Zinātnieki ir atklājuši saikni starp dienas miegu un smadzeņu veselību
Literārs Mistrojums / / June 22, 2023
Rakstā žurnālam Sleep Health pētnieki no Londonas Kalifornijas Universitātes un Urugvajas Republikas universitātes ziņoja, ka sapnis visas dienas garumā var palīdzēt aizsargāt smadzeņu veselību līdz ar vecumu. Par to raksta The Guardian.
Savā pētījumā zinātnieki paļāvās uz datiem no Lielbritānijas Biobank. Ģenētikas, dzīvesveida un veselības dati tika savākti no lielām datu kopām par 500 000 cilvēku vecumā no 40 līdz 69 gadiem.
Pētnieki mēģināja noskaidrot, kā ģenētisko variantu kombinācija ir saistīta ar parasto dienas miegu, smadzeņu izmēru, kognitīvo funkciju un citiem veselības aspektiem.
Zinātnieki atzīmēja, ka šis pētījums ir ļoti interesants, jo smadzeņu lieluma samazināšanās, kas notiek ar vecumu, paātrinās cilvēki ar kognitīvām problēmām un neirodeģeneratīvām slimībām, un daži pētījumi liecina, ka tas varētu būt problēmu dēļ Gulēt.
Pamatojoties uz jaunā pētījuma rezultātiem, zinātnieki izdarījuši vairākus interesantus secinājumus, no kuriem galvenais ir tāds, ka regulārs dienas miegs var nodrošināt zināmu aizsardzību pret neirodeģeneratīvām izmaiņām.
To uzsvēra doktore Viktorija Garfīlda, Londonas Universitātes koledžas pētījuma līdzautore īsas snaudas var palīdzēt saglabāt smadzeņu apjomu, un tas var palīdzēt novērst demenci.
Garfīlds piebilda, ka ir daudzi riska faktori, kas var izraisīt demenci, savukārt daudzi citi faktori var ietekmēt arī smadzeņu apjomu. Šis jaunais pētījums parāda tikai tikko identificētu saiti. Turpmākie pētījumi par miega nozīmi var sniegt precīzākus datus par tā ietekmi uz cilvēku veselību.
Vai tu guli pa dienu? Vai jums patīk pusdienlaikā nosnausties? Raksti komentāros.
Izlasi arī🧐
- 10 veidi, kā uzlabot miegu
- 9 pārsteidzošas lietas, kas notiek ar mums, kamēr mēs guļam
- 10 miega nepareizi priekšstati, kas var jums kaitēt