5 vienkāršas idejas, kas apgriezīs tavu dzīvi kājām gaisā

Es zinu, ko jūs vēlaties dzirdēt. Tas, ka viss būs labi un pat labāk par labu, ir sasodīti forši. Ka kādu dienu sāpes pametīs tavu dzīvi, sapņi kļūs par realitāti, un vienīgais, kas stāv starp tevi un tavu likteni, esi tu pats.

Ikviens vēlas to dzirdēt. Bet lai tas viss iet ellē. Jo, būsim godīgi, tas nav tas, ko jums vajadzētu dzirdēt. Jo man ir apnikušas visas šīs pozitīvās muļķības. Pēc gadu desmitiem ilgas visas šīs muļķības “vienkārši esiet pozitīvi”, mēs varētu cerēt uz sasodāmiem rezultātiem. Taču nemiers, depresija un izmisums visā pasaulē ir sasnieguši satriecošus apmērus, un mēs turpinām turēt rokās un atkārtojam: “Tikai sev!”

Ja es nedotos, es atrastu lielu skatuvi ar mikrofonu un pasludinātu šo dienu par lielisku jaunu dienu - dienu, kad es Es piedāvāju jaunu sevis attīstīšanas žanru, kas nav balstīts uz labu garastāvokli, bet gan uz pragmatismu un nedaudz vecmodīgas gudrības “aiziet uz elli". Es šo pieeju saucu par "negatīvu pašpalīdzību". Tas balstās nevis uz to, kas ir patīkams, bet uz to, kas ir nepatīkams. Jo izkoptā prasme justies slikti ir tā, kas liek mums justies labi.

Pozitīva pašpalīdzība saka, ka mēs visi esam skaisti un radīti diženumam. Negatīvā persona atzīst, ka mēs visi esam tik tādi, un ar to ir jāsamierinās. Pozitīva pašpalīdzība mudina mūs izvirzīt ambiciozus mērķus, sekot saviem sapņiem un censties sasniegt zvaigznes. Negatīvs saka, ka sapņi, iespējams, ir narcistiski maldi, un, iespējams, ir pienācis laiks apklust un darīt kaut ko nozīmīgu. Pozitīva pašpalīdzība ir vērsta uz veco "brūču dziedināšanu" un aizsprostotu emociju "atbrīvošanu". Negatīvais pieklājīgi atgādina, ka sāpes šajā netīrajā straumē, ko sauc par "dzīvi", nekad nebeidzas, tāpēc ir pienācis laiks pierast.

Jā, ir iespējams dzīvot bagātu un jēgpilnu dzīvi, tiecoties pēc mazāk, atmetot stulbus maldus, aizmirstot par laimi un pieņemot faktu, ka viss svarīgais prasa cīņu un upurus. Tāpēc ir pienācis laiks izvēlēties rētas, kuras vēlaties nākamajai dzimšanas dienai. Jo jūs joprojām tos saņemat. Negatīva pašpalīdzība apgāzīs jūsu uztveri par dzīvi, Visumu un visu. Un šeit ir pieci no tā galvenajiem postulātiem.

1. Cilvēki sūc. Centieties būt mazāk klibs

Pozitīvā pašpalīdzība uzskata, ka katrs cilvēks pēc savas būtības ir pārsteidzošs un talantīgs, radīts, lai spīdētu un dziedinātu pasauli. Negatīvā pašpalīdzība atzīst, ka cilvēki ir dziļi kļūdaini un parasti sasodīti radījumi.

Lūk, patiesība: mēs pārvērtējam savu vērtību un par zemu novērtējam citu darbu. Katrs no mums ir neobjektīvs pret savām vēlmēm un grupām, ar kurām mēs sevi saistām, un tajā pašā laikā mēs esam pret citu vēlmēm un grupām. Mums ir maz atmiņas par notiekošo, iztēloties to, ko domājām un jutām pagātnē, un radot uzskatus, kas atbilst mūsu vajadzībām tagadnē. Mēs arī pilnībā nespējam paredzēt nākotni. Ne tikai tas, kas notiks, bet arī tas, kā mēs ar to tiksim galā.

