5 pozas ar Tefal X-Force Flex, kas pārvērš tīrīšanu par vieglu jogas treniņu
Literārs Mistrojums / / April 05, 2023
Tīrīšana vienmēr ir izaicinājums elastībai. Lai nokļūtu katrā stūrī un noņemtu putekļus zem mēbelēm, jums ir vairākkārt jāsaliek, jāpagriež un jāizstiepj. Gluži kā joga! Kāpēc gan neapvienot šīs nodarbības? Mēs izdomājām vienkāršas, bet efektīvas asanas, kas padarīs tīrīšanu jautrāku, vienlaikus pumpējot ķermeni un čakras. Pusi no darba var uzticēt putekļu sūcējam. Tas noņems putekļus un netīrumus, kamēr jūs būsiet piepildīts ar saules enerģiju un jaunu dienu.
Valkājiet ērtu apģērbu, ieslēdziet atskaņošanas sarakstu Music for Yoga, sajūtiet harmonijas un tīrības sajūtu. Prakse sākas!
1. Drošs kalns
1 / 0
Ilustrācija: Olga Moļavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrācija: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Paņemiet putekļsūcēju rokā un ieņemiet stāvus pozīciju. Turiet muguru taisni, jūtiet, cik stingri kājas atrodas uz grīdas. Jūs esat piepildīts ar zemes enerģiju. Tavas mājas ir tava pils. Nekādi notikumi ārpusē nevar satricināt jūsu stabilitāti un spēku. Ķermenis bija pārliecības pilns, un tagad jūs varat sākt pārvietot putekļu sūcēju. Neliecieties (atcerieties: jūs esat kalns!), ļaujiet elastīguma meistarībai parādīt bezvadu
Tefal X-Force Flex. Tas nav jāpievieno strāvas kontaktligzdai, un kustīgais korpuss ļaus iztīrīt pat lielāko dzīvojamo istabu. Jums nav nepieciešamas nekādas papildu kustības. Jūs varat palaist Tefal X-Force Flex, netraucējot vienmērīgajai kosmiskās harmonijas plūsmai, kas plūst caur jūsu ķermeni. Ieslēdziet to, mainiet režīmu, skatiet uzlādes līmeni - to visu ir viegli izdarīt korpusa digitālajā displejā.Kad esat pabeidzis ar grīdu sev apkārt, novietojiet putekļsūcēju stāvvietā — Tefal X-Force Flex Stop & Go funkcija to nofiksēs vertikāli — un pasveiciniet atbrīvoto vietu. Paņemiet nelielu pauzi no tīrīšanas, lai atvērtos jaunai enerģijai un kustībām. Īsa vinjasa palīdzēs nezaudēt garastāvokli un sagatavoties nākamajam grīdas un mājas atmosfēras tīrīšanas posmam - asanu kombinācijai, kas vienmērīgi aizstāj viena otru.
- Paceliet rokas uz augšu, pēc tam nolaidiet tās ar ķermeni.
- Nokļūstiet dēļu stāvoklī. Palieciet tajā 10-15 sekundes.
- Nolaidiet ķermeni uz grīdas, iztaisnojiet rokas un izstiepiet ķermeni uz priekšu - pārvietojieties suņa stāvoklī ar purnu uz augšu. Turiet 15 sekundes.
- Pārvietojieties uz leju vērsta suņa pozā. Palieciet tajā 15-30 sekundes.
- Uzmanīgi pievelciet kājas pie rokām un caur atvērtām rokām atgriezieties pārliecināta kalna pozā.
Uzziniet par Tefal X-Force Flex
2. Putekļu karotājs
1 / 0
Ilustrācija: Olga Moļavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrācija: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Vai zini 1. karotāja pozu? Šeit viss ir pa vecam, tikai ar putekļu sūcēju! No stāvēšanas izstiepiet labo kāju uz priekšu. Paņemiet ierīci labajā rokā. Tagad tu neesi sniegbalts kalns, bet gan īsts cīnītājs par tīrību! Salieciet ceļgalu un izņemiet roku. Atgriezieties sākuma stāvoklī, pagrieziet par 45° un atkārtojiet. Neaizmirstiet mainīt darba pusi.
Sajūtiet, kā jūs un jūsu partneris kļūstat viens vesels: putekļu sūcējs ir jūsu rokas pagarinājums, nevis garlaicīga tīrīšanas ierīce. Tas noņem visus apgrūtinošos darbus, attīra mājas auru un rada vietu pozitīvām vibrācijām. Tikmēr aparāts strādā, tu izbaudi āsanu – koncentrējies uz elpošanu un sajūti spēku kājās.
Ar Tefal X-Force Flex putekļu tvertnē jūs varat tīrīt ne tikai paklājus. Vajag tikai likt mitrās tīrīšanas sprausla, piepildiet tvertni - un atkārtojiet vingrinājumu uz linoleja, flīžu, parketa vai citām virsmām. Vienveidīgas ūdens padeves tehnoloģija ļaus pabeigt asanu, stāvot uz grīdas, spīdot kā kristāla aura.
