TOP stresa menedžmenta kursi
Literārs Mistrojums / / November 27, 2023
MBA: Līderība
Tiešsaistes kurss vadītājiem, kuri vēlas virzīt savu komandu uz priekšu un sasniegt savus mērķus, izmantojot savu autoritāti un harizmu, radīt un uzturēt komandā veselīgu klimatu, viegli pielāgot darbiniekus pārmaiņām un iedvesmot viņus sasniegt augstus rezultātus
4,4
Stresa vadība
“Stress” ir viens no līderiem starp visbiežāk lietotajiem vārdiem. Mūsdienu dzīves ritmā ir grūti apvienot profesionāļa, vecāku, drauga lomas un atrast laiku hobijiem. Slikta veselība, hronisks nogurums, izdegšana un slimības ir stresa sekas.
4,4
Emocionālās inteliģences attīstība
Fils ir tavs virtuālais emocionālās inteliģences treneris, kurš lieliski saprot cilvēku emocijas un jūtas. Tas iemācīs labāk izprast sevi un citus, tikt galā ar emocijām un baudīt dzīvi. Kā? Caur aizraujošiem dialogiem, spēlēm, vingrinājumiem, meklējumiem, eksperimentiem un pārsteigumiem.
2,9
Mērķu izvirzīšanas un plānošanas prasmju apmācība
Ebi ir jūsu sapņu, mērķu un plānu virtuālais treneris. Viņa lieliski pārvalda mērķu izvirzīšanu un koncentrēšanos. Ar aizraujošu dialogu, spēļu un vingrinājumu palīdzību tas iemācīs īstenot savus sapņus, pareizi izvirzīt mērķus un tos sasniegt. Kopā pavadīsiet 21 dienu maratonu: izveidojiet ieradumu domāt par mērķiem; plānot savu dienu, nedēļu, gadu; uzsūknējiet koncentrēšanās muskuļus; izprast noderīgus plānošanas rīkus.
2,5
Emocionālā pašregulācija: emociju vadīšana caur ķermeni
Šis kurss iemācīs jums dzīvot un regulēt savas jūtas, kā to dara profesionāli psihologi: izsekot emocionālajiem pārdzīvojumiem ķermenī, novērot un saprast, kā tie veido ķermeņa spriedzi un somatiskos simptomus, apgūt paņēmienus, kā nepanesamas emocijas pārvērst resursā un enerģiju, pārvaldīt savu emocionālo stāvokli caur ķermeni, atgriezties pie instinktīva ķermeņa jutīguma un attīstīt nobriedušu apziņu kontakts ar ķermeni.
2,8
Stresa vadība mūsdienu apstākļos
Papildu profesionālās izglītības programma speciālistiem, kuri komandā pārvalda stresa situācijas. Apgūsi emocionālā stāvokļa novērtēšanas un stabilizācijas prakses, spēsi sniegt psiholoģisku atbalstu uzņēmuma darbiniekiem.
2,8
Izdegšana: kā atgūt interesi par darbu un dzīvi
Jūs analizēsit savu pašsajūtu, emocijas un domas un sapratīsit, kas noveda pie izdegšanas. Iegūstiet efektīvus psiholoģiskos vingrinājumus, kas palīdzēs izkļūt no šī stāvokļa un pamanīt tā pirmās pazīmes nākotnē.
4,4
Emocionālās izdegšanas novēršana "Otrais vējš"
Kurss par izdegšanas sindroma veidošanos. Papildus teorijai tajā ir praktiski uzdevumi un ieteikumi izdegšanas diagnosticēšanai, profilaksei un pārvarēšanai. Kursu materiāli noderēs tiem, kuri tikai sāk izprast emocionālās izdegšanas tēmu. Sniegsim pamatzināšanas par izdegšanas cēloņiem, faktoriem, kas noved pie spēku izsīkuma, pārvarēšanas mehānismiem. Sīkāk un padziļināti šo tēmu aplūkojam kursā “Benvalitātes līdzsvarā”
3,5