Biroja pusdienas: olu kulteni tasi par 1,5 minūtēm
Padomi / / December 19, 2019
Piedod man par tēmu mana pēdējā post, bet interesantu kulinārijas tēmu, it kā speciāli nozvejotas manu uzmanību pēdējo nedēļu laikā. Es apsolu jums, ka es centīšos izfiltrēt plūsmu un dalīties vienkāršs, garšīgs, pieejamu un noderīgu.
Kaut kā mēs jau publicējusi Ātrā recepte vārīts olas mikrovolovke. Tagad pagrieziet gaismas omleti.
Recipe pārbaudīts personīgi, mans foto too. Tātad, jūs varat veikt manu vārdu par to: sagatavotu neticami ātri, ir daudz iespējas, un nav skaidrs, smarža vārītām olām, kas ir ļoti svarīgi birojos dalīta virtuves.
Tātad, jums ir nepieciešams liels keramikas vai stikla kauss, sāli, piparus, nedaudz augu eļļu un olas. Šī pamata. Papildinājums jūs varat pēc saviem ieskatiem: dārzeņi, garšvielas un garšaugi, bekons - pildījums var būt daži jums patīk, tik ilgi, cik vēlaties. Meitenes, diētu var pagatavot omleti olbaltumvielas.
Pilienveida tasē augu eļļas un nedaudz salvešu IezieÏiet sānos un apakšpusē. Vada olas (man bija divi gabali), pievieno sāli, piparus (pievienot sauso zāli), labi visu samaisa ar dakšiņu un nosūtīt mikroviļņu krāsnī.
Es vārīti pie jaudu 800 W 1,5 minūtes, +/- 10 sekundes (atkarībā no tā, cik olas). Šajā gadījumā tas ir labāk badoties, un pēc tam pievienot nedaudz, nevis mazgāt olas nolido izņemot mikroviļņu krāsnī. Attiecībā pievienošanu piena omleti: Es neesmu mēģinājis, tāpēc es nevaru pateikt droši. Tātad, ja jūs vēlaties, lai parādās, tas ir labākais, lai eksperimentu mājās :)
rezultāts:
Runājot par:
Zaļo Man ir pievienoti pēc omlete ir gatava.
Izbaudiet savu maltīti!