Samsung: cilvēki guļ mazāk un sliktāk

Literārs Mistrojums / by admin / October 30, 2023

click fraud protection

DKwA

27.10.23 22:17

Nu, sasodīts) Atšķirība starp manu miegu darba dienās un brīvdienās ir vairākas stundas, bet ne 49 minūtes. Darba dienās guļu labākajā gadījumā 6 stundas un brīvdienās sevi nekādi neierobežoju (nu jo savādāk var pakārties, man vispār par maz guļu ne tikai darba dienās, bet arī nedēļas nogales. ), tāpēc es guļu vidēji 8 stundas, dažreiz apmēram 9. Grūti novērtēt miega kvalitāti, ja neskatās Galaxy Watch 4 rādītājus, bet kopumā normāli, pamostos normāli, pēc kādām 20 minūtēm atgriežos normālā stāvoklī un tad viss kārtībā. Es neredzu nevienu sapņu (precīzāk, es tos neatceros. Jebkurā gadījumā mēs sapņojam, gribam to vai negribam, vai guļam labi vai nē. Smadzenes strādā vienmēr, un miega laikā, iespējams, pat vairāk nekā nomodā, ja ne vairāk, tad salīdzināmi. Faktiski pat nav zināms, kāpēc ir nepieciešams miegs; atpūta ir izslēgta; miega laikā smadzeņu aktivitāte ir augsta. Bet ir ticami zināms, ka bez miega visas dzīvās būtnes mirst sāpīgi, bet patiesībā guļ Gandrīz visas dzīvās būtnes, lai gan tika uzskatīts, ka dažas nevar gulēt, acīmredzot joprojām nevar palīdzēt Gulēt.). Ja paļaujamies uz Galaxy Watch 4 rādītājiem, tad, kā likums, tie miega kvalitāti vērtē kā godīgu (ar punktu skaitu 60-70 punkti) vai labu (ar vērtējumu 70-80 punkti). Augstākus vērtējumus neesmu redzējis, tomēr nenēsāju tās bieži, un vēl retāk nēsāju gultā.

instagram viewer