Runājot par ētikas jautājumiem, mēs visi esam vainīgi. Gandrīz visi mēs melosim, krāpsim un zagsim, ja uzskatīsim, ka varēsim tikt galā. Padomā varbūt arī tu maldināts un tajā brīdī juta, ka jūsu rīcība ir pamatota. Mēs racionalizējam savu slikto uzvedību, bet nosodām tādu pašu citu uzvedību.

Mūsu vēlmes ir nepastāvīgas, savtīgas un pretenciozas. Mēs pārvērtējam to, kas mūs darīs laimīgus nākotnē, bet vēl vairāk pār tiem, kuriem jau ir tas, ko mēs vēlamies. Mēs esam statusa apsēsti, veltīgi un bieži vardarbīgi radījumi. Kad kāds mums nepiekrīt, mēs mēdzam domāt, ka viņa raksturs ir slikts, nevis viņa idejas.

Cilvēki ir nepatīkamas būtnes. Tajos nav nekāda "lieluma". Tikai viltus uzskatu, savtīgu impulsu un izmisuma samudžināts tīkls. Patiess diženums slēpjas retajā spējā pārvarēt savu dabu. Šādos brīžos mēs parādām pasaulei racionalitāti, objektivitāti, taisnīgumu un līdzjūtību.

Kāpēc mēs esam šādi? Mūsu psihe ir attīstījusies nevis patiesībai vai līdzjūtībai, bet gan izdzīvošanai. Mūsu dabiskās tieksmes nav disciplinētas, empātija vai izpratne. Viņi ir orientēti uz impulsīviem, instinktīviem spriedumiem, pašmērķīgām reakcijām un aizspriedumiem grupās.

Tāpēc mums vajadzētu būt aizdomām par saviem sapņiem, idejām un vēlmēm. Mums jāpaliek skeptiskiem pret sevi un jāmācās rīkoties pretēji mūsu noklusējuma impulsiem. Mums ir jāiestājas par patiesību, nevis jāpadodas dusmām un jāatbrīvojas no sapņiem, kas sagādā jums prieku, lai gan tie, visticamāk, nodarīs jums pāri.

Protams, ka sāp. Bet tieši sāpēm vajadzētu būt jebkuras patiesas personības pašizaugsmes formas centrā.

Pozitīva pašpalīdzība māca uzticēties savai intuīcijai. Negatīvie saprot, ka intuīcija ir impulsīva un pašmērķīga, un tā ir pastāvīgi jāapšauba ar prāta palīdzību. Pozitīva pašpalīdzība nozīmē ticēt sev un savām idejām tā, it kā tās būtu patiesas. Negatīvs atzīst, ka lielākā daļa ideju ir briesmīgas un tikai darbībām ir nozīme. Pozitīva pašpalīdzība veicina pārdabisku pārliecību, kas nepieciešama, lai šajā brīdī justos labi. Negatīvs noliedz pārdabiskus uzskatus kā kaitīgus un jautā, vai vispār kaut kam vajadzētu ticēt.

Pozitīva pašpalīdzība prasa būt cilvēcīgākam — emocionālākam, piedodošākam un egocentriskākam. Negatīvais prasa, lai mēs izstrādāta ārpus tā, kas mūs padara par cilvēkiem. Lai mēs apstrīdētu savus aizspriedumus, apšaubītu mūsu iesakņojušos uzskatus un pieņemtu neizbēgamu neveiksmi. Visas labās lietas pasaulē nāca nevis tāpēc, ka mēs ļāvāmies saviem primitīvajiem impulsiem, bet gan tāpēc, ka mēs tos pārvarējām.

2. Sāpes ir neizbēgamas – ciešanas ir selektīvas

Mums visiem patīk spēlēt kādu noteiktu spēli. Mēs to spēlējam tik labi, ka lielākā daļa to pat neapzinās. Šī spēle ir tāda, ka mēs pārliecinām sevi, ka šajā dzīvē ir iespējams atbrīvoties no sāpēm.

Mēs domājam: "Ja man būtu ūdens motocikls, viss būtu sasodīti lieliski." Tajā pašā laikā mēs nesaprotam, ka mūsu vēlme slēpj sevī neparedzētas sāpes - transporta izmaksas, ūdens motocikla uzglabāšana un apkope un bažas, ka kādu dienu brālis piedzersies un metīsies ar to saulriets.

