Britu doktorants rada "elpošanas bumbu", ķepas ir jauns pretstresa līdzeklis
Literārs Mistrojums / / September 01, 2023
Tas piešķir elpai fizisku formu.
Elpošanas vingrinājumi samazināt stress un nemiers. Tomēr sarežģītās situācijās var būt grūti koncentrēties. Tāpēc datorzinātņu doktorants no Batas Universitātes (Apvienotā Karaliste) Alekss Farols izveidots "elpošanas bumba" PAWS - tas ir tieši šādiem gadījumiem.
Ierīce ir eksperimentāla un paredzēta, lai radītu "elpošanas taustāmību". Tas ir pēdējais, kas ļauj jums koncentrēties un beigās nomierinies, atzīmē izstrādātājs.
Pašreizējā tehnoloģijas iemiesojumā lietotāja ķermeņa sensori uzrauga lietotāja elpošanas modeļus un pārraida šo informāciju uz bumbu, izmantojot vadu datoru. Īpaša sistēma balona iekšpusē reaģē uz ienākošajiem datiem, piepūšot tos ar gaisu un pēc tam daļēji iztukšojot to, un tādējādi reālā laikā atveido elpošanas biežumu un ilgumu.
PAWS jau ir pārbaudīts starp vairākiem desmitiem skolēnu, kuri tika sadalīti divās grupās - viens veica elpošanas vingrinājumus ar audio ierakstiem meditācija un bumba, citi tikai ar skaņu. Rezultātā pirmais ziņoja par samazinājumu trauksme vidēji par 75%, pēdējais tikai par 31%.
Turklāt eksperimentālā grupa uzrādīja daudz lielāku sirdsdarbības ātruma mainīgumu, kas ir uzlabojuma rādītājs. stresa tolerance Un emocionālā stabilitāte.
Farols tagad plāno veikt lielāku un ilgāku pētījumu. Un nākotnē viņš vēlas uzlabot PAWS, padarot to pilnīgi bezvadu un autonomu.
Kā tu tiec galā ar stresu? Pastāsti komentāros.
Izlasi arī🧐
- 5 laimes veidi un 10 veidi, kā tos sasniegt
- Kā saprast, kāpēc jūs nevarat "vienkārši nomierināties"
- 10 saspringtākie notikumi dzīvē un kā ar tiem tikt galā