Kāpēc jums ir jāizveido mīlestības un naida saraksts, ja vēlaties veidot savu sapņu karjeru.
Literārs Mistrojums / / October 19, 2023
Visticamāk, jūs atkārtosiet šo vingrinājumu vairāk nekā vienu reizi.
Kāds ir mīlestības un naida saraksts
Kā norāda nosaukums, šis ir saraksts, kas sastāv no divām daļām. Vienā ir viss, kas jums patīk jūsu darbā, bet otrā ir viss, kas jums nepatīk.
Mīlestības un naida saraksts palīdz noteikt, ko jūs patiešām vēlaties no darba, vai jūs to iegūstat pašreizējā amatā un vai ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko jaunu. Lai tas būtu pēc iespējas noderīgāks, jāiekļauj viss, kas ienāk prātā un ir saistīts ar tavu karjeru. Ieskaitot pagātnes pieredzi, piemēram, kas jums sagādāja prieku iepriekšējā vietā un kas radīja grūtības un vilšanos.
Kāpēc ir vērts rakstīt?
Daudzi cilvēki vēlas kaut ko mainīt savā karjerā, bet nepieliek pūles, lai atrastu savas neapmierinātības ar pašreizējo darbu sakni. Mīlestības un naida saraksts ne tikai palīdz saprast, kuri profesionālās izaugsmes aspekti jums ir piemēroti un kuri absolūti nav, bet arī palīdz jums izprast jūsu būtību. emocijas.
Tas ir paredzēts tikai jums. Tātad jums nebūs jāuztraucas par to, ko citi domās, ja viņi to redzēs. Šī ir laba iespēja iedziļināties, pārbaudīt savas domas un attieksmi pret darbu kopumā.
Ir vieglāk uzrakstīt naida sleju, jo mēs parasti skaidri redzam sevi pašreizējā darbā un saprotam, kas mums šajā darbā nav piemērots. To atpazīt un izlaist ir ļoti svarīgi. Mīlestības kolonna liek mums attālināties no negatīvas emocijas un iedomāties, kādā vidē mēs varētu izpausties pēc iespējas spilgtāk un gūt panākumus.
Kā izveidot sarakstu
Šis vingrinājums prasa zināmu laiku un pārdomas. Negaidiet, ka pabeigsit to vienā sēdē. Vislabāk ir vispirms ieskicēt melnrakstu, pārāk nedomājot par katru punktu, un pēc tam atgriezties pie tā vēlāk un iedziļināties sīkāk.
Atcerieties, ka jūs ne tikai meklējat jaunu karjeras ceļu. Jums arī ir vajadzīga dzīve, kas tai atbilst. Tāpēc, veidojot mīlestības un naida sarakstu, domājiet tālāk savu sapņu karjeru, bet arī par tavu sapņu dzīvi – par to, kas tev tajā ir svarīgs un kāds darbs tai ir piemērots.
Mēģiniet atrast laiku, kad neviens vai nekas jūs netraucēs. Sadaliet papīru divās kolonnās un sāciet rakstīt. Izsakiet savu redzējumu, nevis to, ko jūs domājat, ka jums vajadzētu rakstīt vai ko citi no jums sagaida. Šo sarakstu neviens neredzēs, tāpēc ļaujiet sev būt pēc iespējas atklātākam un godīgākam.
Sākumā var būt grūti, ja jums priekšā ir tukšas kolonnas. Bet, tiklīdz jums rodas pirmās domas un idejas, jūs, iespējams, atklāsit, ka jums ir daudz par ko rakstīt. Vienkārši mēģiniet norādīt katru punktu. Tas dos jums daudz labāku izpratni par to, ko svarīgi jums. Piemēram, tā vietā, lai mīlestības slejā vienkārši rakstītu “palīdzēt cilvēkiem”, jūs varētu rakstīt “palīdzēt neaizsargātiem cilvēkiem, kuri atrodas smagā grūtībās un cenšas mainīt savu dzīvi”.
Iekļaujiet visu, kas jums patīk un ienīst ne tikai pašreizējā darbā, bet arī iepriekšējā darbā. Padomājiet par to, ko esat iemācījies kā profesionālis vai kā indivīds, ar kādiem izaicinājumiem esat saskāries un kā tie lika jums justies. Dažreiz problēmu risināšana ir pat jautra un interesanta, un dažreiz, gluži pretēji, tas ir neticami grūts pārbaudījums.
Kādi jautājumi palīdzēs?
Ja nezināt, ko rakstīt vai ar ko sākt, mēģiniet atbildēt uz šādiem jautājumiem:
- Kas palīdz justies mierīgam un relaksētam?
- Kuru darbību laikā jūs zaudējat laika izjūtu un iegrimstat tajās plūsmas stāvoklis?
- Kāda ir jums vislabvēlīgākā darba vide? Šeit ir svarīgs katrs elements, sākot no atmosfēras komandā un darba grafika līdz lietām uz galda un ceļam no mājām uz darbu un atpakaļ.
- Kas tev atņem spēkus un enerģiju?
- Kura nozare vai joma atbilst jūsu personīgajiem mērķiem, vērtībām un ētikai?
Ko darīt ar savu mīlestības un naida sarakstu
Visticamāk, kamēr pie tā strādāsi, tev būs laiks daudz ko pārdomāt. Piemēram, daži punkti jūs pārsteigs. Vai arī varēsiet izcelt galvenās tēmas. Vai arī uzzināsiet par sevi kaut ko jaunu.
Pamatojoties uz savu mīlas un naida sarakstu, varat izveidot sava ideālā darba aprakstu. Tam nav jāizskatās pēc īsta darba apraksta. Ideja ir atteikties no naida kolonnas un koncentrēties uz mīlestības sleju, uz to, ko vēlaties un kas liek jums justies labi. Šis būs sava veida vēlmju saraksts, kas tev noderēs, meklējot darbu. Uzsākot vakanču izpēti, uzreiz sapratīsi, kas atbilst tavām vajadzībām un kas neatbilst, un vai esi gatavs piekāpties. Tas ir arī labs veids, kā noteikt, kādus jautājumus uzdot intervija.
Tad vari ielūkoties mīlestības slejā un izvērtēt, cik lielā mērā viss iepriekš minētais ir klātesošs tavā darbā un cik tas ļauj sasniegt galvenos mērķus un vēlmes. Ja vēlaties vairāk, iespējams, ir pienācis laiks meklēt karjeras iespējas, kas labāk atbilst jūsu prasmēm. vērtības un vaļasprieki. Vai arī pārskatiet savu darba rutīnu un pievienojiet tai atbilstošākus uzdevumus.
Mīlestības un naida saraksta izveidošana var būt diezgan izplatīta parādība, īpaši, ja šaubāties par savu darbu vai esat tikko mainījis darbu. Tas ir lielisks veids, kā saprast, kā jūs patiešām jūtaties par savu karjeru un kā tā liek jums justies. Un pēc tam izmantojiet iegūtās zināšanas, lai saprastu, ko jūs patiešām vēlaties.
Atrodiet karjeras stimulus🌱💼💰
- Ko mācīties dažādos karjeras attīstības posmos
- 10 galveno prasmju komplekti, kas palīdzēs atjaunot karjeru
- Kāpēc jums ir jāplāno sava karjera un kā to izdarīt pareizi
- Kāda ir atšķirība starp darbu un karjeru un kuru labāk izvēlēties?
- 4 stratēģijas, kas palīdzēs jums veidot veiksmīgu karjeru mūsdienu pasaulē