7 mīti par komforta zonu, kas neļauj dzīvot pilnvērtīgi

Mēs esam pieraduši domāt, ka komforta zona ir psiholoģijas jēdziens. Faktiski tas nāca no cilvēkresursu vadības jomas un kļuva populārs 90. gados, pateicoties Džūdita Bārdvika ir vadības konsultante, kas specializējas korporatīvajā jomā kultūra.

Viņa grāmatu “Bīstamība komforta zonā” viņa definēja šo terminu kā darbinieka stāvokli, kurā viņš darbojas ierobežots uzvedības veidu kopums, lai sasniegtu stabilu veiktspējas līmeni, neizjūtot trauksmi un parasti neko nedarot neuzņemoties nekādu risku. Citiem vārdiem sakot, cilvēka komforta zonā ir maz motivācijas veikt lielus sasniegumus. Viņš iesaistās rutīnas “drošā” darbā, un rezultātā viņa progress apstājas.

Laika gaitā jēdziens “komforta zona” pārsniedza HR sfēru un sāka izmantot daudz plašāk, vienlaikus iegūstot daudzus mītus. Šeit ir tikai daži no tiem.

1. Komforta zonā ir droši

Drošība bieži tiek sajaukta ar pazīstamību. Tas, ka tu labi pārzini savu komforta zonu un esi iemācījies tās robežās rīkoties uzmanīgi, nenozīmē, ka tā ir droša. Patiesībā palikt tajā var būt riskantākā izvēle. Viltus drošības sajūta var atturēt jūs no izmaiņām savā dzīvē. Apmierinātības, miera un laimes sajūtas visbiežāk atrodas ārpus jūsu komforta zonas.

2. Komforta zona ir paredzama

Konsekventa ikdienas rutīna un ieradumi, protams, ir labi. Taču iedibināts un paredzams dzīvesveids nebūt negarantē, ka viss paliks pa vecam. Atcerieties koronavīrusa pandēmiju, kas to parādīja visai pasaulei. Un padomājiet par to, kā vienu un to pašu darbību atkārtošana katru dienu neļauj jums izveidot jaunus ieradumus, kas jums nepieciešami, lai sasniegtu karjeras vai personīgās dzīves mērķus.

Neviens nezina, kas mūs sagaida nākotnē. Dzīve nepārtraukti mainās un prasa, lai mēs mainītos līdzi, pielāgojoties neparastiem apstākļiem. Tāpēc neko nevar droši paredzēt ne jūsu komforta zonā, ne ārpus tās.

3. Jūsu komforta zonā viss tiek kontrolēts

Mēs noteikti par to esam atbildīgi izvēleko mēs darām. Taču mēs nevaram pilnībā kontrolēt savu dzīvi gan komforta zonā, gan ārpus tās. Ir daudz ārējo faktoru, kurus mēs vienkārši nevaram ietekmēt.

Bailes liek mums vēlēties pilnīgu kontroli, iepriecināt citus, būt pasīvi agresīviem un domāt, ka mums ir “pareizi”, mēģinot pārņemt lietas savās rokās. Taču šādi centieni galu galā noved mūs atpakaļ pie pašām bailēm, no kurām cenšamies izvairīties.

4. Komforta zona pasargā no neveiksmēm

Neviens nevēlas izgāzties, un mēs esam gatavi maksāt jebkuru cenu, lai pasargātu sevi no šādas negatīvas pieredzes. Bet neveiksmes joprojām notiek visiem. Tas ir tikai vēl viens veids, kā apgūt jaunas lietas un attīstīties. Bet padoties un pat nemēģināt ir neveiksme. Var šķist, ka savā komforta zonā veiksmīgi izvairies no neveiksmēm, taču riskē iekrist neveiksmju lamatās un pat to nezināt.

5. Komforta zona glābj jūs no bailēm

Izmēģināt kaut ko jaunu vienmēr ir biedējoši. Nepieciešama vēlme pieredzēt trauksme un garīgo satricinājumu un pārvarēt šīs jūtas. Jo biežāk jūs to darāt, jo vieglāk tas kļūst. Jo veiksmīgāks jums tas izdodas, jo stiprāka ir jūsu pašapziņa. Veiksmīgs cilvēks ir nevis tas, kurš nekad ne no kā nav baidījies, bet gan tas, kurš ir stājies pretī savām bailēm un tik un tā gājis tālāk.

Paliekot savā komforta zonā un līdz ar to bailēs, mēs nevaram dot un saņemt mīlestību. Mīlestība un bailes nevar pastāvēt līdzās vienā telpā.

6. Komforta zona neliedz sekot savam aicinājumam

Kad esam spiesti izkļūt no savas komforta zonas, mēs sākam attaisnoties un ļaujamies vilcināšanās. Mēs bieži domājam, ka, ja mums kaut kas neizdodas, tad mums tas nav paredzēts. Ja mēs būtu drosmīgāki, sabiedriskāki, pārliecinošāki, pieredzējušāki vai kaut kas cits, tad viss izdotos.

Patiesībā aicinājums vienmēr ved mūs tur, kur jūtam spriedzi un diskomfortu. Tieši tas ir nepieciešams personīgai izaugsmei, nevis laika iezīmēšana vienuviet, kas nekādi nepalīdz meklējumos, kas sagādās patiesu prieku un gandarījumu no dzīves.

7. Komforta zona - laimes zona

Vieta, kur viss ir viegli, un vieta, kur mēs laimīgs, nav viens un tas pats. Prieka un ārkārtīga apmierinātības sajūta bieži vien ir personīgās izaugsmes, pūļu un sasniegumu blakusprodukts, kas pārsniedz to, ko varēja iedomāties. Dzīve kļūst laimīga, kad piepildām to ar jēgu.

Izkāpt no komforta zonas nav viegli, taču pat mazākajiem soļiem ir nozīme. Jo biežāk jūs to atstāsit, jo vieglāk jums būs katrs nākamais solis un jo ātrāk jūs redzēsit pozitīvus rezultātus.