Kāpēc spiedpogu numura sastādītājiem vajadzētu kļūt par normu mūsu pārāk digitālajā pasaulē

Pasaulē, kurā dominē tehnoloģijas, kļūst arvien grūtāk neatrasties tiešsaistē. Daudzi no mums Izbaudi viedtālruni lielāko dienasgaismas stundu un pēc tam atņem vēl pāris stundas miega.

Mēs esam pieraduši sekot līdzi citu cilvēku dzīvēm sociālajos tīklos un sazināties vienā un tajā pašā vietā vai tūlītējos ziņojumos. Zvanu vietā mēs sūtām ziņas vai ierakstām balss zvanus, bet tiešraides sapulču vietā mēs sarunājam videokonferences. Dažreiz mēs pat nevaram pajautāt, kā klājas pazīstamiem cilvēkiem, jo ​​mums ir pietiekami daudz viņu fotoattēlu Instagram* vai ierakstu Twitter. Bieži vien šāda uzvedība ir mēģinājums kaut kā kompensēt laika un pūļu trūkumu. Taču bieži vien došanās tiešsaistē ir apzināta izvēle.

Viedtālruņi ir ļoti uzlabojuši mūsu dzīvi – un diezin vai kāds spēs no tiem pilnībā atteikt –, taču tie to ir arī pasliktinājuši.

Tie ir ļoti mainījuši mūsu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem un reālās pasaules uztveri.

Man kā daudzu gadžetu lietotājam pietrūkst to laiku, kad cilvēki biežāk sazinājās tiešraidē, nepatērēja tik daudz informācijas atkritumu un nejutās neaizsargāts, kad telefonam beidzās jauda. Ja arī tu zini šīs sajūtas, tad varbūt ir laiks padomāt par pāreju uz vienkāršu spiedpogu mobilo telefonu. Un tas viņu padara labu.

"Dialer" padarīs jūsu pasauli mazāk digitālu

Tagad ir gandrīz neiespējami pilnībā izkļūt no tiešsaistes. Pārāk daudz migrēja uz internetu, sākot no darba komunikācijas un beidzot ar sociālo jautājumu risināšanu caur "Gosuslugi". Bet ir pilnīgi iespējams samazināt tīmeklī pavadīto laiku - ar to palīdzēs vienkāršāks mobilais tālrunis.

Mēģiniet īslaicīgi neizmantot viedtālruni un pārslēdzieties uz funkcionālu tālruni. Ja nepieciešams, atstājiet tiešsaistes aktivitātes datoram, bet neņemiet līdzi internetu. Ir dzīve bezsaistē, un tā ir daudz reālāka nekā bezgalīgs satura patēriņš, izmantojot sīkrīkus.

Ar "zvanītājprogrammu" jūs sāksit sazināties vairāk

Jā, bez viedtālruņa nāksies biežāk zvanīt cilvēkiem vai runāt ar viņiem tiešraidē. Izmantojot šo saziņas formātu, jums nebūs laika domāt par atbildēm, tāpat kā kurjerī.

Jums būs daudz jāizlemj, atrodoties ceļā, jāpieļauj kļūdas un jāveido neveiklas pauzes, taču laika gaitā jūsu komunikācijas prasmes sūknēts. Tātad savā CV jūs ar tīru sirdsapziņu varēsit iekļūt sabiedriskajā dzīvē.

"Dialer" dos jums vairāk brīvā laika

Pārslēgšanās uz “zvanītājprogrammu” papildinās jūsu dzīvi ne tikai dzīvās komunikācijas prieku. Atteikšanās pastāvīgi ritināt ziņu plūsmas un sociālos tīklus, atbrīvos laiku atpūtai.

Kā lietot šo pulksteni, ir atkarīgs no jums: varat doties gulēt Gulēt agri, pievērsiet vairāk uzmanības mīļajiem, sāciet nodarboties ar jogu vai beidzot izlasiet visas tās grāmatas, kuras esat plānojis.

"Zvanītājprogramma" samazinās nevajadzīgas informācijas plūsmu

Bez viedtālruņa jūs apstāsies doomscroll ceļā uz darbu - sāksi vairāk skatīties uz cilvēkiem, pārdomāt, pamanīt ikdienas dzīves sīkumus, kam iepriekš nepievērsāt uzmanību.