Sāpes ir universāla dzīves konstante. Es varētu pārvērsties par džinsu un sasist ar pirkstiem, un tev būtu viss, par ko vienmēr esi sapņojis. Bet līdz pusdienlaikam jūs sūdzētos, ka zelta tronis, ko esmu uzcēlis, nav pietiekami augsts un ka puse konkubīņu smaržo savādi. Un jā, jūs prasījāt šampanieša kritienus, nevis šo drupināto nektāru!

Mūsu prāts sabojā jebkuru jautrību. Un tas tiek darīts īpaša iemesla dēļ: inovācijas.

Veiksim domu eksperimentu. Iedomājieties, ka pirms 50 000 gadiem bija divu veidu cilvēki. Pirmie gandarīti un laimīgi, viņus bija viegli apmierināt. Otrie - neapmierināti un dusmīgi, viņi uzskatīja, ka ir pilnībā pelnījuši labāku (pārsvarā mēs).

Laimīgi cilvēki gulēja saulē, ēda vīnogas un rīkoja orģijas. Dienu no dienas, nedēļu pēc nedēļas ikviens ir laimīgs un apmierināts ar sevi un apkārtējo pasauli.

Tagad iedomāsimies, ka neapmierinātais satikās ar apmierināto un domāja: “Kādas muļķības?! Mēs arī vēlamies izklaidēties un baudīt dzīvi!” Laimīgie teica: “Čau puiši, atpūtieties, spēlēsim dambreti. Viss ir forši!" Taču neapmierinātie kļuva dusmīgi, jo bieži vien zaudēja. Un viņi sāka smagi trenēties, lai labāk spēlētu dambreti.

Tad apmierinātie teica: "Hei, tas ir lieliski, jūs uzvarēsit pret mums." Taču neapmierinātais pāris minūtes baudīja uzvaru, un tad sāka to ienīst. Viņi sāka domāt: “Vai šie laimīgie cilvēki ir pielaidīgi pret mums? Varbūt viņi domā, ka ir labāki par mums? Nu, tagad mēs viņiem parādīsim!”

Neapmierinātie iegāja tuksnesī, atrada tur lielāko akmeni un domāja: “Nez, kas būs, ja likt viņu darbā?" Un tad viņi atgriezās un iznīcināja visus laimīgos cilvēkus, lai parādītu, kas šeit ir galvenais. Un ka viņi ir pelnījuši cieņu!

Bet tas neapmierināja neapmierinātos cilvēkus. Jo tagad viss ir haoss, un mani mīļākie jostas segas ir saburzītas. Tātad eksperiments ir beidzies.

Apakšējā līnija ir tāda, ka ir dusmīgs jerk ziņā evolūcija - priekšrocība. Tas motivē cilvēku konkurēt un dominēt. Un, lai gan tiekšanās pēc dominēšanas nav jautra, tā ir noderīga evolūcijas stratēģija. Bet būt laimīgam visu laiku, kaut arī patīkami, ir briesmīgi kā evolūcijas stratēģija. Pastāvīgi laimīgi cilvēki gulēja apkārt visu dienu, līdz viņi bija tīģera vakariņās.

Mēs vienmēr esam nedaudz neapmierināti ar dzīvi neatkarīgi no dzimuma, ienākumiem, ģimenes stāvokļa vai stulbās automašīnas, ar kuru mēs braucam. Bet tā vietā, lai pieņemtu šo funkciju, mūsu prāts bezgalīgi spēlē ar mums to pašu spēli, kurā viss izdosies, tiklīdz mēs nopirksim ūdensmotociklu.

Pozitīva pašpalīdzība nopelna lielu naudu, pievienojoties šai spēlei: "Trīs soļi līdz tavam sapnim!", "Es tev pateikšu mūžīgās laimes noslēpumu" vai "Mācieties, kā vienmēr iegūt to, ko vēlaties, neatkarīgi no tā. " Tas viss ir ne tikai meli. Pat ja piepildīsi savu sapni un saņemsi tieši to, ko vēlējies, līdz pusdienlaikam kļūsi sašutis.

No otras puses, negatīvā pašpalīdzība pieņem mūsu pastāvīgo neapmierinātību un strādā ar to, nevis pret to. Mēs vienmēr piedzīvosim sāpes, diskomfortu, vilšanos un vilšanos. Pilnīgi neko nevar darīt, lai to novērstu.

