Ko darīt, ja tu domā ", ja vien ...": 7 padomi

Ja vien... Es darīju (a) universitātē.
Ja vien... Esmu veikusi (a) uzaicinājumu sadarboties.
Ja vien... man nav šķīrās (las), ar viņu (viņu).
Ja vien... Es apstājās (un) saka "ja tikai".

"Ja vien" - visizplatītākais pamatojumu savām neveiksmēm un zaudēto iespēju. Un tas ir tik pievilcīgs ziņā ļoti mierīga un novirzīšanas acs mūsu sirdsapziņas, ka daži cilvēki izdodas pilnīgi būvēt šajā dzīvē. Viņi dzīvo šajā valstī, "Ja tas būtu tikai-lyandii".

Ja esat pamanījuši slikts ieradums atkārtojot vismaz garīgi ", ja vien ...", tas nozīmē, ka šis ir pirmais zvans, un tas ir laiks veikt nopietnus pasākumus.

© photo

Visbriesmīgākais lieta man šajā ", ja vien" - ir izpratne par neizmantotu iespēju. Ja mana galva bija tāda doma, tad es nokavēju iespēju. Tā, ka mēs ne īpaši nepieciešams šos domas manā galvā neparādās.

1. Izmantojiet savu nepiepildītās sapņi, vilšanās un "Ko darīt, ja" par soļiem, lai uz gaišāku nākotni. Nepilnības, kas notiek pie mums, tas ir labāk, lai procesā un apsvērt, cik lielā mērā pozitīvajiem aspektiem. Tātad jums ir slikta pieredze un tagad zina tieši to, ko "tas būtu, ja tu būtu ..." - nav dumjš cerības stilā? ", Ko tad, ja man bija (a) tas ir, es joprojām būtu noticis". Neveiksmes pieredze nav tik vērtīgs kā labu pieredzi. Tas var būt nepieciešams, lai slānis, kas jūsu spoža nākotne tiks būvēts.

Labākais, ko jūs varat darīt, - ir jārīkojas un padarīt lielākā daļa no šodienas, nevis pārstrādāt to "vakar".

2. Tie, kas ir iestrēdzis ", ja, jā, ja tikai", tas ir ļoti grūti piedot sevi par kļūdām, ka tie veikti pagātnē. Īpaši tagad, kad tas šķiet tik acīmredzama, un pēc tam galvā šādas gudrs idejas kaut kādu iemeslu dēļ nav pienācis. Spēja piedot sev, ir ļoti svarīgi, lai tiem, kas vēlas virzīties uz priekšu dzīvē, nav iestrēdzis pagātnē, atceroties un apgāšanos savus vecos kaulus kļūdas. Sakot ", ja vien jaunieši zināja, un vecums varētu", protams, ir daudz tautas gudrību, bet nav jākoncentrējas uz to un padarīt to par attaisnojumu savām neveiksmēm.

Piedod sevi par to, ko jūs nezināt visu pasauli, kad jums bija pieci!

3. Atgādināt sev, ka neviens nezina, kas būtu noticis, ja viņš nolēmis pieņemt citu ceļu - tas varētu būt sliktāks! Katru reizi, domājot par to, ko jūs izvēlaties citu ceļu, varbūt tas būtu bijis daudz labāk - veltīgi uzdevums, kas prasa garīgo spēku un sabojāt noskaņojumu nepieciešams jūsu dārgo laiku, ka jūs varētu pavadīt izpildīt izvēlētais iespēju.

Cilvēki, kaut kādu iemeslu dēļ, ir tendence domāt, ka neatlasīta risinājums, iespējams, būtu bijis labāk! Tie īpaši nedomāju, ka patiesībā tas varētu būt daudz sliktāks. Un tāpēc, ka tas varētu būt, un joprojām patīk!

4. Stop pastāvīgi vainot sevi par visu, kas notiek. Ir cita galējība - cilvēki, kuri pastāvīgi jūtas vainīgs par visām nelaimēm, un aktīvi sodīt sevi par to! Un viņi pull no pagātnes, ko viņi domā, rada savu pašreizējo neveiksmes. Protams, vienmēr meklēt aizbildinājumus saviem neveiksmēm citiem - nav ļoti labi, bet tas līkums vēl vairāk kaitēt jūsu nākotni. Tā kā jūs esat ne tikai iestrēdzis savā pagātnē (ak, šeit es esmu Padomju Savienībā bija ooooh, un es biju zem Padomju Savienības uuuuuh!), Jūs esat iestrēdzis viņu neveiksmēm. Un šādā situācijā, jūsu izredzes gūt panākumus mēdz nullei ātrumu gaismas.

