Medicīnas žurnālists Aleksejs Vodovozovs: ko ievietot pirmās palīdzības komplektā
Literārs Mistrojums / / April 27, 2023
Ceļā ceļotāja ķermenis var sabojāt, un tāpēc labāk ir iepriekš sagatavoties nepatīkamiem pārsteigumiem. Ārsts-terapeits un medicīnas žurnālists Aleksejs Vodovozovs foruma “Zinātnieki pret mītiem” klātesošajiem pastāstīja, kādi instrumenti un līdzekļi jāieliek aptieciņā ikvienam, kurš dodas ceļojumā.
Ierakstīšana lekciju organizatori — «ANTROPOGENESIS.RU- ievietojis savā YouTube kanālā. Un Lifehacker sagatavoja savu teksta versiju.
Ilgtermiņa zāles
Šīs ir visas zāles, kuras jums regulāri jālieto atbilstoši ārsta norādījumiem. Ērtības labad varat tos ievietot atsevišķā rāvējslēdzēja maisiņā vai nelielā kosmētikas somiņā vai kastītē.
Protams, jums vajadzētu būt pietiekami daudz zāļu visām ceļojuma dienām. Tāpēc pārbaudiet, vai esat lietojis pietiekami daudz tablešu.
Pirmā palīdzība saaukstēšanās, alerģiju, sāpju un spazmu gadījumos
Jums var nebūt vajadzīgas visas šīs zāles, taču vislabāk ir tās turēt pa rokai.
1. Kombinētie līdzekļi pret saaukstēšanos. Tās ir zāles pulvera veidā, iepakotas mazos maisiņos. Tie var palīdzēt mazināt simptomus.
SARS - pazemināt temperatūru, atbrīvoties no deguna nosprostošanās un vājuma. Jūs varat ņemt maisiņus no jebkura ražotāja.2. Pretsāpju un pretdrudža līdzekļi. Tās ir zāles no nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu grupas - NPL. Tās atšķiras pēc darbības mehānisma un ātruma, tāpēc ir vērts paņemt līdzi vairākas dažādas zāles – no vieglas līdz spēcīgai.
Ir svarīgi, lai dažādi cilvēki atšķirīgi reaģētu uz NPL. Tāpēc ceļojumā ir vērts ņemt līdzi tikai tās zāles, kuras jau esi izjutusi un precīzi zini, ko no tām sagaidīt. Ja kādam citam nepieciešama anestēzija, iepriekš jājautā, vai cilvēkam nav bijušas nepatīkamas reakcijas pret zāļu aktīvo vielu.
Piemēram, man ir diezgan dīvaina reakcija uz nimesulīdu. Tas pazemina manu temperatūru zem 35 ° C. Tas ir, uzreiz no 38 līdz 35, tāpēc es to neizmantoju. Bet ja kādam sāp zobs, katram gadījumam man līdzi ir nimesulīds.
Aleksejs Vodovozovs
3. Antihistamīni. Tās ir vērts paņemt līdzi ceļā, pat ja tādas jums agrāk nav bijušas. alerģisks reakcijas. Katram gadījumam, pēkšņi jaunajā vidē tiks atrasti alergēni, kurus jūs vienkārši vēl neesat satikuši.
4. Spazmolītiskie līdzekļi. Var būt nepieciešams, ja pēkšņi rodas spazmas - jums vai tiem, kas atrodas tuvumā.
Antacīdi un caurejas zāles
Nepazīstams ūdens un pārtika, kā arī imūnsistēmai nepazīstami mikroorganismi var izraisīt gremošanas traucējumus. Ceļotāji ar tiem sastopas diezgan bieži, tāpēc ir vērts iedzert dažas zāles, lai atjaunotu normālu kuņģa-zarnu trakta darbību.
1. Zāles pret caureju. Tie parasti ir pulvera veidā. Jūs varat lietot jebkuras pārbaudītas zāles.
2. Līdzekļi rehidratācijai. Plkst caureja nepieciešams atjaunot ne tikai ūdens bilanci, bet arī jonu – nātrija, kālija, magnija, hlora – saturu. Līdzi ir ērti paņemt paciņas, kuras vajadzības gadījumā var izšķīdināt litrā ūdens un izdzert.
3. Antacīdi. Pat ja jūs iepriekš neesat piedzīvojis grēmas, eksotiski ēdieni un neregulāras maltītes var izraisīt grēmas. Tāpēc katram gadījumam lietojiet jebkuru antacīdu - tablešu vai pulvera veidā.
Lūdzu, ņemiet vērā: man nav līdzi enterosorbentu. Šī ir diezgan dīvaina narkotiku grupa, un uz pierādījumiem balstīta medicīna pret tām izturas šādi: ir - un labi, bet lai tās neienāk mūsu teritorijā: mēs esam atsevišķi.
Aleksejs Vodovozovs
Antiseptiķi
Šie līdzekļi ir nepieciešami vienmēr – piemēram, roku dezinfekcijai. Pandēmijas laikā farmakoloģijas uzņēmumi sāka ražot antiseptiskus līdzekļus dažādās formās, tāpēc šodien mums ir viegli izvēlēties piemērotāko variantu.
1. Izsmidziniet plakanā iepakojumā. Ļoti ērta forma ceļotājam. Šādu rīku var ielikt kabatā, mazā kosmētikas somiņā vai aptieciņā un paņemt līdzi jebkur.
2. Spirta salvetes. Tas ir arī pārbaudīts formāts. Vajag ņemt tās salvetes, kuras pārdod aptiekās un iemērc etanolā. Tie viegli iederas makā. Ja nepieciešams, salvetes ir viegli noslaucīt rokas vai jebkuru virsmu.
