5 iemesli, kāpēc galvenās atmiņas ir mīts

Kādas ir tavas galvenās bērnības atmiņas? Vai varat selektīvi bloķēt piekļuvi tiem? Ko viņi saka par tevi?

Termins "galvenās atmiņas" ir kļuvis populārs, pateicoties populārajai kultūrai. Videoklipi ar šo tēmturi pakalpojumā TikTok savākti Jau pusmiljards skatījumu. Lai gan pati koncepcija tika pieminēta karikatūrā "Puzlekas tika izlaists 2015. Saskaņā ar sižetu apmēram piecas no vissvarīgākajām atmiņām tiek uzskatītas par galvenajām. Ideja ir tāda, ka daži notikumi mums ir tik svarīgi, ka tie uzreiz ietekmē mūsu personību, uzvedību un pašapziņu. Bet vai šādas atmiņas tiešām pastāv?

Un, lai gan mēs izmantojam atmiņas konstruēt sevis uztvere un viņi patiešām atbalsts Mūsu psiholoģiskā labklājība, zinātne uzskata, ka ir vismaz pieci iemesli, kāpēc galvenās atmiņas ir taisnīgas mīts.

1. Mums ir vairāk nekā piecas galvenās atmiņas

Autobiogrāfiskas atmiņas (atmiņas par mums un mūsu dzīvi) glabājas ilgtermiņa atmiņā. Šī ir plaša krātuve, par kuru nav zināms robežas izmērs vai ietilpība.

Tāpēc mūsu apziņa neaprobežojas tikai ar piecām vai pat piecdesmit atmiņām. Un atkarībā no konteksta mums var noderēt pilnīgi dažādi mūsu pagātnes mirkļi. Tas nozīmē, ka vienā situācijā mēs varam atsaukt atmiņā vienu atmiņu kopumu par mūsu tapšanu, bet citā situācijā pavisam citu.

2. Galvenās atmiņas neietekmē mūsu raksturu

Lai gan mūsu atmiņa mums ir kritiska, individuālās atmiņas nekādā veidā neietekmē mūsu personību.

Psihologi un kognitīvie zinātnieki bieži saka, ka autobiogrāfiskajai atmiņai ir vismaz trīs galvenās funkcijas:

1. Identitātes veidošanās – mēs zinām, kas esam no pagātnes pieredzes.
2. Socializācija Stāstot stāstus no pagātnes, mēs veidojam saikni ar citiem cilvēkiem.
3. Regula – atmiņas palīdz mums mācīties no pagātnes un risināt problēmas nākotnē.

Dažas spilgtas atmiņas var būt īpaši svarīgas mūsu identitātei. Piemēram, uzvara rajona čempionātā volejbolā var ietekmēt to, kā mēs vērtējam savas sportiskās spējas. Tomēr galvenās iezīmes raksturs saglabājas samērā stabili.

3. Bērnības atmiņas ne vienmēr ir visspēcīgākās

Pretēji izplatītajam uzskatam, mūsu spilgtākās autobiogrāfiskās atmiņas ne vienmēr ir saistītas ar bērnību. Patiesībā mēs neesam pārāk labi atceries agrīnie dzīves gadi. Kā likums, mēs Var garīgi atgriežamies pie atsevišķiem notikumiem no aptuveni 3-4 gadu vecuma, bet līdz pamatskolas beigām atmiņā saglabājas maz.

Lielākā daļa no mūsu svarīgākajām atmiņām, gluži pretēji, savienots līdz ar pilngadības iestāšanos. Viens no šīs parādības skaidrojumiem ir tas, ka visvairāk agrās bērnības atmiņas parasti diezgan ikdienišķa. Tas, kas mūs interesē bērnībā, var mūs pieaugušos nemaz neinteresēt un otrādi. Notikumi, kas mūs veido, notiek vēlīnā pusaudža vecumā un agrīnā pieaugušā vecumā, kad mūsu pašsajūta ir stabilizēta.

Protams, mums bieži ir nostalģija pēc bērnības un iepriekšējās dzīves. Un galvenā atmiņas tendence, iespējams, ir šīs rūgtenās ilgas sajūtas palielināšanās.

4. Mēs nevaram paredzēt, kas mums kļūs par galveno atmiņu.

Mēs bieži jūtam, ka aizraujoši brīži, piemēram, ģimenes atkalapvienošanās, apskāvieni un sniega kaujas, noteikti kļūs par mūsu jaunajām galvenajām atmiņām. Tas ir nepareizi.

Mēs tiešām atceries emocionāli notikumi ir labāki par neitrāliem, bet mēs nevaram izvēlēties starp tiem. Tātad, nav iespējams paredzēt, ko mēs atcerēsimies un ko - aizmirsīsim.

Notikumi, kas ar laiku kļūs mums patiesi svarīgi, to rašanās brīdī var šķist pavisam ikdienišķi. Un dažādas atmiņas var ir atšķirīga nozīme dažādos mūsu dzīves posmos.

Runājot pat par nozīmīgākajiem notikumiem, mēs, visticamāk, aizmirstam daudzas detaļas, kas toreiz mums šķita neticami svarīgas.

5. Galvenās atmiņas nav precīzākas par citām

Galvenās atmiņas dažreiz tiek parādītas kā videoklipi, it kā mēs varētu atskaņot un atkārtot pagātnes notikumus. Iepriekš par kaut ko līdzīgu runājazibatmiņas”- ļoti spilgtas atmiņas, kas rodas, pirmo reizi uzzinot par kādu dramatisku notikumu.

Patiesībā katra mūsu atmiņa var mainīties, aizmirst un kļūt nepatiess mazās detaļās. Pat ja tā attiecas uz ļoti svarīgu dzīves brīdi.

Kļūdas rodas no tā, kā darbojas mūsu atmiņa. Parasti mēs atceramies kopējo attēlu un dažas detaļas. Un, izgūstot atmiņu no atmiņas, mēs rekonstruējam notikumu: savienojam būtību un fragmentus, cik vien iespējams, un aizpildām robus, kur kaut ko aizmirsām.

Katru reizi, kad mēs atceramies kādu situāciju, mēs Tur ir iespēja mainīt detaļas, ienest jaunas emocijas un pārdomāt notikušā jēgu. Piemēram, vai jūs paturat laimīgu atmiņu par saderināšanās ar mīļoto vīrieti. Ja jūs izklīdīsit, rekonstrukcijas process pašu atmiņu papildinās ar jaunām negatīvām emocijām.

Un, lai gan “galvenās atmiņas” ir izdomāts termins, tendence tajā parāda, cik vērtīgas ir atmiņas. Atmiņa ļauj ieskatīties pagātnes mirkļos, kas ir piepildīti ar emocijām un saistīti ar mūsu identitātes veidošanos. Kad mēs dalāmies savās atmiņās ar citiem, mēs dalāmies ar daļu no sevis.