Kā pārstāt baidīties no publiskas uzstāšanās? Apspriežam podkāstā "Kurš teiktu"
Literārs Mistrojums / / April 05, 2023
Svešiniekiem nav laika domāt par mūsu kļūdām un neveiksmēm, viņi ir aizņemti ar sevi.
Katrā aplādes Kas runātu jaunās sezonas epizodē vadītāji Mihails Volnihs un Daria Bakina lasa patiesus stāstus un klausītāju jautājumi par to, kas viņus satrauc, un kopā ar ekspertiem tiek apspriests, kā pārvarēt grūtības un izkļūt no pašreizējās situācijas.
Šoreiz runāsim par bailēm un konkrētāk – skatuves bailēm un publisku uzstāšanos. Psiholoģe Jeļena Kotova atbildēs uz jautājumiem, kāpēc cilvēkiem ir vajadzīgas bailes, kādas ir vajadzīgas un kā no tām atbrīvoties no nevajadzīgajiem, kā arī kāpēc katrs uztraucas savādāk un kas palīdzēs neuztraukties par apkārtējo viedokli cilvēku. Un arī Ļena, Miša un Daša atcerēsies paši savus neveiksmīgos priekšnesumus un pastāstīs, kā pēc tām tika galā ar emocijām.
01:34 — raidījumu vadītāji lasa klausītāja vēstuli un dalās attieksmē pret izdevuma tēmu.
09:22 - kas notika viltus sindroms un kāpēc tas parādās.
13:57 - vai tā ir taisnība, ka, ja tu neatbrīvosies no fobijas un turpināsi runāt publiski, tad tu vari nopietni kaitēt savai psihei vai nervu sistēmai.
19:03 - no kurienes rodas bailes no “ko domā citi” un ko ar tām darīt.
27:33 - Vai vecāki var kaut ko darīt, lai nākotnē viņu bērns piedzīvotu mazāk baiļu.
Ja jūs kaut kas nomāc, jūs nezināt, ko darīt, un jūs pats nevarat tikt galā ar problēmu, sūtiet savus stāstus uz telegrammas robots Lifehacker podkāsti – kopīgi meklēsim risinājumu.
Abonējiet podkāstu "Kas teiktu" un klausieties to, kur tas ir ērti: Apple aplādes, Google aplādes, YouTube, «Yandex mūzika», «Saskarsmē ar», atlieta kaste Un skaņas straume.
Izlasi arī🧐
- Kā komunicēt ar auditoriju publiskas runas laikā un kāpēc tas ir nepieciešams
- 6 TEDx eksperta spēcīgas publiskas runas noslēpumi
- Kā pārstāt uztraukties, runājot tiešsaistē
Nedēļas labākie piedāvājumi: atlaides no AliExpress, Lamoda, L'Etoile un citiem veikaliem
Melnā piektdiena un citas akcijas: kad un kur var izdevīgi iegādāties nepieciešamās preces