10 ierastas domas, kas liek tērēt savu laiku

Ja jūs kādreiz esat sev teicis, ka kaut ko darīsit, bet to nedarījāt, varat to nedarīt pietiekami daudz pareizo ieradumu - mazas darbības, kuras mēs veicam katru dienu un kas kaut ko papildina vairāk. Jebkurā dzīves jomā mēs kļūstam par to, par ko parasti domājam un ko parasti darām.

Panākumi nenāk vienā naktī. Mēs to sasniedzam, pateicoties sīkumiem, ko atkārtojam dienu no dienas. Un neveiksmes rodas tāpat – no mazām ikdienas neveiksmēm, kas pamazām apvienojas un kādu dienu dzīvi pārvērš par vienu nepārtrauktu katastrofu. Šeit ir daži piemēri domām, kuras daudzi atkārto atkal un atkal, kuru dēļ viņi tērē gandrīz visu savu laiku un nevar izveidot veiksmīgu un laimīga dzīve.

Kādas domas liek tērēt laiku

1. Neko nemainīšu un ceru uz citiem rezultātiem

To dažreiz definē kā ārprātu – darot vienu un to pašu atkal un atkal un gaidot atšķirīgus rezultātus. Bet, ja turpināsit darīt to, ko darāt, jūs arī turpmāk iegūsit to, ko iegūstat.

Bieži vien vienīgā atšķirība starp kādu veiksmīgāku un mazāk veiksmīgu ir nevis izcilas spējas, bet gan drosme. Drosme likt uz savām idejām, uzņemties aprēķinātus riskus un spert pārliecinošus soļus uz priekšu.

Un, kamēr vieni sēž un gaida, kad dzīve kā uz burvju mājienu mainīsies, citi atrot piedurknes un ķeries pie darba.

2. Īstais brīdis vēl nav pienācis

Pat tad, ja mums ir produktīvi nodomi, mēs bieži pavadām pārāk daudz laika, gaidot ideālus apstākļus. Bet, protams, tie nekad nenotiek. Jo ceļš tiek radīts, kad mēs virzāmies uz priekšu, nevis tad, kad gaidām.

Padomājiet par šodienu kā par jaunas dzīves "sākumu". Nākamie deviņi mēneši ir jūsu, jūs varat ar tiem darīt visu, ko vēlaties. Tāpēc piešķiriet viņiem nozīmi. Jūs varat "piedzimt" kā pavisam cits cilvēks. Vienīgais jautājums ir par to, kas jūs vēlaties, lai viņš būtu.

Un nē, jums nav jāpārtrauc pārliecinātspirms sperat nākamo soli. Gluži pretēji, virzība uz priekšu ir tas, kas stiprinās tavu pašapziņu un kļūs par degvielu attīstībai.

3. Visas labās lietas pie manis atnāks viegli

Patiesi jēgpilni mērķi reti tiek sasniegti bez ievērojamām pūlēm un upuriem. Pēc vairākiem gadu desmitiem jūs diez vai atcerēsities mirkļus, kad jums viss bija viegli. Drīzāk novērtēsi mirkļus, kad saskārāties ar grūtībām un izturējāt tās ar cieņu. Būsi lepns par iekšējo spēku, pateicoties kuram esi sasniedzis to, kas šķita neiespējams.

Tāpēc šodien nedari to, kas ir viegli. Dari, ko vari. Pārsteidz sevi ar savām spējām. Un neatkarīgi no tā, cik grūti tas kļūst, atcerieties, ka labāk ir justies nogurums pieliekot pūles un apgūstot jaunas lietas, nevis neko nedarot. Pūles nekad nav veltīgas, pat ja gala rezultāts jūs sagādā vilšanos. Viņi vienmēr padara jūs stiprāku un pieredzējušāku.

4. Kāpēc man riskēt

Dzīve pati par sevi ir riskants bizness. Katrs lēmums un mijiedarbība, katrs solis uz priekšu un pat izkāpšana no gultas no rīta ir neliels risks. Dzīvot nozīmē zināt, ka riskējat, un uzticēties sev. Negulēšana no gultas, pieķeršanās drošības ilūzijai lēnām izgaist, pat nemēģinot dzīvot patiesi.

