kāpēc tā ir vajadzīga;
- kā greizsirdība parādās attiecībās;
- galvenie greizsirdības veidi, atšķirības starp vīriešu un sieviešu greizsirdību;
– Vai greizsirdība vienmēr liecina par problēmu attiecībās?
Kā veidot robežas attiecībās
- kas ir psiholoģiskās robežas un kāpēc robežu trūkums ir problēma;
- kā mēs pārkāpjam viens otra robežas;
- kā pārraudzīt savu un citu robežu stāvokli attiecībās;
- kāda ir atšķirība starp horizontālajām un vertikālajām attiecībām un kā veidot robežas abos veidos.