Mēs nevaram kontrolēt sāpes, bet mēs varam kontrolēt nozīmi, ko tām piešķiram. Tieši šī nozīme nosaka, vai šīs sāpes liks mums ciest vai nē.

Ja mēs nolemsim, ka šķiršanās sāpes nozīmē, ka neesam mīlestības cienīgi, mēs cietīsim. Ja mēs nolemsim, ka šķiršanās nozīmē, ka partneris mums nebija piemērots, mēs no šīm sāpēm kļūsim labāki. Ja mēs nolemjam, ka darba zaudēšana nozīmē, ka esam lemti neveiksmēmmēs cietīsim. Ja nolemsim, ka darba zaudēšana mainīs mūsu attieksmi pret darbu un atbildību, tad no šīm sāpēm mums būs labāk. Ja mēs nolemsim, ka veselības problēmas ir netaisnīgas un mēs tās neesam pelnījuši, mēs cietīsim. Ja mēs nolemsim, ka veselības problēmas sniedz iespēju praktizēt disciplīnu un izturību, mēs kļūsim labāki no šīm sāpēm.

Mums ir izvēle: izvairīties no sāpēm vai pieņemt tās. Kad mēs izvairāmies no sāpēm, mēs ciešam. Kad mēs to pieņemam, mēs augam.

Galvenais negatīvās pašpalīdzības mērķis ir būt godīgam un uzmanīgam pret sāpēm. Kāpēc tevi pameta? Jo tu biji slikts partneris. Esi labāks. Kāpēc jūsu ģimenes locekļi ienīst viens otru? Jo jūsu ģimenē valda pilnīga nesakārtotība. Esi virs tā. Kāpēc tu daudz dzer? Jo nē mīli sevi. Tikt galā ar savām problēmām.

Neatkarīgi no tā, vai mēs to apzināmies vai nē, katru dienu mēs izdarām izvēli izvairīties no sāpēm vai pieņemt tās. Mūsu lēmumu kopums nosaka mūsu dzīves kvalitāti. Dzīve ir nožēlojama? Pieņemiet to un atrodiet tajā nozīmi.

3. Viss, kam tu tici, agri vai vēlu piedzīvos neveiksmi – tas ir vienīgais veids, kā tu pieaugsi kā cilvēks.

Lai mēs varētu izvairīties no sāpēm ("Tā nav mana vaina", "Es neesmu to pelnījis", "Es esmu tik neveiksmīgs") vai pieņemt to (“Ko es varētu darīt labāk?”, “Ko es varu mācīties?”, “Kā var šīs sāpes motivēt?").

Atkarībā no tā, kādu nozīmi mēs izvēlamies savām sāpēm, mēs ģenerējam stāstus, kas palīdz mums noteikt mūsu turpmākās darbības. Pēc tam mēs emocionāli pieķeramies šiem stāstiem, redzot tos kā savas personības paplašinājumus. Mēs tos aizsargājam un veicinām. Mēs cīnāmies par viņiem un strīdamies par viņiem. "Tā nav mana vaina, sasodīts! Man ar to nav nekāda sakara!”

Daži stāsti ir noderīgi, jo tie mūs noved pie vieglākām problēmām. Citi, gluži pretēji, ir bīstami, jo noved mūs pie nopietnākiem pārbaudījumiem un padara mūs vēl sāpīgākus.

Ja es nolemšu, ka esmu guvis panākumus, jo esmu smagi strādājis, tas, visticamāk, motivēs mani strādāt vairāk. Ja es nolemju, ka mani panākumi ir saistīti ar to, ka esmu izskatīgs, es labāk veltīšu laiku laminēšanai uzacisnevis melnrakstu grāmatu. Un pavisam drīz būšu viena bez naudas (bet vienalga izskatīga).

Galu galā katrs stāsts mūs pieviļ. Lai ko mēs izvēlētos ticēt, pamatojoties uz mūsu pagātnes pieredzi, mēs nespēsim pasargāt sevi no sāpēm nākotnē. Jaunām neveiksmēm vajadzētu motivēt mūs meklēt jaunu nozīmi un tādējādi labākus stāstus, kas palīdzētu tikt galā ar sāpēm.

