7 svarīgas frāzes, ko teikt saviem bērniem biežāk
Literārs Mistrojums / / April 04, 2023
Starp tiem ne tikai "Es tevi mīlu".
MIF izdevniecība izdeva klīniskās psiholoģijas ekspertes Šerijas Kempbelas grāmatu. “Toksisko radinieku” autore stāsta, kā pašam parūpēties par savu emocionālo drošību attiecībās ar mīļajiem. Publicējam fragmentu no piektās nodaļas, kurā apkopotas noderīgas frāzes, kas palīdz no bērniem izaugt veselus pieaugušos.
1. Es mīlu Tevi
Vecāki var dot saviem bērniem pārāk daudz materiālo lietu: drēbes, rotaļlietas, grāmatas utt. Bet "pārāk daudz mīlestības" nenotiek. Ja mēs saviem bērniem sakām, ka mīlam viņus, un darīsim to pēc iespējas biežāk, viņi jutīsies, ka mums ir patiesi dārgi. Frāze "Es tevi mīlu" dod bērniem nepieciešamo drosmi, pārliecību un atbalsts pēc kļūdu pieļaušanas. Šie trīs vienkāršie vārdi var dziedēt brūces un patiesi sagādāt prieku. Tātad bērni jūt, ka viņu vecāki ir viņu fani labā nozīmē. Ka mamma un tētis ir tur un ļoti mīl viņus.
Padomājiet: kā bērni iemācās mīlēt sevi? Tas attiecas uz vecāku piemēru. Kad mēs sakām bērniem, ka mīlam viņus, un atbalstām savus vārdus ar darbiem, mēs ieaudzinām viņos mīlestību pret sevi un citiem.
Vārdi “Es tevi mīlu” izdzen bailes, sniedz bērniem pārliecību un drošības sajūtu, kas uztur viņus visu mūžu.
2. ES ar tevi lepojos
Lai attīstītu veselīgu pašapziņu, bērniem ir nepieciešams absolūts atbalsts un labi. Viņiem tas ir ļoti vajadzīgs. Vecāki ir pirmie, kurus bērni vēlas atstāt iespaidu. Gandrīz visu, ko bērni dara, viņi dara, lai iegūtu mūsu mīlestību un pieņemšanu. Jā, daudzi vecāki stāsta saviem bērniem, ka lepojas ar viņiem, taču svarīgs ir šo vārdu daudzums, kvalitāte un sirsnība. Kā arī apskāvieni, mīlestība un klātbūtne blakus bērniem. Kā vecāki mēs ne vienmēr varam piekrist savu bērnu rīcībai. Tomēr mums vajadzētu viņus uzslavēt par visgrūtākā uzdevuma izpildi — ceļu uz neatkarību.
3. Es kļūdījos, žēl, ka tev bija taisnība
Mums ir jābūt pietiekami atvērtiem un pārliecinātiem, lai atzītu, ka esam kļūdījušies mūsu bērnu priekšā. Tā mēs parādām, ka esam cilvēki un arī neesam perfekti. Mums jāizsaka viņiem līdzjūtība, ja viņi ir cietuši mūsu kļūda. Kad esam sirsnīgi un pieticīgi attiecībās ar bērniem, mēs parādām, ka pilnība ir nesasniedzama – ne viņiem, ne mums. Lai atzītu savu nepilnību, vecākiem ir jābūt godīgiem. Kad mēs uzņemamies atbildību par saviem pārkāpumiem, mēs palīdzam bērniem iegūt drosmi atpazīt un pieņemt savas nepilnības. Tādējādi bērni mācās sasniegt līdzsvaru, nevis būt perfekcionisti. Atbildības uzņemšanās par savām kļūdām rada tolerances un atvērtības atmosfēru. Pēc tam šī atmosfēra kļūst par pamatu, uz kura mūsu bērni mācās veidot visas savas turpmākās attiecības.
