Neparasti biroja hacks, lai palielinātu produktivitāti
Padomi Produktivitāte / / December 19, 2019
Šajā rakstā jūs uzzināt par neparastu biroja hacks, lai uzlabotu sniegumu, par kuru jums nav jāmaksā uzmanību. Varbūt daži no tiem pat šķiet dīvaini jums, bet tie visi ir balstīti uz zinātniskiem pētījumiem.
Burkānus un nūjas no iestādēm - ir diezgan efektīvas metodes, lai uzlabotu sniegumu. Bet dažreiz viņi nespēj pacelt koncentrāciju līdz nepieciešamajam līmenim. Ko darīt? Kā papildināt savas smadzenes? Šajā rakstā jūs uzzināt par neparastu biroja hacks, lai uzlabotu sniegumu, par kuru jums nav jāmaksā uzmanību. Varbūt daži no tiem pat šķiet dīvaini jums, bet tie visi ir balstīti uz zinātniskiem pētījumiem.
Aizpildiet biroja telpu augus
Var garšaugi, lai palielinātu produktivitāti? Jā. Šis stāvoklis no vairākiem pētījumiem. Biroja augi ir daļa no teorijas atjaunošanas uzmanības, ko psihologiem Michigan State University izstrādāta. Saskaņā ar teoriju, smadzeņu, koncentrēties uz grūto uzdevumu, kas prasa regulārus pārtraukumus. Augi un citi zaļumi, var aizpildīt robus, kļūstot samazinot impulsu turpmākajam darbam smadzenēs.
Vairāku pētījumu par amerikāņu zinātnieku secinājumiem teikt, ka mācību priekšmeti varēja skaidrāk domāt un atcerēties lielu informācijas apjomu, ja tuvumā darbu bija zaļa augi. Tuvums dabai, pat ja tas ir tikai skats no loga, palīdz cilvēkam atspirdzināties, atgūt un atgriešanās darbā.
Vairāk dzeltens apkārt
Dzeltens, kļuva biedrs jūsu biroja palīdzēs koncentrāta. Sunny krāsa samazina melatonīna hormonu, kas izraisa miegainību.
Dzeltenās priekšmeti un mēbeles ap darbavietā palīdzēs saglabāt modrību un modrību, kas savukārt uzlabos jūsu produktivitāti.
Sunflower un citi dzelteni ziedi - perfekta kombinācija no divām iepriekš padomus.
Pievieno dažas troksnis
Tā vietā, lai darba aiz slēgtām durvīm, mēģiniet darīt lietas kafejnīcā uz aizņemts ielas. Tas var izklausīties paradoksāli, bet cilvēka smadzenes faktiski saņem atbalstu no neliela fona troksni.
Pētnieki no University of Illinois ir nonākuši pie secinājuma, ka apkārtējā trokšņa līmenis 70 decibeliem palielina produktivitāti, salīdzinot ar pilnīgu klusumu. Tādējādi, ielu troksnis, var palielināt savu efektivitāti.
Mimishnosti nedaudz pirms manas acis
Nākamreiz boss nozvejas jūs skatoties fotogrāfijas mīlīgu jauniem dzīvniekiem, izskaidrot viņam, ka to darot, jūs uzlabot savu sniegumu. Un jūs varat atsaukties uz japāņu zinātniekiem Universitātē Hirosimas. Saskaņā ar tiem, patīkamas asociācijas ar jauku skatu attēliem faktiski palielina koncentrāciju cilvēkiem. Pētījuma dalībnieki uzlaboja savu sniegumu uzmanību aktivitātes līdz 44%.
Tātad, justies brīvi baudīt fotogrāfijas pīlēnu. Neaizmirstiet par krāsu to krāsu, apvienojot haki kopā. Piezīme Pašbildes-pīle dāmām šeit nav piemēroti.
Uzstādīt komfortablu temperatūru
Ikviens iepazinušies ar situāciju, kurā kausēts vai frostbitten smadzenes atteicās strādāt. Zinātniskā derīgums personīgās izjūtas pievienot zinātniekiem Kornela universitātē. Secinājumi par savu pētījumu liecina, ka biroja darbinieki dara 44% vairāk kļūdas, ja gaisa temperatūra ir 20 ° C, nevis optimālās 25. Novājinošām siltumu vai ledus kasti neļaus koncentrēties uz kaut ko citu, nevis savu diskomfortu.
Ja centrālā apkure vai gaisa kondicionēšanas sistēma nespēj nodrošināt ērtu darba vidi, dot savu ierīci, piemēram, ventilators vai sildītāja. Pareiza temperatūra rada labu garastāvokli, lai veiktu uzdevumus.
Neaizmirstiet veikt nap
Pareizi izveidots NAP rada svaiguma sajūtu un pilnības spēku. Galvenais jautājums ir, lai aprēķinātu optimālo laiku nap. Parasti tas ir tikai standarta pusdienas stundu darba dienu. Labu pārtraukumiem miegā realizē arvien vairāk darba devēju skaits, kas nodrošina telpu atpūsties savus darbiniekus. Tas nav nepieciešams, lai pavadīt brīvo laiku pēc sātīgām pusdienām bezjēdzīgi rotaļlietām, mest sevi rokās Morpheus, jūsu produktivitāte ievērojami uzlabosies.
Un kādi personas hacks jūs varat dalīties ar lasītājiem Layfhakera?