Jaunībā man bija garlaicīgi. Es izmisīgi gribēju tikt ārā rutīna un redzēt pasauli. Tas bija stāsts, ko es veidoju ap sāpēm: ja es varētu ceļot un dzīvot citā kultūras vidē, es atbrīvotos no garlaicības. Un tā es 25 gadu vecumā devos 7 gadu ceļojumā. Sākumā mana sirds bija salauzta, tad es iemīlējos, mācījos valodas, dejoju pludmalēs līdz rītausmai - ziniet, tas viss ir #pasakains ...

Un notika kaut kas jocīgs. Kad es lieliski pavadīju laiku, es sāku just, ka manas attiecības sabrūk. Es cīnījos, lai uzturētu kontaktus ar draugiem. Mana personīgā dzīve sāka šķist tukša un bezjēdzīga. Es sāku sapņot par kaut kur apmesties uz dzīvi, mājas atrašanu, dalību kopienā un atgriešanos savā rutīnā.

Stāsts, kas mani izglāba no vecajām sāpēm, man pavēra augstāku sāpju līmeni. Vēsture, kas bija bēgšana no sāpēm, kļuva par tās cēloni. Un tagad man bija jāpārdomā savs stāsts un jāatjaunina tas. Šajā ziņā sāpes ir kā kaitinoši viedtālruņa paziņojumi, ka ir pienācis laiks atjaunināt lietojumprogrammas. Tikai šajā gadījumā jums ir jāatjaunina sevi.

Kad mēs neļaujam savai vēsturei izgāzties, mēs to uzskatām par vienīgo nekļūdīgo Vēsturi ar lielu burtu "I" un turamies pie tā līdz pēdējam, mēs atņemam sev iespēju mācīties, augt un uzlabot. Ja mēs atsakāmies mainīt savas domas, mēs nosodām sevi piedzīvot tās pašas sāpes atkal un atkal un atkal.

Pozitīva pašpalīdzība pastāvīgi runā par "ticēt" un "palikt uzticīgam sev". Negatīvie, gluži pretēji, aicina pieņemt neziņu. Jūsu uzskati ir ilūzija, arī jūsu paštēls ir ilūzija. Nav tāda "es", kam varētu palikt "uzticīgs".

Nav kam ticēt. Ir tikai pieredze un no tās izrietošie stāsti, kurus mēs ritinām savās galvās. Daži stāsti ved pie vienkāršākiem problēmas, citi ir sarežģītāki. Atmet tos, kas rada nopietnas problēmas, un turpini.

4. Tu neesi pelnījis laimi – tu neko neesi pelnījis

No visiem cilvēku stāstiem, kas izskaidro sāpes un ciešanas, iespējams, visizplatītākais un apšaubāmākais ir stāsts par nopelniem.

Cilvēka prāts domā cēloņu un seku izteiksmē. Gatavojieties uz eksāmens - iegūt labu atzīmi. Pamosties agri, paveic daudz. Izdzert brokastīs pudeli tekilas - līdz pusdienlaikam ģībonis savā vemšanā.

Darbībām ir sekas. Un ļoti vienkāršā kontekstā tos ir viegli saprast. Tātad mūsu noklusējuma “iestatījumi” liek mums automātiski pieņemt, ka esam pelnījuši visu, kas ar mums notiek.

Bet ja nu notiek kas negaidīts un šausmīgs? Piemēram, vai viesuļvētra iznīcināja jūsu māju vai ekonomiskā krīze devalvēja jūsu atlicināto naudu? Vai jūsu rīcība izraisīja šīs sāpes? Protams, nē. Bet mūsu prāts cenšas atbrīvoties no domas, ka mēs kaut kā neesam pelnījuši savas ciešanas. Tāpēc traģēdijas laikā visbiežāk dzirdam: "Ko es izdarīju, lai to būtu pelnījis?"

Mūsu aizspriedumu dēļ mēs visi mēdzam uzskatīt sevi par labiem cilvēkiem, un dzīves haotiskā un neparedzamā rakstura dēļ mēs visi kādā brīdī piedzīvojam sāpes. Tāpēc mēs pretojamies domai, ka ar mums var notikt briesmīgas lietas, pat ja neesam to pelnījuši. Sauksim to par "dzīves netaisnības problēmu".