Ja jūs ignorējat savus centienus un ļausit nenoteiktības sajūtai jūs pastāvīgi apturēt, jūs nekad to neuzzināsit. Dažreiz tas ir daudz sliktāk, nekā apzināties, ka jūsu centieni bija nepareizi. Jo, ja jūs kļūdāties, jūs varat Pareiza kļūda un doties tālāk, nevis atskatīties un prātot, kas varēja būt.

5. Vakar man atteica - šodien ir dienas galvenais notikums

Iemācieties tikt galā ar noraidījumu. Viņi māca mums atteikties no lietām, no kurām nav atkarīga mūsu labklājība. Tas ne vienmēr ir viegli, taču dažām mūsu biogrāfijas nodaļām ir jābeidzas bez pēdējā punkta. Ir bezjēdzīgi tērēt laiku un zaudēt sevi, mēģinot labot kaut ko, kam vajadzētu palikt bojātam.

Mēs bieži pieļaujam neveiksmēmpagātnē saņemtie nosaka mūsu rīcību nākotnē. Mēs uzskatām, ka neesam pelnījuši labāku novērtējumu, kā kādreiz esam saņēmuši no kādas personas vai noteiktos apstākļos. Bet pagātnes neveiksmes nenozīmē, ka neesat pietiekami labs. Tie parāda, ka otra persona vai citi apstākļi vienkārši neatbilda tam, ko jūs toreiz bijāt gatavs piedāvāt. Tas nozīmē, ka tagad jums ir vairāk laika jaunu ideju attīstīšanai, labākai darbībai un iegrimšanai darbā, kas jūs iedvesmo.

6. Es neuzņemos atbildību

Jūs neesat atbildīgs par visu, kas notiek jūsu dzīvē. Bet tu esi atbildīgs par to, lai tiktu vaļā no domāšanas un uzvedības modeļiem, kas tevī parādījušies šo notikumu rezultātā. Ir bezjēdzīgi vainot pagātni, ka tā ir ierobežota tagadnē. Labāk maini savu attieksmi pret to, ko atceries, un sper soli uz priekšu.

Jūsu lēmumu un ārējo faktoru kombinācija, kas ir ārpus jūsu kontroles, noveda jūs uz to, kur jūs pašlaik esat. Pārņemt atbildību savam nākamajam solim - viņš ir tas, kurš var visu mainīt. Atstājiet pagātnē visu, ko nevar pārskatīt, un kļūstiet par pašreizējā brīža daļu. Šeit un tagad jums ir visas nepieciešamās iespējas. Uzņemieties atbildību un īstenojiet tās.

7. Man nav jaunu ideju un es neredzu nekādas perspektīvas

Panākumi dzīvē nav atkarīgi no tā, vai tev vienmēr ir taisnība vai nē. Lai panāktu reālu progresu, jums ir jāatmet pieņēmums, kas jums jau ir atbildes uz visiem jautājumiem. Pat tad, kad ar vecumu kļūstat gudrāks, jums jāatgādina sev, ka jūsu zināšanas par pasauli nav ierobežotas. Tas, kas ir patiess tagadnē, var viegli būt nepatiess nākotnē. Noteikts viedoklis ir vispostošākā ilūzija.

Nepārtrauciet mācīties un ieguldīt sevī. Patērē grāmatas. Sazinieties ar cilvēkiem, tostarp tiem, kuri domā citādi. Uzdot jautājumus. Klausīties uzmanīgi. Un ne tikai krāj zināšanas. Kopīgojiet tos ar citiem un izmantojiet visu, ko esat iemācījušies, lai mainītu pasauli uz labo pusi.

8. Jāklausās, ko cilvēki saka

Mūsu prāts ir mūsu patvērums, paslēpts no ziņkārīgo acīm. Neļaujiet negatīvām domām tur nosēsties un neļaujiet citiem to piesārņot. Rūpējieties par savām personīgajām robežām un to, ko saņemat no citiem.

