Kā nenoslīkt upē vai ezerā
Literārs Mistrojums / / June 22, 2023
Galvenais nekrist panikā, lai ūdens nenokļūtu elpceļos.
Kādos ūdenstilpnēs var peldēties?
Vienkāršākais un efektīvākais drošības noteikums ir atpūsties īpaši aprīkotās pludmalēs. Un labāk tur, kur pastāvīgi strādā glābšanas dienests. Bet vasarā daudzi cilvēki bieži dodas ārpus pilsētas, pie dabas, lai ienirt meža ezerā vai dzidrajos upes ūdeņos. Tur, kā likums, nav aprīkotas vietas peldēšanai.
Rezervuārs, kuru redzat pirmo reizi, ir vērts izpētīt ar īpašu uzmanību. Un, lai atvaļinājums būtu patīkams, ir vērts atcerēties dažus noteikumus.
- Iekārtojies krastā ar lēzenu nogāzi uz ūdeni. Labāk nepeldēties ezerā vai upē ar stāviem krastiem. Drošā rezervuārā ūdenim jābūt caurspīdīgam, un tā dibenam jābūt skaidri redzamam.
- Izvēlieties rezervuāru ar līdzenu smilšu, augsnes vai oļu dibenu. Pie ezera labāk neapstāties, kur zem ūdens guļ bieza dūņu kārta. Jums būs grūti novērtēt dziļumu, un jūs varat iegrimt dūņās. Nepeldieties ūdeņos ar lielu daudzumu aļģes: Šajos augos ir viegli apjukt.
- Palieciet prom no piesārņotām upēm vai ezeriem. Pārliecinieties, vai apakšā nav akmeņu ar asām malām, betona sijām ar izvirzītu armatūru, dreifējošas koksnes, metāllūžņu un citu gružu, kas varētu būt bīstami. Pat ja jūs labi pārzināt ūdenskrātuvi un nekad neesat redzējis neko bīstamu tās apakšā, situācija var mainīties. Piemēram, iepriekšējā dienā krasta tuvumā kāds var atstāt saplīsušu pudeli. Vai arī iemet ūdenī nevajadzīgu stiegrojumu vai dzeloņstieples lodi. Diemžēl tā notiek. Tāpēc pārbaudiet pirms peldes pat pazīstamā vietā.
- Peldieties ūdeņos, kur nav spēcīgu straumju vai burbuļvannu. Organizētajiem treniņiem sportisti var īpaši izvēlēties straujas upes. Bet parastajiem atpūtniekiem labāk doties uz ezeru vai mierīgu upi. Nav tā vērts peldēt pie tilta balstiem vai citām mākslīgām konstrukcijām. Iespējams, straume tur būs aktīvāka, un tas jums būs nepatīkams pārsteigums.
- Izvēlieties ezeru vai upi ar siltu ūdeni. Peldēšana pieaugušajiem droši, ja ūdens sasilis līdz 18°C, bērniem - līdz 19-20°C. Ja jums nav termometra un ūdens šķiet pārāk auksts, neejiet ilgi peldēties. Citādi viņi var parādīties krampji. Šajā gadījumā cilvēkam bieži ir panika, un tas ir visbīstamākais, kas var notikt.
Kad vislabāk palikt pludmalē?
Gandrīz ikviens var atpūsties pie ūdens. Bet peldēšana nav piemērota visiem. Šeit ir norādīti stāvokļi, kuros labāk nemēģināt peldēt.
- Hroniskas vai akūtas slimības. Ārsti bieži aizliegt peldēt plkst reimatisms, epilepsija, dažas sirds slimības un citi nopietni traucējumi. Tāpēc, ja jums ir kāda veida slimība, jums vajadzētu doties pie ārsta pirms pludmales sezonas sākuma. Labāk jau iepriekš pārliecinies, ka ar tevi viss ir kārtībā, nekā pēkšņu saasinājumu atpūtas laikā. Jūs nevarat peldēt akūtos apstākļos - piemēram, ar drudzi vai saindēšanās simptomiem.
- Alkohola intoksikācija. Šis stāvoklis bīstami, jo arī pēc divām vai trim vīna glāzēm cilvēki var neadekvāti novērtēt situāciju. Viņiem ir tendence pārspīlēt savas spējas. Piemēram, piedzēries vīrietis var nolemt, ka var viegli aizpeldēt uz ezera pretējo krastu, lai gan prātīgā stāvoklī viņš nekad nebūtu izlēmis par šādu piedzīvojumu. Un ezera vidū viņam varētu pietrūkt spēka. Tāpēc ir vērts iepriekš izvēlēties: vai nu alkoholu, vai vannošanos.
