No kurienes rodas naids pret bijušo partneri un ko ar to darīt
Literārs Mistrojums / / April 12, 2023
Šai destruktīvajai sajūtai ir vismaz trīs iemesli.
Būsim skaidrībā. Mēs bieži nevaram ciest sava partnera bijušos mīļākos, pat ja mēs nekad neesam viņus satikuši klātienē. Bijušie draugi un draudzenes var būt visjaukākie un laipnākie cilvēki pasaulē – tam nav nozīmes. Mums viņi nepatīk tikai tāpēc, nevis tāpēc, ka fakti vai intuīcija mums saka, ka mēs varam sagaidīt no viņiem netīru triku. Un, lai gan mēs šo naidu uztveram kā pašsaprotamu, izrādās, ka tam ir iemesli.
Kāpēc mēs ienīst bijušos partnerus
Ja jums nav acīmredzama iemesla ienīst sava partnera bijušos, bet jūs to tomēr darāt, tam var būt trīs galvenie iemesli.
Atšķirība
Ja jums trūkst pārliecības, tad var šķist, ka visi bijušie ir pati pilnība. Laipni, gudri, pievilcīgi, vārdu sakot - ideāli. Tāpēc jūs ne tikai sākat pastāvīgi salīdzināt sevi ar viņiem, bet arī uzskatāt tos par draudiem jūsu attiecībām un domājat, kāpēc jūsu partneris izvēlējās jūs un vai viņš jūs vispār mīl.
Sāncensība
Mēģinot demonstrēt savu pārākumu pār saviem "ideālajiem" bijušajiem, jūs, iespējams, darāt lietas, kas jums neatbilst. Un rezultātā ienīsti viņus vēl vairāk, jo tieši viņu dēļ tev rodas vajadzība nemitīgi pierādīt savu vēsumu. Patiesībā attiecībās parādās “trešais ritenis”, kuru nevar izmest no galvas.
Greizsirdība
Ja jūs neuztverat pašreizējās attiecības kā uzticamas un drošas, tad jūs sākat būt greizsirdīgam partneri, pārtrauciet viņam uzticēties un nododiet savas jūtas viņa bijušajam. Tā vietā, lai objektīvi aplūkotu situāciju, analizētu, kas tieši izraisa greizsirdību, un runātu ar savu partneri, jūs visās problēmās vainojat citus cilvēkus. Un tāpēc tu viņus ienīsti vēl vairāk.
Kā tikt galā ar naidu
Viens no galvenajiem pienākumiem attiecībās ir iemest sava veida "tiltu" starp savu bijušo un pašreizējo partneri. Lai to izdarītu, ir svarīgi būt pēc iespējas godīgākam un atklātākam par pagātnes attiecībām. Jo mazāk zinām par cilvēku, jo vairāk domājam un uzpūšam, zīmējot viņa tēlu savā iztēlē. Un versija, ko mēs paši izdomājam vai mūsu partneris mūsu vietā, var būt pelnījusi naidu.
Lai sakārtotu savas domas un emocijas un noskaidrotu, vai jūsu uzskati par bijušajiem ir pamatoti, uzdodiet sev dažus jautājumus:
- Kas tieši liek jums uztraukties?
- Vai jūsu jūtas ir racionālas?
- Kas ir problēmas sakne?
- Cik lielā mērā priekšstats par bijušo atbilst realitātei un vai jūs to deformējat uz slikto pusi?
Runājiet ar savu mīļoto par savām emocijām un to, kas tās izraisa. Ja viņš pats pielej eļļu ugunij, pastāvīgi salīdzinot jūs ar bijušajām vai atceroties pagātnes attiecības, uzstādiet robežas. Pamatojoties, piemēram, uz šādiem apgalvojumiem:
- "Es nevēlos, lai jūs salīdzinātu mani ar savu bijušo draudzeni."
- "Es nejūtos ērti, kad dalāties atmiņās par pagātnes attiecībām."
- "Es labāk neiešu tur, kur būtu tavs bijušais draugs."
Ja problēma ir jūsu pašapziņas trūkums vai konkurences sajūta, atcerieties, ka otra cilvēka kritizēšana un mēģinājums "pacelties" uz viņa rēķina ir neveselīga aizsardzības reakcija. Labāk koncentrējies uz savu iekšējo pasauli, nodarbojies ar savējo Pašvērtējums un pašcieņu. Jūs pat varat vērsties pie psihologa, lai atrastu līdzsvaru un justos droši attiecībās.
Ienīst sava partnera bijušo bez iemesla ir neproduktīvi un kaitīgi. Un ne tikai attiecībām, bet arī garīgajai veselībai. Jūs nevarat spriest par svešiniekiem tikai "bijušo" statusa vai neglaimojošu partnera vārdu dēļ, kas viņiem adresēti. Naids nekad nenoved pie nekā laba, it īpaši, ja tā pamatā ir šaubas par sevi, sāncensība vai greizsirdība. Un šī postošā sajūta noteikti nav tā vērta, lai tai tērētu savu enerģiju.
Izlasi arī🧐
- Ko darīt, ja iemīlējies bijušā partnera draugā
- 12 iemesli, kāpēc bijušie atgriežas
- Vai jums vajadzētu nodarboties ar seksu ar bijušo?