Savā vislabāk pārdotajiem grāmatu "Kad sliktas lietas notiek ar labiem cilvēkiem» (Kad sliktas lietas notiek ar labiem cilvēkiem) Kushnir Herolds (Harold Kushner) stresa ka pasaule ir netaisnīga, un dažreiz pat ļoti labi cilvēki sliktas lietas notiek, un nevis tāpēc, ka viņi ir pelnījuši, bet tāpēc, ka pasaulē, tikai negodīgi.

5. Saprast, ka orientēta uz "ja vien", jums bogged noteikti neproduktīvo nožēlas. Nožēlot var būt produktīvs un noderīgs tikai tādā gadījumā, ja jūs mācīties no savām kļūdām, un mēģināt nevis tos atkārtot. Mēģiniet atrast līdzsvaru starp produktīvu un neproduktīvo nožēlu. Neproduktīva jums tiks vērsta uz to, kā dzīve būtu labāk, ja tas izvēlējās citu ceļu. Produktīva žēl palīdzēs jums izdarīt pareizo izvēli par labu labāku nākotni.

6. Ļaujiet sev vismaz dažreiz būt slikts garastāvoklis. Saskaņā ar klasifikāciju, Dr. Kublere-Rosa, ir pieci posmi skumjas: noliegums, dusmas, darījumi, depresija un pieņemšana. Visi no tiem ir nepieciešami atbrīvošanas process (mazspēja) no pēdējo cerības, lai notīrītu ceļu uz jaunu sapni.

Tāpēc neuztraucieties, ja jūs jūtaties dusmīgs, jūs jūtaties skumjas un dažkārt mēģina veikt darījumu ar sevi, citiem un pat Dievs. Vienkārši jāapzinās un pieņemt to, ka visi šie pasākumi ir nepieciešami, lai pabeigtu procesu pūš asaras pagātnes un pieņemšanu no visiem notikumiem. Visa šī galu galā palīdzēs jums noslēgt iekšējo pasauli par to, ka "tas", nevis to, kas "varētu būt."

7. Veikt "teoriju dzīves stilā Šveices sieru." Saprast, ka dzīve nevar būt vienota un izlīdzināt kā krējuma siers. Drīzāk, tas ir vairāk kā Šveices siers ar visām tās raksturīgajām caurumiem un dobumiem. Tiek uzskatīts, ka mazāk homogēna ar Šveices sieru, tāpēc tas garšo labāk. To pašu analoģiju var izdarīt ar dzīvi - jo vairāk "caurumi" (neveiksmes, kļūdas) izpaužas mūsu ceļā, jo vairāk garšvielām un pieredzējuši mēs kļūstam. Mēs saņemam nepieciešamo imunitāti un prasmes, kas pat visvairāk nepatīkamu situāciju, kas palīdzēs jums atrast pozitīvus punktus un izmantot šo pieredzi nākotnē.

Mazs otsutplenie personīgi no manis par šo visai aktuālu tēmu. Autore ir uzrakstījis ziņu par to, ko cilvēki mēdz domāt, ka, ja viņi joprojām izvēlas citu ceļu, tad viss būtu daudz rožaināka nekā noticis beigās. No savas pieredzes varu teikt, ka, ja jūs domājat par nākotnes plāniem, mēs esam mazliet bail, mums ir tendence iedomāties briesmīgu ainu. Manā gadījumā tas bija ceļojums uz tropu Āzijā, ar mazu bērnu. Man bija tiešām bail, neskatoties uz iedrošinoši informāciju, es izlasīju par Taizemes un dzirdējis no cilvēkiem, kas tur dzīvojuši ar maziem bērniem. Man bija bail, ka viņš bija slims, tas ir aptuveni netīrs un pilns ar visu veidu nezināma slimība, mums būs grūti, uc un uc Es clocked sevi tik daudz, ka attēlu manā prātā būtu labs scenārijs par viduvēju filmu šausmas.

Bet interesanti ir tas, ka, ja man nav nomierināties savu pārāk bagātu iztēli un tāpēc viņu bailēm atteicās uz braucienu, un pēc tam, arī nākotnē, es domāju par to, kā zaudējums zelta iespēja, kas var ne ilgāk Nikodēmu vēlreiz. Un tas nebūtu pārstāvēta Taizemi kā valsti veco cīnītājiem ar "Rambo" stila (džungļiem, pērtiķiem un dubļi), kā arī interesantu un skaistu valsti bagātu kultūru, draudzīgi cilvēki un apdullināšanas virtuves. Jā, es iedomāties visu elkoņiem sgryzla nožēlu, un tas ir saindēta pārējo manu dzīvi.

Bet tagad es zinu, tieši to, ko darīt, ja manā galvā ir vismaz viena doma, kas sākas ar "ja tikai";)