- Spēcīgs nogurums. Šķiet, ka ūdens palīdzēs atsvaidzināt un nomazgāt nogurumu. Tā ir taisnība, taču ar pārmērīgu darbu jūs varat arī pārvērtēt savus spēkus. Lēmums peldēties krasta tuvumā var būt pareizs. Bet mēģinājums noorganizēt garu peldi var aizņemt spēku un novest pie nepatikšanām.
Galvenais noteikums ir rīkoties atbilstoši savai pašsajūtai un vannoties, kad šis process sagādā prieku.
Ko nedrīkst darīt peldoties
Pēc ilgstošas atpūtas saulē vispirms vajadzētu noslaucīt sevi ar ūdeni vai vismaz izšļakstīties un plunčāties seklā ūdenī. Nekavējoties steidzieties ezerā vai upē, un vēl jo vairāk nirt nav tā vērts - tas var izraisīt šoku. Tā paša iemesla dēļ nevar pēkšņi spiediet cilvēks ūdenī.
Nu tagad par to, ko nedrīkst darīt upē vai ezerā. Šeit ir daži noteikumi, kas jāatceras.
- Nepeldieties laivu, tvaikoņu un citu ūdens transporta līdzekļu tuvumā. Daži mēdz pieiet tuvāk upes laivai, lai brauktu pa viļņiem. Tas ir bīstami, jo sānu tuvumā parādās straumes un virpuļi, kas var pavilkt peldētāju zem skrūves. Turklāt jūs nezināt, kā uzvedīsies tas, kurš kontrolē laivu. Pamanot cilvēku bīstami tuvu savam kuģim, viņš var apjukt, nervozēt un veikt bīstamu manevru.
- Neejiet tuvu burbuļvannām. Daži peldētāji mēģina organizēt sacensības un pārbaudīt, kurš spēj piepeldēt tuvāk piltuvei, un tad apgriežas un attālinās no straumes. Tas ir bīstami, jo jūs nezināt, cik tālu no tā jūs vairs nespēsiet pretoties ūdens kustības spēkam. Labāk turēties tālāk no šādām vietām.
- Nenirt, ja neko nezināt par dibena stāvokli. Šķiet, ka viņi pat zina par šo noteikumu skolēni. Un pieaugušie, īpaši, nelēks ūdenī no nepazīstama krasta. Taču daudzi aizmirst, ka nevajadzētu nirt no laivas vai plosta – pat ezera vidū. Varbūt tieši zem jūsu peldvietas tiks atrasts kāds bīstams objekts vai seklums, par kuru jums nebija aizdomas.
- Pirms lec ūdenī, pārliecinies, ka nevienam nesatiec. Ja upe vai ezers ir aprīkots pludmale, un jūs lecat no torņa, bīstami objekti jūs neapdraud. Bet jūs varat gūt traumas, saduroties ar citiem cilvēkiem. Tāpēc nelec, ja zemāk ir peldētāji.
- Nepalieciet ūdenī, ja jums ir auksti. Pirmajā pusminūtē ūdens vienmēr šķiet auksts, bet pēc tam kļūst diezgan ērts. Ja turpināsit sasalt vai atkal jūtat drebuļus, dodieties krastā.
- Nepeldiet tālu no krasta, ja nejūtaties labi. Varbūt jūs esat vesels, un ārsti jūs neko neierobežo. Bet jūs varat pārkarst tiešos saules staros vai vienkārši būt noguris. Šajā gadījumā ir vērts peldēties pie krasta, lai, ja jūtaties, atgrieztos savārgums.
- Nevirzieties prom no krasta uz matračiem vai apļiem, ja nezināt, kā peldēt. Jūs varat būt nokļuvuši straumē un grūti atgriezties krastā. Un, ja matracis pēkšņi sāk iztukšot vai pārsprāgt, jums draud briesmas. Jūs varat pārvietoties peldvietās tikai tādā attālumā, kuru varat viegli pārvarēt pats, bez neviena palīdzības.