3. modrs ērglis
1 / 0
Ilustrācija: Olga Moļavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrācija: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Ir pienācis laiks dot cīņu savas mājas tumšākajām čakrām – negatīvās enerģijas recekļiem, kas slēpjas visneuzkrītamākajās vietās. Vienkārši sakot, putekļu mētelis zem dīvāniem, gultām, skapjiem un galdiem.
Palieciet stāvošā stāvoklī. Paceliet kreiso kāju un satveriet labo kāju. Apsēdieties un sāciet Tefal X-Force Flex zem mēbelēm. Pateicoties korpusa elastībai, tas iekļūst četras reizes tālāk nekā parastie putekļu sūcēji. Atkārtojiet asanu citā telpā un tagad ar labo kāju uz augšu. Sakiet mantru: "Es esmu dedzīgs ērglis, no manis nevar paslēpties neviens putekļu plankums."
Varat būt drošs, ka šis iestatījums darbosies. Tefal X-Force Flex maksimālā jauda ir 200 vati, tāpēc tas tiks galā ar netīrumiem uz jebkuras virsmas. Pirms asanas uzņemšanas iestatiet vēlamo režīmu. Tefal X-Force Flex ir pieci no tiem – no ECO ikdienas tīrīšanai līdz BOOST ideālai tīrībai.
Pērciet Tefal X-Force Flex
4. aktīvs blīvējums
1 / 0
Ilustrācija: Olga Moļavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrācija: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Negatīvās enerģijas recekļi zem mēbelēm tiek uzvarēti, čakras tiek iztīrītas, jūs esat uz apgaismības sliekšņa. Bet, lai sasniegtu kristāldzidru auru – kā Tibetas virsotnēs – ir jānoņem putekļu daļiņas gar grīdlīstes.
Jums nav jāgriežas, kā tas ir “asā ērgļa” asanā. Gluži otrādi: pienācis laiks mazliet paķircināt. Noņemiet putekļu sūcēja rokturi, piestipriniet spraugas uzgali, apgulieties uz vēdera un iedomājieties, ka atrodaties Indijas okeāna krastā. Izstiepiet roku ar putekļu sūcēju uz priekšu un lēnām virziet to pa cokolu pie vienas sienas, it kā jūs peldētu pa siltiem jūras viļņiem.
Pēc tam pārvietojiet putekļu sūcēju uz sāniem, nolieciet abas rokas sev priekšā, atpūtieties uz plaukstām un paceliet ķermeni. Sajūtiet, kā atveras jūsu krūtis, piepildiet plaušas ar gaisu un mēģiniet atrast vismaz vienu putekļu plankumu pie grīdlīstes. Un viņu vairs nav! Slavējiet sevi un savu jogas partneri. Tagad pacelieties un atkārtojiet asanu pret pārējām sienām.
5. tīrs lotoss
1 / 0
Ilustrācija: Olga Moļavko / Lifehacker
2 / 0
Ilustrācija: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Samsāras ritenis ripo pretī savam finālam, nirvāna ir tuvu, un tīrīšana ir gandrīz pabeigta. Ir pienācis laiks sajust saņemtās enerģijas siltumu ar visām ķermeņa šūnām un paturēt to sevī. Un arī staigājiet pa mēbeļu polsterējumu - tajā var paslēpties arī karmas kaitēkļi.
Apsēdieties uz grīdas dīvāna priekšā un ieņemiet ērtu pozu. Ievietojiet atbilstošo uzgali putekļsūcējā un sāciet pārvietot ierīci pa mēbeļu un sēdekļu apakšu, lēnām kustinot roku uz augšu un uz leju. Kad esat pabeidzis, piecelieties un apsēdieties "tīrajā lotosā" uz dīvāna. Turpiniet strādāt ar putekļu sūcēju, bet jau mēbeļu aizmugurē. Starp citu, šī asana attīra ne tikai katru polsterējuma centimetru, bet arī gaisu apkārt. IN Tefal X-Force Flex ir iebūvēts filtrs, kas aiztur līdz 99,9% putekļu, alergēnu un citu sīku daļiņu: tas stingri notur tos tvertnē un neļauj tiem atgriezties uz grīdas un citām virsmām. 0,9 litru putekļu tvertne ir pietiekama pat lieliem dzīvokļiem, lai jūsu tīrīšanas efektivitāte būtu maksimāla. Tas ir arī noņemams, lai pēc tam to varētu notīrīt ar ūdeni.
Prakse beigusies! Laiks "chistasanai" - tīrības šavasanai. Apgulieties uz grīdas blakus putekļu sūcējam un uzslavējiet sevi un savu partneri par paveikto darbu. Jūs esat enerģijas pilns, un arī Tefal X-Force Flex ir pārliecināts. Ar vienu uzlādi viņam pietiek pat 70 minūšu tīrīšanai, tāpēc viņš uzreiz ir gatavs citai šādai praksei. Un, kad putekļsūcējs joprojām ir jāuzlādē, vienkārši izņemiet akumulatoru un pievienojiet to kontaktligzdai uz trīs stundām.
Pārvērtiet tīrīšanu par meditāciju