Protams, vienmēr apkārt būs cilvēki, kas tevi kritizēs, lai ko tu darītu. Ja vēlaties dejot, viņiem nepatiks mūzika, kurā jūs to darāt. Ja vēlaties sākt uzņēmējdarbību, viņi uzskaitīs daudz iemeslu, kāpēc jums neizdosies. Viņi pieņems, ka jums nav visu nepieciešamo, lai gūtu panākumus. Bet viņi kļūdās.

Koncentrēties uz negatīvo ir daudz vieglāk, nekā palikt pozitīvam. Kritizēt vieglāk nekā piedāvāt konstruktīvas idejas. Uzņemot jaunu biznesu, neklausieties kritiķos, kuri cenšas novērst jūsu uzmanību. Pavadiet vairāk laika ar cilvēkiem, kuri jūs atbalsta un apzinās jūsu potenciālu.

9. Es turēšos pie idejas līdz pēdējam, pat ja tā ir nereāla

Ne visam dzīvē ir lemts piepildīties. Dažreiz jums ir jānovēro jauna informācija un tā jāanalizē, un pēc tam jāatzīst sev, ka visu šo laiku esat kļūdījies. Ka jūsu ideja ir tikai ilūzija, kas nekad nav bijusi tāda, kā jūs to domājāt.

Tā ir viena no grūtākajām lietām, ko apzināties un pieņemt. Un, lai gan jums nekad nav bijis tas, ko gribējāt, jūs varat justies zaudējuma sajūtu. Galvenais ir to apzināties, iemācīties atbrīvoties no situācijas un turpināt virzīties uz priekšu.

10. Man ir nemainīgi augstas cerības

Augstas cerības pārvērst vienkāršas lietas par sarežģītām. Katra grūtā dzīves situācija var būt vai nu kā attaisnojums izmisumam, vai iespēja personīgai izaugsmei – tas ir atkarīgs no jūsu izvēles. Sāciet, atbrīvojoties no cerībām, kas jūs kavē.

Mūsu prāts ir kaujas lauks, kurā notiek visintensīvākie konflikti. Tā ir vieta, kur puse no lietām, no kurām mēs baidāmies, nekad nenotiek. Tieši tur mūs pārņem gaidas, un mēs kļūstam par savas domāšanas upuriem. Protams, nevajadzētu pazemināt savus standartus, taču, izslēdzot no dzīves stingrās cerības, izglābsi sevi no vilšanās it visā.

Viens no svarīgākajiem dzīves mirkļiem ir tas, kad atrodi drosmi atlaist to, ko nevar mainīt. Jo, kad vairs nevari mainīt apstākļus, jāmainās pašam. Un tas maina visu.

Kā atbrīvoties no neproduktīvām domām

Izmēģiniet šo vingrinājumu:

• Izvēlieties savas dzīves jomu, kuru vēlaties uzlabot.
• Detalizēti apraksti pašreizējos apstākļus – kas tevi nomāc, kur esi iestrēdzis un ko vēlies mainīt.
• Godīgi atbildiet uz jautājumiem, kas katru dienu ieradumus noveda jūs līdz vietai, kur atrodaties, un kura no jūsu regulārajām darbībām ir bijusi izšķiroša pašreizējā situācijā.
• Iegūstiet detalizētu priekšstatu par apstākļiem, kas jums ir laimīgāki - kas jūs iepriecinātu, kā tieši izskatās jūsu izvēlētā ideālā dzīves joma.
• Uzskaitiet ikdienas ieradumus, kas var jums palīdzēt ceļā uz jūsu ideālu.

Tad viss ir atkarīgs no jums. Tikai jūs pats varat atteikties no viegliem un ērtiem ieradumiem, kas nenes labumu. Atgādiniet sev, ka mēģināt no tiem atbrīvoties, cerot atgūt savu laiku, piepildīt to ar jēgu un uzlabot savu dzīvi.