Un vēl viena lieta: labāk nepeldēties nepazīstamos ūdenskrātuvēs un nerīkot ekstrēmas peldes pat pētītā vietā vienatnē. Labāk, ja tuvumā ir cilvēki, kuri vajadzības gadījumā varēs palīdzēt.
Ko darīt, ja ūdenī kaut kas nogāja greizi
Galvenās briesmas ir padoties panikanorijiet ūdeni un ieelpojiet to. Tāpēc vissvarīgākais ir saglabāt mieru. Atcerieties, ka cilvēks vienmēr var palikt uz ezera vai mierīgas upes virsmas. Ja viņš to nedarīs panika, tad tas nenogrims.
Dariet to bīstamās situācijās.
1. Kad esat nokļuvis spēcīgā straumē, mēģiniet pārvietoties uz sāniem. Necīnies pret straumi un peldi tai pretī – tā tu tikai zaudēsi spēkus. Labāk ir kustēties līdzi plūsmai, cenšoties pakāpeniski virzīties pa diagonāli prom no plūsmas. Izvēlieties virzienu tā, lai pamazām peldētu uz tuvāko vai ērtāko krastu un taupītu spēkus.
2. Virpulī vispirms ļaujiet straumei ievilkt jūs piltuvē un tad arī dodieties uz sāniem. Pirmajās sekundēs, kamēr atrodaties uz virsmas, jums ir jāiezvana plaušas vairāk ūdens. Pēc tam, nonākot piltuvē, jums jāienirst ūdenī un jāveic strauja parautīšana uz sāniem. Mēģiniet aktīvi strādāt ar rokām un kājām, lai tiktu prom no bīstamās vietas. Un tad peldēt uz virsmu.
3. Ja esat nokļuvis aļģēs, neveiciet pēkšņas kustības. Tātad jūs varat vēl vairāk apjukt un zaudēt spēku. Jums jāmēģina apgulties uz muguras un uzmanīgi izmetiet aļģes no rokām vai kājām. Ja tas nedarbojas, noņemiet tos ar rokām. Visu laiku turiet galvu virs ūdens un mēģiniet elpot vienmērīgi.
4. Ja zaudējat virzienu un nesaprotat, kur atrodas virsma, izlaidiet gaisu no mutes. Tas notiek, ja cilvēks iekrita ūdenī vai neveiksmīgi un uz mirkli ienira zaudējis samaņu. Šādā situācijā jums ir nepieciešams uz īsu brīdi sastingt un izelpot. Gaisa burbuļi vienmēr steidzas augšā - tur jums ir jāpeld.
5. Krampjiem izmantojiet tapu. Tas ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā palīdzēt sev. Tas ir piemērots gan pieredzējušiem peldētājiem, gan tiem, kas nav īpaši pārliecināti uz ūdens. Tāpēc peldkostīmam vai peldbiksēm ir vērts iepriekš piestiprināt piespraudes. Ja tā nav, varat mēģināt stipri saspiest vai iekost, ja roka ir salikta kopā. Centieties nenoslogot citus muskuļus vairāk nekā nepieciešams, lai neradītu jaunus krampjus.
6. Ja kaut kas noiet greizi, paņemiet peldēšanas pozīciju. Lai to izdarītu, dziļi ieelpojiet, pēc tam pievelciet ceļus pie krūtīm un aptiniet rokas. Tu uznirst atpakaļ un bobs pa ūdeni kā pludiņš. Šajā pozā cilvēks vienmēr paliks uz virsmas un nedosies dibenā – fizikas likumi neļaus. Jūs varat aizturēt elpu, pēc tam pacelt galvu un vēlreiz dziļi elpot.
"Pludiņš" var palīdzēt, kad esat noguris, tālu no krasta un kad pēkšņi esat noguris krampji. Galvenais noteikums ir mēģināt pēc iespējas vairāk atpūsties un vienmērīgi elpot.
Atcerieties: šajā pozīcijā jums ir pietiekami daudz laika atpūsties vai palīdzēt sev ar krampjiem. Jūs varat lēnām virzīties uz krastu, pieņemot peldēšanas pozīciju katru reizi, kad jums ir nepieciešams atgūt spēkus.
Izlasi arī🧐
- Ko darīt viesuļvētras, viesuļvētras vai vētras laikā, lai nesavainotos
- Hurgadā haizivs nogalināja tūristu. Lūk, kā izvairīties no traģēdijas atkārtošanās
- Kas ir reversā strāva un kā nenoslīkt krasta tuvumā