4. Es tev piedodu – tev nav jābūt perfektam
Neviens no mums nav ideāls. Ideāli vecākiem nevar būt. Mēs visi sakām, ko domājam, un darām to, ko nevajadzētu. Mēs visi tērējam laiku, laužam solījumus, aizmirstam kaut ko svarīgu un pieļaujam daudzas citas kļūdas.
Neviens no mums pilnībā neattaisno uz mums liktās cerības, tostarp mūsu pašu.
Tas viss mums ir jāatceras, audzinot bērnus, lai dotu viņiem iespēju būt parastiem cilvēkiem. Nevienam, neatkarīgi no vecuma, nepatīk, ja viņam atgādina par sliktu izvēli vai kļūdu. Un ja arī viņš par šo kļūdu tiek bezgalīgi sodīts, pazemots citu priekšā vai bakstīt viņas degunā, tas ir vienkārši šausmīgi. Mums kā vecākiem ir jāatrod līdzsvars: bērniem ir jāsaprot savas rīcības sekas, un tajā pašā laikā jāatceras, ka arī bērniem ir jūtas. Mūsu uzdevumi ir darīt viņiem zināmu, ka viņi ir mīlestības vērti, neskatoties uz saviem trūkumiem, izvēlēties pareizos disciplināros līdzekļus un piedot bērniem, ja viņi kļūdās.
5. Es esmu šeit ar jums un klausos jūsos
Ir ļoti svarīgi uzklausīt bērnus, lai viņi saprastu, ka mūs interesē viņu sakāmais. Klausoties, mēs iegūstam iespēju ieskatīties viņu iekšējā pasaulē un būt abpusēji patīkamam runātkur gan vecāki, gan bērni jūtas novērtēti. Lai izvairītos no pārpratumiem, ir lietderīgi vēlreiz bērniem atkārtot to, ko dzirdējām no viņu vārdiem, un pārliecināties, ka visu sapratām pareizi. Ja tā, mēs varam iedrošināt, vadīt un slavēt bērnu. Negatīvā saikne rodas, kad viņš nejūtas svarīgs, jo būt sadzirdētam ir galvenā viņa paša vērtības sajūtas sastāvdaļa.
Kā mēs varam pazīt savus bērnus un būt tuviem ar viņiem, ja mēs nekad viņos neklausāmies? Ja mēs ar viņiem strīdamies un nepārtraukti runājam tikai par sevi? Mūsu bērni atšķiras no mums, un tā vietā, lai pateiktu, kas viņiem jādara un kam jābūt, vispirms ir vērts viņus uzklausīt un tad dot padomu (ja nepieciešams). Tas palīdzēs bērniem iemācīties risināt problēmas un pieņemt labus lēmumus. Mani audzināja pati mātekas runāja tikai ar mani, nevis ar mani, mācīja un ļoti reti uzklausīja manas vajadzības un jūtas. Vēlos vēlreiz uzsvērt: ir ārkārtīgi svarīgi ieklausīties savos bērnos.
6. Tā ir jūsu atbildība
Personiskā atbildība ir svarīga pieaugšanas sastāvdaļa. Kad mūsu bērni pieņem lēmumu, neatkarīgi no tā, vai tas ir gudrs vai nē, tā sekas viņiem kļūst par mācību. Ja vecāki bērnā attīstīs atbildību, viņš šo mācību gūs.
Bērni ātri uzzina, kuras darbības nes pozitīvu rezultātu un kuras negatīvas, ja viņiem par šīm darbībām ir jāuzņemas personīga atbildība.