Katram ir savi veidi, kā tikt galā ar kognitīvo disonansi, kas mūsu prātos rada dzīves netaisnības problēmu. Daži sāk ticēt liktenim, liktenim un tam, ka viņu sāpēm ir kāda augstāka, nesaprotama nozīme. Citi internalizē sāpes un nolemj, ka viņiem nav paveicies, jo kaut kas ar viņiem nav kārtībā. Viņi sāk ienīsti sevi un domā, ka viņi ir pelnījuši ciest. Šeit parādās pozitīva pašpalīdzība, sakot šādiem cilvēkiem, ka viņi ne tikai nav pelnījuši ciest, bet arī ir pelnījuši būt laimīgi!

Tādējādi izmisuma problēma ("Es esmu pelnījis ciest") tiek paaugstināta par pretenzijas problēmu ("Es esmu pelnījis būt laimīgs"). Pieļauju, ka šāda problēma ir daudz labāka, bet tas visu sabojā agri. Ļaujiet man piedāvāt mazāk acīmredzamu risinājumu dzīves netaisnības problēmai: mūsu pārliecība, ka kāds kaut ko "ir pelnījis", ir kļūda.

Jūs kaut ko darāt. Dažreiz tas nes labus rezultātus, dažreiz sliktus. Galvenais ir darīt to, kas, jūsuprāt, lielākoties dos labus rezultātus. Tas ir viss. Ja tevi piemeklē viesuļvētra vai tevi apkrāpj krāpnieks, tā ir dzīve. Aptveriet savas sāpes, mācieties no tām un nākamreiz esiet labāks. Laimei nevajadzētu būt daļai no šī vienādojuma. Un pelnījuši noteikti nevajadzētu. Tikai attīstība.

Mēs visi piedzīvojam traģēdiju, traumas, vientulība, dusmas, zaudējumi un skumjas. Kāds vairāk, kāds mazāk. Kāds godīgāks, kāds mazāk. Bet neviens neko nav pelnījis. Ir viegli paskatīties uz kāda cita sāpēm no malas un domāt, ka cilvēks to ir pelnījis. Taču savās acīs viņš situāciju redz savādāk. Tādā pašā veidā jūs varat domāt, ka neesat pelnījis daudz no savām sāpēm, kamēr citi uzskata, ka esat to absolūti pelnījis.

Ideja par "pelnīti" ir subjektīva, savukārt sāpes pašas par sevi ir objektīvas, universālas un pastāvīgas. Tā ir ideja par "nopelniem", kas liek uzbrukt un kaut ko atņemt no citiem, izmantot vardarbību pret pasauli un sevi. Tas veicina noziedzību un naidu.

Laime nav kaut kas tāds, ko var nopelnīt vai nopelnīt ārpus sevis. Tas ir radīts iekšā caur pastāvīgu izvēli pieņemt visu, kā tas ir. Skatieties sāpju sejā, nepamirkšķinot. Pieņemiet savas bailes un problēmas, nevis cīnieties ar tām.

Atbrīvoties no idejas “pelnīts” ir neticami grūti. Bet, tiklīdz mēs to darām, mēs sākam skatīties uz pasauli pavisam vienkārši. Neradiet nevajadzīgas sāpes sev vai citiem. Esiet pragmatisks it visā. Pieejiet problēmām zinātniski un bez ideālisma. Atklāti sakot. manifests līdzjūtība. Pat ja tas šķiet neiespējami.

Pozitīva pašpalīdzība veicina nepiesātināmas ambīcijas un pārliecību, ka ikviens ir pelnījis vienmēr būt laimīgam un apmierinātam. Negatīvā pret pozitīvām emocijām izturas ar aizdomām, saprotot, ka tās ir vēlamas un patīkamas, taču tām vienmēr ir sava cena.

Laimes netrūkst, pietrūkst cilvēka cieņas. Izvēlieties cieņu. Un aizmirsti, ko esi pelnījis. Jums nav jādara "pareizās" lietas.

5. Kādu dienu tu zaudēsi visu, ko mīli – tas piepilda dzīvi ar jēgu

Es nevaru ciest supervaroņu filmas. Tie ir pilnīgi nereāli. Es zinu, ka tas izklausās muļķīgi. Protams, tie ir nereāli, tur ir visa būtība! Bet ļaujiet man paskaidrot.

