Labākie raksti par dzīvi 2022. gadā vietnē Lifehacker

12 prāta viltības, kas liek uztraukties par muļķībām

Daudzas rūpes rodas no nulles. Un ir svarīgi zināt, kuru tur nolikt salmus un saglabāt sirdsmieru.

Lasīt →

Kāpēc ir svarīgi runāt pat tad, kad šķiet, ka neviens jūs nedzird

Mēs apmācām sevi ilgstoši klusēt. Jo cilvēkus nevar pārliecināt, kāpēc tērēt enerģiju nevajadzīgām diskusijām. Jā, un nav droši runāt, un neviens nevēlas klausīties. Bet reizēm tomēr vajag parunāt – kaut vai tāpēc, lai saglabātu pašcieņu.

Lasīt →

No kurienes rodas kolektīvās traumas un vai ar tām var stāties pretī vienatnē

Multfilmā "Trīs no Prostokvašino" izskanēja frāze: "Viņi kļūst traki pa vienam. Vienkārši visi saslimst ar gripu." Kas ir godīgi. Psiholoģiskās traumas katrs gūst individuāli. Bet, ja vienā komandā ir pārāk daudz cilvēku, kas cietuši no līdzīgas ietekmes, problēmas var rasties visai sabiedrībai. Turklāt tas tiek nodots arī pēcnācējiem. Tāpēc ir svarīgi zināt, ar ko jums ir darīšana.

Lasīt →

Neredziet ļaunumu: kā mēs neredzam acīmredzamo, kad tas apdraud mūsu komfortu

Princips "mana būda no malas" nav radies no nulles, cilvēks sākotnēji tika izveidots, lai rūpētos par sevi un tuvākajiem. A altruisms, taisnīguma sajūta un rūpes par visu cilvēci ir salīdzinoši jauni sociālie izgudrojumi. Tomēr atgriešanās 13. gadsimtā nedarbosies. Tāpēc dažreiz ir nepieciešams aplūkot problēmas nedaudz plašāk.

Lasīt →

Kā tikt galā ar mājsaimniecības darbiem, kad esat stresa stāvoklī: 8 vienkārši padomi

Stresa stāvoklī bieži vien gribas vienkārši apgulties ar seju spilvenā un šādi pavadīt nākamo mēnesi. Bet mājas darbi nenotiks paši. Un putekļu kārta pirkstā un izlietne pilna ar netīriem traukiem stāvokli noteikti neuzlabos. Tātad vēl ir jāatrisina sadzīves jautājumi. Jums var būt vieglāk, ja izmantojat life hacks.

Lasīt →

8 veidi, ko psihoterapeiti izmanto, lai atvieglotu vientulības sajūtu

Vientulību var baudīt vai no tās ciest. Ja otrā iespēja jums ir tuvāka, izmēģiniet dažādas metodes, lai atvieglotu savu stāvokli.

Lasīt →

Kāpēc daži cilvēki cieš no "sarga sindroma" un kā rīkoties ar šādiem cilvēkiem

Jūs, iespējams, vismaz vienu reizi esat dzirdējuši par "sarga sindromu". Bet vai šāda diagnoze patiešām pastāv un ar ko tā ir saistīta? Analizēsim fenomenu sīkāk.

Lasīt →

Dopamīna slazds: kā mēs aizstājam īstus sasniegumus ar viltotiem

Dopamīns ir atalgojuma hormons, kas liek mums strādāt vairāk, lai iegūtu kaut ko labāku. Tomēr mūsdienu pasaulē ir daudz vienkārša dopamīna avotu, kas liek mums tērēt laiku kaut kam, kas nedod reālu labumu. Bet šī situācija nav bezcerīga, visu var labot.

Lasīt →

Kā palīdzēt mājdzīvniekam tikt galā ar trauksmi

Grūtos laikos arī dzīvnieki piedzīvo stresu. Tiesa, viņi nevar sarunāt tikšanos ar psihologu vai izmēģināt 70 apzinātības metodes. Tāpēc mājdzīvniekiem ir nepieciešama jūsu palīdzība.

Lasīt →

Kāpēc bērnam ir vajadzīgs iesaistīts tēvs un kā par tādu kļūt

Pētījumi liecina, ka tēva uzmanība mazulim ir svarīga jau no dzimšanas. Tas ir ieguldījums viņa pašreizējā un nākotnes laimē un labklājībā.

Lasīt →

Kāpēc valkāt sarkanu pavedienu uz plaukstas locītavas un vai tas palīdz

Sarkanais pavediens nav tikai dekorācija. Vai arī tā ir tikai dekorācija? Saprata šo jautājumu.

Lasīt →