Tas attiecas ne tikai uz sociālajiem tīkliem un tūlītējiem kurjeriem, bet arī par lietojumprogrammām, kas patērē jūsu laiku. Mēģiniet pārslēgties uz tālruni, kurā vienkārši nav nevienas programmas. Lai stāvētu rindā pēc devas kofeīns, veicinot kādu no savām atkarībām, jūs neizņēmāt no kabatas viedtālruni, lai jūs novērstu ziņas, veicinot citu atkarību - FOMO.

Ar "zvanītājprogrammu" varat izbaudīt vienkāršus mirkļus

Varbūt kāds teiks, ka viedtālrunis ir ne tikai internets un aplikācijas, bet arī, piemēram, kamera. Jā, esam pieraduši šaut skaistumu apkārt, ierakstiet video no koncertiem, fotografējiet saulrietus un savus iecienītākos mājdzīvniekus. Bet kā būtu ar šo mirkļu baudīšanu, nevis caur viedtālruņa ekrānu?

Pajautājiet sev: vai atceraties visus koncertus, ko ierakstījāt savā viedtālrunī? Varbūt biji aizņemts ar skaista kadra iestudēšanu, lai vēlāk būtu ko publicēt sociālajos tīklos? Cik bieži esat skatījies visus šos videoklipus? Diez vai vairāk nekā vienu reizi, iespējams, kad kaut kas smags bija jāizņem, lai atbrīvotu atmiņu.

Pievērsiet lielāku uzmanību mirklim, kuru vēlaties iemūžināt. spēlēties ar savu suns, kasīt kaķim aiz auss, apskaut savus mīļos, pieturēties pie iespaidīgajiem skatiem. Viss, ko vēlaties fotografēt vai ierakstīt, ir ar jums šeit un tagad, un jūs nevarat iedomāties labāku brīdi, lai to izbaudītu.

"Zvanītājprogramma" var uzlabot jūsu garīgo veselību

Jums varētu rasties jautājums, kāpēc viedtālruni neievietot pastāvīgajā režīmā Netraucēt un izmantot to tikai zvanīšanai. Bet tā tas parasti nedarbojas. Mēs esam tikai cilvēki, un viedtālruņi un lietotnes ir veidotas tā, lai radītu atkarību. Dienās, kad jūtamies zemu vai novājējis, kārdinājums iegūt viedtālruni ātrai un vienkāršai dopamīna atbrīvošanai kļūst pārāk stiprs. No tā nevar izvairīties.

Pētījumi arvien vairāk apstiprina sociālo mediju negatīvo ietekmi uz garīgo veselību cilvēku. Tas nav pārsteidzoši: pēc ziņu izlasīšanas reizēm ir sajūta, ka viss ir slikti un pasaule drīz sabruks. Un tāpēc mums ir vajadzīgi "zvanītāji". Mums ir nepieciešams kaut kas, kas palīdzētu mums vismaz uz laiku atslēgties no viltus digitālās pasaules, lai justos saistīti ar īsto.

Zvonilka ļauj izmēģināt digitālo detoksikāciju

Mēs nevaram apturēt pasauli, taču mēs varam piespiest atteikties, izmantojot vienkāršu tālruni, nevis viedtālruni. Šis lēmums radikāli mainīs ierastos uzvedības scenārijus.

Nepārprotiet, es nevēlos, lai viedtālruņi pazūd vai pārstātu kļūt labāki. Drīzāk es vēlētos izmantot vienkāršu funkciju tālruņu praksi digitālā detoksikācija ir kļuvusi par normu. Vienkāršs tālrunis - tikai zvaniem un īsziņām. Nav kameru, nav lietotņu, nav interneta.

Protams, būtu lieliski, ja vienkāršie numura sastādītāji neizskatītos pēc kaut kā no 2000. gadu sākuma, bet kļūtu moderni un stilīgi. Kā Mudita Pure vai Viegls telefons.

Šādu ierīču skaita pieaugums varētu palielināt numura sastādītāju popularitāti un to iespējas kļūt par papildu klausuli daudziem no mums. Lai brīžos, kad vēlamies būt bezsaistē, mēs vienkārši paņemam līdzi šo tālruni un uzturam kontaktus, bet vairāk dzīvojam reālajā, nevis digitālajā pasaulē.

Ko tu domā? Vai jūs varētu izmantot zvanītāju kā savu galveno tālruni vai vismaz pagaidu tālruni? Dalieties ar savu viedokli komentāros.

*Meta Platforms Inc. darbība. un tā sociālie tīkli Facebook un Instagram ir aizliegti Krievijas Federācijas teritorijā.