Man nav nekas pret lielvarām. Man vispār patīk fantāzijas lietas. Vienkārši, ja ar tavu raksturu notiek pārdabiskas lietas, viņam vajadzētu uzvesties loģiski, balstoties uz pārdabiskām lietām. Taču supervaroņu filmās gandrīz neviens neuzvedas loģiski.

Piemēram, ja jums ir neiznīcināms ķermenis, tas ir, tā šūnu struktūra nav piemērota ārējai pakļauti, jūs nevarēsit veidot jaunas atmiņas, apgūt jaunas prasmes vai pat pieredzi lielākā daļa emociju. Jūs to darīsit zombijs. Bet neviens par to pat nedomā!

Vai arī šeit ir vēl viens jautājums, pie kura es bieži atgriežos: ja varonis ir nemirstīgs, kas viņam vispār par visu rūpējas?

Iedomājieties, ka pirms jums ir bezgalīgs pieredzes apvārsnis, visa iespējamā apzinātā pieredze kādu dienu būs jūsu – jūs piedzīvosiet visu veidu sāpes, prieku, ciešanas un laimi. Jūs redzēsiet, kā ne tikai jūsu draugi, bet arī veselas civilizācijas un planētas mirst, atkal parādās un attīstās, un pēc tam atkal izgaist. Jūs būsiet liecinieki katrai traģēdijai, katrai kataklizmai, katrai netaisnībai miljons reižu. Katru uzvaru un katru neveiksmi tu piedzīvosi tik daudz reižu, ka vairs neatšķirsi, kas ir kas.

Nemirstība jūs neizbēgami pārvērstu par nihilistu. Kad jūsu pieredze ir bezgalīga, neko nav iespējams novērtēt. Viss, kam citādi būtu nozīme, kļūst par putekļu plankumu, kas peld plašajā telpā-laikā. Trūkuma nav. Un bez tā nav iemesla kaut ko novērtēt.

Mēs augstu vērtējam ģimeni, jo mums ir tikai viena. Mums nebūs citas mātes vai cita tēva. Mums nevar būt viens un tas pats bērns divreiz. Tādā pašā veidā mēs novērtējam savus sasniegumus un balvas, jo ne visi tos var iegūt. Tikai izredzētie. Šīs atlīdzības ir maz.

Nāve, tas ir, neizbēgams visa zaudējums ir vienīgais, kas padara dzīvi vērtīgu. Katra diena mūs tuvina nāvei. Un jums ir jāizvēlas, kā pavadīt šo ierobežoto laiku. Jāizvēlas prioritātes, jāizvēlas vērtības. Attiecības ir svarīgākas par darbu, draudzība ir svarīgāka par naudu, foršas austiņas ir svarīgākas par pensijas uzkrājumiem. Ja laiks nebūtu ierobežots, visi šie spriedumi būtu nevērtīgi, un visa pieredze neko nenozīmētu.

Mēs zaudējam visu. Mūsu mīļie. Mūsu pagātne. Mūsu uzskati. Paši paši. Un šie zaudējumi neizbēgami sāp. Bet viņiem ir arī savs skaistums. Jo sāpes, kas rodas no zaudējuma, atgādina mums par mūsu dzīves jēgu un nozīmi.

Pozitīva pašpalīdzība bieži saka, ka jūs varat pasargāt sevi no zaudējumiem. Tu vari kontrolēt savu dzīvi un pasauli sev apkārt un darīt visu, lai noteikti nepazaudētu draugus, nepazaudētu darbu un naudu. Jūs vienmēr gūsit panākumus un nekad nebūsiet skumji!

Bet tā ir vēlme pēc nemirstības, pēc statiskas un nemainīgas nākotnes. Tā ir nostāja pret dzīvību, jo tā ir pret nāvi.

Negatīvie pašpalīdzības aicinājumi, no kuriem nebēgt zaudējumiem un nemēģiniet tos novērst. Jo jūsu zaudējuma intensitāte atbilst tikai jūsu dzīves intensitātei. Un katrs zaudējums ir atgādinājums, ka šis brīdis, tāpat kā viss nākamais, ir unikāls un īpašs. Un nevienu no tiem nevar uzskatīt par pašsaprotamu, lai arī kas.