Ģērbšanās
Šajā blokā ir viss nepieciešamais, ja gūstat nelielu traumu. Atcerieties, ka ar nopietnām sekām jums būs nepieciešama speciālistu palīdzība.
1. Pārsēji. Ir vērts ņemt sterilus, bet rēķināties ar tiem tikai kā “stiprinājumiem”. Šāds pārsējs noder, piemēram, lai salabotu savainotu roku.
2. Ģipša komplekts. Lai ir iespējas, kas atšķiras pēc izmēra un formas, un uz atšķirīgas līmes bāzes.
Bet domāju, ka jūs jau nēsājat līdzi, jo mikrotraumatisms nekur nepazūd, un bez tā arī izbraukumos nevar iztikt.
Aleksejs Vodovozovs
3. Ģipša tipa pārsēji. Tie ir lielāki nekā parastie plāksteri un var pilnībā nosegt, piemēram, ceļgalu. Ir vērts paņemt vairākus no šiem dažāda izmēra līmpārsējiem.
4. Kolagēna hemostatiskais sūklis. Tas nav acīmredzams rīks, un daudzi to nepazīst. Bet šāds sūklis ir ļoti ērts, ja nepieciešams apturēt neaktīvu un plašu kapilāru asiņošana.
5. Hidrogēla pārsējs. Ceļojot, tas ir ļoti efektīvs līdzeklis pret apdegumiem. Ir nepieciešams atvērt iepakojumu, atlocīt lenti un uzklāt to uz bojātās ādas. Pietiek ar vienu pārsēju, lai pilnībā nosegtu roku.
Šī ir daudz labāka par tīrāko smiltsērkšķu eļļu vai dabīgāko un kvalitatīvāko skābo krējumu, ko izmanto arī apdegumu apkarošanai.
Aleksejs Vodovozovs
6. Zobu bakstāmie. Tie ir noderīgi ne tikai zobu tīrīšanai. Tievs kociņš ar asu galu var, piemēram, nospiest un atvērt tūbiņu ar ārstniecisko ziedi. Vēl viena iespēja ir aptīt vates gabalu ap zobu bakstāmo galu un izmantot to ziedes vai šķīduma uzklāšanai uz vietas.
Papildu līdzekļi
Šī ir pirmās palīdzības komplekta izvēles sastāvdaļa. Bet šādas zāles un instrumenti var būt noderīgi arī jums.
1. Vazokonstriktors aerosols. Mums visiem dažreiz ir aizlikts deguns. Šādos gadījumos ir svarīgi tai ātri “izlauzties cauri” un atjaunot normālu elpošanu. Ir vērts lietot aerosolu, nevis pilienus, jo šajā formā aktīvās vielas koncentrācija ir zemāka, un ir daudz ērtāk lietot zāles. Ja Jums ir alerģija, varat lietot antihistamīna zāles.
2. Acu pilieni. Jūs varat iegādāties zāles plastmasas iepakojumā. Ļoti ērti to lietot, kad pēc garas darba dienas ir smilšu sajūta acīs. Vai arī, ja jūs sastapsiet ar vēja brāzmu, kas jūs aizklās ar īstām smiltīm. Pilieni palīdzēs maigi izskalot acis un noņemt traipus.
3. Konfektes. Paņemiet aptiekā tos, uz kuriem rakstīts "no klepus». Tie būs nepieciešami, ja ilgi jārunā, un tad ir grūti atbrīvoties no sausuma kaklā. Lai izraisītu siekalošanos, ir nepieciešamas konfektes. Tie palīdzēs ātri noņemt diskomfortu.
Lasot diezgan daudz lekciju, bez ledenes nemaz neiztikt. Daži no tiem ir ar antiseptiķiem, bet es stingri neieteiktu uz tiem koncentrēties, jo nav skaidrs, vai tie darbojas vai nē. Bet rezorbcija ļoti palīdz.
Aleksejs Vodovozovs
4. Termometrs. Labāk ir ņemt nevis elektronisku un, protams, ne dzīvsudraba termometru. Ir Galinstan termometri - tajos tiek izmantots šķidrs gallija, indija un alvas maisījums. Tam ir nedaudz zilgana nokrāsa – tas to atšķir no dzīvsudraba.
Šādam termometram ir mīnuss: to ir ļoti grūti nokratīt. Bet ir arī milzīgs pluss: piecu minūšu laikā jūs precīzi izmērīsit temperatūru, nebūs kļūdu.
5. Pincetes. Tas būs vajadzīgs, piemēram, lai paņemtu šķembu.
6. Pārbaudes cimdi. Ir svarīgi atcerēties: ja cietušais asiņo, to nedrīkst aiztikt ar neaizsargātām rokām. Tātad jūs varat ņemt, piemēram, hepatīts vai citas slimības. Tāpēc katram gadījumam paņemiet līdzi cimdu pāri.
7. Pulsa oksimetrs. Šī ierīce ne vienmēr precīzi norāda skābekļa līmeni asinīs. Bet tas noteikti noderēs tiem, kam nepieciešams ātri izmērīt pulsu.
Šis komplekts ir vairāk nekā pietiekams lielākajā daļā situāciju, ar kurām jūs varētu saskarties ceļojuma laikā. Galvenais, lai jūs zināt, kas jums ir, un zināt, kā to izmantot.
Aleksejs Vodovozovs
Izlasi arī🧐
- Kam jābūt pirmās palīdzības komplektā un kā to lietot
- Ceļojumu kontrolsaraksts: ko ņemt līdzi ceļojumā
- Ko likt pirmās palīdzības aptieciņā, lai būtu gatavs uz visu
Piesegt: Karolīna Villa / Medicīnas žurnālists Aleksejs Vodovozovs: ko ievietot pirmās palīdzības aptieciņā