Taču, ja mēs sāksim bērnus kaunināt un pazemot vai vispār neko nedarīsim, mēs viņiem atbildību neieaudzināsim. Trenējoties pieņemt pareizos lēmumus, bērni neizbēgami pieņems un slikti. Galvenais ir neatņemt viņiem šo iespēju, jo šāda pieredze viņiem palīdzēs augt. Vecākiem ir jāmāca bērni, jāiejaucas, kad situācija to prasa, un jāpalīdz viņiem virzīties uz priekšu nākotnē. Kad mēs mudinām bērnu uzņemties atbildību par savu rīcību, mēs viņam nosūtām skaidru “ziņu”: es ticu, ka tu spēj izdarīt visu nepieciešamo. Bez izpratnes par savu atbildību bērni nespēs pārvaldīt savu dzīvi.
7. Jums ir viss nepieciešamais, lai gūtu panākumus
Izpratne par panākumu jēdzienu kā tiešs piepūles un apņēmības rezultāts bērniem parādās diezgan agri. Veselīga pašcieņa ir bruņas, kas pasargā bērnu no grūtībām, kas viņu sagaida pasaulē. Mums ir jāaudzina bērni, lai viņi zinātu savas stiprās un vājās puses un mīlētu sevi. Tādā veidā mūsu bērniem būs vieglāk tikt galā konflikti un pretoties negatīvismam. Bērna pārliecība, ka viņam ir viss nepieciešamais, lai gūtu panākumus, palīdz viņam būt optimistiskākam par dzīvi un gaidāmo.
Viena no vissvarīgākajām dāvanām, ko sniedzam saviem bērniem, ir mūsu ticība viņiem.
Mums vajadzētu veicināt viņu centienus, atzīmēt viņu sasniegumus un atbalstīt viņus pēc neveiksmēm. Mums ir jāpaskaidro saviem bērniem, ka neveiksmes ir neatņemama dzīves sastāvdaļa un dažreiz grūtības palīdz sasniegt jaunus panākumus. Neveiksme iemāca bērniem saprast, kas bija nepareizi, un pēc tam viņi var mēģināt vēlreiz. Mācoties atrast ceļu uz triumfu caur sakāvi, viņi pavērs savu ceļu uz laimīgu dzīvi.
Mīlestībai un disciplīnai ir jābūt vadošajiem spēkiem bērnu izglītošanā. Disciplīna un pazemojums neiet roku rokā. Ja jūs salauzāt bērnu Pašvērtējumsar sekām viņam būs jācīnās visu atlikušo mūžu. Esiet uzmanīgi: kad bērni izaugs, mainīt attieksmi pret viņiem būs daudz grūtāk. Tāpēc bērnos jāsāk celt augsts pašvērtējums pēc iespējas agrāk un jādara tas konsekventi un patiesi. Kad mūsu bērni mēģina, neizdodas, mēģina vēlreiz, atkal neizdodas un tad tomēr gūst panākumus, viņi iegūst aptuvenu priekšstatu par savām spējām. Tajā pašā laikā viņu priekšstati par sevi veidojas, pamatojoties uz saziņu ar mums un citiem cilvēkiem. Jo atbalstošāka un pozitīvāka ir šī komunikācija, jo neatlaidīgāki un pašpārliecinātāki kļūst mūsu bērni.
Grāmata "Toksiskie radinieki" palīdzēs tikt galā ar grūtām attiecībām ar mīļajiem. Ar to jūs iemācīsities ieskicēt personīgās robežas, sniedziet cieņpilnu atraidījumu un pareizi veidojiet komunikāciju ģimenē.
Pērciet grāmatuIzlasi arī📌
- 8 stratēģijas, kā atbrīvoties no toksiskiem vecākiem
- 6 veidu vecāki, kuru bērniem ir grūti veidot romantiskas attiecības
- Kāpēc vecāki mūs sāpina un kā ar to cīnīties
Ko bankas karte pastāstīs par īpašnieka raksturu: mēs izskaidrojam, izmantojot Tinkoff Black X Tretjakova galerijas piemēru
Nedēļas labākie piedāvājumi: atlaides no AliExpress, Salamander, Redmond un citiem veikaliem
Kur iegādāties sporta apģērbu: 16 Krievijas zīmoli ar lietām produktīviem treniņiem