Janvāris - mēnesis entuziasti: lielākā daļa cilvēku vēlas, lai sāktu jaunu dzīvi, ir sākums jaunajam gadam. Viņi piepilda sporta zāles, mēģinot jauna veida uztura un iemācīties izmantot dažādas metodes, pašdisciplīnu.
Bet šeit nāk februārī, un tas spēcīgs drošinātāju entuziasms pazūd kaut kur. Cilvēki atgriežas vecajiem paradumiem un ka viņi, protams, nomākta, jo, lai saglabātu sākotnējā motivācija ir ļoti grūti.
Kā būt šajā situācijā?
Es vēlos dalīties ar jums ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā atgriezt motivāciju līdz vēlamajam līmenim.
Step 1. negatīvs viedoklis
Apsēdieties klusā vietā. Vāks acis uz dažām minūtēm un uzdot sev šos jautājumus:
- Kāda būs mana dzīve izskatās 5 gadiem, ja es esmu gatavojas pārvietot tajā pašā virzienā, kā tas tagad?
- Kādas ir negatīvās sekas mani un par apkārtējiem cilvēkiem var parādīties manā dzīvē, ja es neesmu gatavojas pārmaiņām?
Mēģiniet negatīvām izmaiņām, tik spilgti, kā jūs varat. Tas atgriezīs Jūs uz veco drošinātāju un ļoti motivēti, un būs pirmais solis ceļā uz pozitīvām pārmaiņām.
Step 2. pozitīva perspektīva
Tagad jākoncentrējas uz labām domām un paskatīties uz situāciju no cita leņķa. Aizveriet acis nav īss laiks, un pajautājiet sev:
- Kā mana dzīve izskatās gadā, ja man sekot izvēlētajā virzienā?
- Kas būs pēc 5 gadiem?
- Kā, lai uzlabotu savu dzīvi un cilvēku dzīves tuvu man, ja jums sekot izvēlēto ceļu?
Skaidri iedomāties vērā visu jūsu atbildes.
Step 3. Ļoti personīgā motivācija
Ar visiem iepriekšējiem jautājumiem, mēģināt redzēt nākotni tikpat spoži, un sīki, kā jūs varat. Ir vienlīdz svarīgi, lai jūs tagad mēģināja rast personisku iemeslu dēļ, lai sāktu veikt izmaiņas savā dzīvē.
Piemēram, laba fiziskā forma, varētu palīdzēt jums būt jautrs un enerģisks.
Bet, lai atrastu visefektīvāko motivācijas, aizvērt acis uz kādu laiku, un mēģināt rast personisku iemeslu dēļ.
Piemēram, ja jūs tagad nesāktu galā ar savu veselību, tad jums būs ļoti maz spēku un enerģiju, lai spēlētu ar saviem bērniem.
Iemesls ierobežojot finanšu izdevumus, var būt tas, ko jūs vēlaties apmeklēt Machu Picchu ar mīļoto.
Un iemesls ar efektivitātes paaugstināšanu, var būt tas, ko jūs vēlaties, par materiālo stimulu, kas savukārt būs aizsargāt savu ģimeni un bērnus no dažādām problēmām, kas saistītas ar trūkumu Finanses.
Meklēt un atrast personiskos iemeslus konkrētos gadījumos, kad jums nav pietiekami daudz motivācijas. Personas iemesli, lai atgrieztos pie jums nepieciešamo drošinātāju.
Veikt neliels papīra gabaliņš, rakstiet uz visefektīvākais jūsu gadījumā, cēloni un novietojiet to uz visredzamāko vietu. Tas var būt galds, ledusskapis vai darbavietā.
Nepadodies!