Arahnofobija: kāpēc cilvēki tik ļoti baidās no zirnekļiem

No kurienes nāk arahnofobija

Arahnofobija ir spēcīgas neracionālas bailes no zirnekļiem. Viņi ciestM. Zvarikova, P. Prokops, M. Zvarik. Kas cilvēkiem padara zirnekļus biedējošus un pretīgus? / Frontiers in Ecology and Evolution no 2,7 līdz 9,7% pasaules iedzīvotāju. Šī problēma var parādīties jebkurā vecumā, bet biežāk rodas bērnībā vai pusaudža gados.

Zinātnieki joprojām nezina, kāpēc zirnekļi ir tik nepopulāri cilvēku vidū. Piemēram, lapsenes vai tauriņi tādu riebumu neizraisa.

Populārākā teorija irM. Zvarikova, P. Prokops, M. Zvarik. Kas cilvēkiem padara zirnekļus biedējošus un pretīgus? / Frontiers in Ecology and Evolution ka šīs bailes evolucionāri izdevīgi: mūsu senči iemācījās asi reaģēt uz potenciāli bīstamām radībām, kas viņiem palīdzēja izdzīvot.

Tomēr reakcija uz zirnekļiem un, piemēram, čūskām ir atšķirīga. Gan cilvēki, gan citi primāti rāpuļus pamana daudz ātrāk nekā posmkājus. Turklāt daudzas zirnekļu sugas zīdītājiem nemaz nerada nekādas briesmas.

Vienā zinātniskajā darbā atzīmējab. K. Vīderholda. S. Bouchard. Virtuālās realitātes un trauksmes traucējumu sasniegumika cilvēki baidās no šiem radījumiem ne tik daudz dzīvības un veselības apdraudējuma, bet gan spēcīgas riebuma sajūtas dēļ.

Piemēram, lielākā daļa no tiem, kas novēroja, kā tarantula uzkāpa uz zīmuļa būrī, pēc tam atteicāsVudijs, S. R., Maklīns, K. un Klasens, T. Riebums kā stimuls izvairīties no zirnekļiem / Trauksmes traucējumu žurnāls paņemiet šo rīku rokā. Un tikai 25% cilvēku ar arahnofobiju piekritaMulkens, S. A. N., de Džons, P. J. un Merkelbahs, H. (1996). Riebums un zirnekļa fobija / Patoloģiskās psiholoģijas žurnāls, apēst cepumu, kuram blakus rāpoja zirneklis, atšķirībā no 71% no tiem, kuri no šīm radībām nebaidījās.

Vienā eksperimentā zinātnieki nolēmaM. Zvarikova, P. Prokops, M. Zvarik. Kas cilvēkiem padara zirnekļus biedējošus un pretīgus? / Frontiers in Ecology and Evolution paskaties, kas tieši zirnekļos šķiet tik pretīgs. Pētnieki uzņēma posmkāju attēlu un programmā Photoshop pietuvināja dažādas tā ķermeņa daļas.

Pēc tam attēli tika parādīti eksperimenta dalībniekiem. Viņiem tika lūgts novērtēt, kurš no zirnekļiem viņiem šķiet vispretīgākais.

Rezultātā izrādījās, ka vēders tiek uzskatīts par dzīvnieka pretīgāko vietu. Zinātnieki ir ierosinājuši, ka tas ir saistīts ar līdzību ar asinssūcējiem kukaiņiem, kas patiešām var kaitēt.

Par biedējošu un pretīgu tika atzīts arī indivīds ar lielām helicerām. Varbūt tāpēc, ka šie mutes piedēkļi šķiet potenciāli bīstams posmkāju ierocis.

Trešais pretīgākais bija spalvainais zirneklis. Turklāt sievietēm viņš nepatika vairāk nekā vīriešiem. Zinātnieki ir ierosinājuši, ka ķermeņa apmatojumu var automātiski saistīt ar parazīti un slimības.

Tātad cilvēkiem kopumā nepatīk zirnekļu izskats. Bet tajā pašā laikā daži var nepievērst viņiem uzmanību, bet citi krīt panikā. Varbūt iemesli tam ir smadzeņu īpatnībās.

Kāpēc daži cilvēki baidās no zirnekļiem vairāk nekā citi?

Kad cilvēks baidās, viņš ir aktivizētiDž. Hince, A. Roders, N. Menzijs. Zirnekļa fobija: neironu tīkli, kas sniedz informāciju par diagnostiku un (virtuālā/paplašinātā realitātē balstīta) kognitīvā uzvedības psihoterapija — stāstījuma pārskats / psihiatrijas robežas "baiļu tīkla" smadzeņu struktūras:

• Amygdala. Šī limbiskās sistēmas daļa nosaka, no kādiem stimuliem jābaidās, un atskan trauksmes signāls, kad tie parādās.
• Priekšējā cingulārā garoza (ACC) - Atbildīgs par impulsīvas uzvedības un nepatīkamu emociju kontroli.
• Saliņas daiva vai saliņa, - rada riebuma sajūtu un sūta par to signālus amigdalai.

Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēki, kas cieš no fobija, palielinājiesŠīnle A, Šēfers A, Valters B. Zirnekļu fobijas smadzeņu aktivizēšana pret ar traucējumiem saistītiem, parasti riebumu un bailēm izraisošiem attēliem / Neirozinātnes vēstules amigdala aktivitāte. Tajos tas ir vairāk sajūsmināts ne tikai, ieraugot zirnekļus, bet arī reaģējot uz citiem biedējošiem un pretīgiem stimuliem.

Turklāt tiem, kam ir fobijas skatotiesLinares IMP, Jackowski AP, Trzesniak CMF. Labās priekšējās cingulārās garozas kortikālā retināšana zirnekļa fobijā: magnētiskās rezonanses attēlveidošanas un spektroskopijas pētījums / smadzeņu pētījumi labās cingulārās garozas retināšana, kas palīdz kontrole negatīvās emocijas un ietekme.

Sakarā ar to cilvēki pārvērtē iespēju saskarties ar biedējošu stimulu, kā arī pārspīlētP. Muris, Dž. Huidžings, B. Mayer. Zirnekļu bailes un kovariācijas aizspriedumi bērniem un pusaudžiem / Uzvedības pētījumi un terapija tās ietekmes sekas.

Tā kā fobijas, kas saistītas ar dzīvniekiem (tostarp zirnekļiem), iedzimtaVan Houtem CMHH, Laine ML, Boomsma DI. Pārskats un metaanalīze par konkrētu fobiju apakštipu un atbilstošo baiļu pārmantojamību / Trauksmes traucējumu žurnāls 45% gadījumu, iespējams, ir svarīgas smadzeņu darbības iezīmes. Tajā pašā laikā nevar izslēgt vides faktorus.

Piemēram, ja jūsu vecākiem ļoti baidījās no zirnekļiem, jūs varat pārņemt šo funkciju no tiem. Taču savu lomu var nospēlēt arī kāds biedējošs atgadījums bērnībā.

Kā uzzināt, vai jums ir arahnofobija

Ne visām bailēm ir nepieciešama ārstēšana. Ja, ieraugot zirnekli, jūs riebumā sarauties, bet joprojām varat tikt galā ar situāciju - piemēram, padzīt radījumu ar mopu, tad viss ir kārtībā.

Ja krītat stuporā vai panikā, svīst, trīc un nosmacēt, jums liekas, ka jūsu sirds tagad izlēks no krūtīm, un jūsu vēders šausmās griežas, jums vajadzētu būt modram.

Tā ir arahnofobija atpazītArahnofobija (bailes no zirnekļiem) / Klīvlendas klīnika intensīvas bailes, kas neatbilst reāliem draudiem un ir novērotas vairāk nekā sešus mēnešus, traucē dzīvot, uzsūc visas domas un liek atteikties no dažām aktivitātēm, baidoties satikt zirnekli vai uzklupt tīmeklī.

Ja jums tas ir pazīstams, jums jāsazinās ar psihoterapeitu.

Vai arahnofobiju var ārstēt?

Efektīva metode arahnofobijas apkarošanai skaitāsArahnofobija (bailes no zirnekļiem) / Klīvlendas klīnika kognitīvā uzvedības terapija (CPT). Tas ietver simptomu, domu un jūtu apspriešanu, fobijas cēloņu un izpausmju izpēti, notikumu pārvērtēšanu un domāšanas modeļu maiņu uz pozitīvākiem.

Vienā eksperimentsŠīnle, A., Šēfers, A., Stārks, R. un Vaitls, D. Kognitīvās uzvedības terapijas ilgtermiņa ietekme uz smadzeņu aktivāciju zirnekļa fobijas gadījumā / Psihiatrijas pētījumi: neiroattēlveidošana pēc CBT kursa sievietes ar arahnofobiju sāka pozitīvi uztvert zirnekļu attēlus. Tagad viņi saistīja posmkāju skatu ar patīkamajām sajūtām, ko viņi piedzīvoja terapijas laikā, un efekts saglabājās sešus mēnešus pēc ārstēšanas beigām.

Arī ekspozīcijas terapija labi darbojas arahnofobijas gadījumā - metode, kurā cilvēks sastopas ar biedējošu stimulu, bet dara to pakāpeniski un ērti vidi. Ekspozīcija var ietvert zirnekļu attēlu skatīšanu vai dzīva zirnekļa redzēšanu burkā, kā arī virtuālās realitātes izmantošanu.

CBT un ekspozīcija ir īpaši efektīvas, ja tās ir savienotas pārī. Pirmais palīdz izprast baiļu cēloņus, otrs palīdz atbrīvoties no pašas sajūtas un automātiskās “cīnies vai bēgt” reakcijas.