Kas notiek, ja dzersi daudz baldriāna
Literārs Mistrojums / / April 03, 2023
Pat baldriānam ir blakusparādības.
Kāpēc dzert baldriānu
Baldriānam, pareizāk sakot, baldriāna saknei ir viegla nomierinoša iedarbība. Visbiežāk to lieto kā miegazāles, jo tā atvieglo dabiskā miega sākums.
Dažkārt baldriānu lieto kā sirds līdzekli, taču ar efektu labāk nerēķināties. Augs vismaz kaut kā darbojas tikai ar kursa uzņemšanu un, atšķirībā no labi pētītā, uzbrukuma laikā, visticamāk, neizglābs dzīvību nitrāti.
Kas notiek, ja dzersi daudz baldriāna
Lai gan baldriāns tiek uzskatīts par drošu papildinājumu, dažreiz tas var rodas blakus efekti:
- galvassāpes;
- reibonis;
- kuņģa problēmas;
- bezmiegs.
Tajā pašā laikā nav zināms, cik daudz baldriāna šim nolūkam vajadzētu izdzert. Tāpēc vislabāk ir nepārsniegt ieteicamās devas un pat tās samazināt, ja iepriekš neesat izmēģinājis šo papildinājumu.
Nav arī datu par to, vai ir droši dzert baldriānu grūtniecēm, laktācijas periodā un bērniem līdz trīs gadu vecumam, tāpēc labāk ar to neriskēt. Un nelietojiet šo uztura bagātinātāju, ja braucat ar automašīnu vai strādājat ar smago tehniku, jo baldriāns izraisa miegainību. Tas ir īpaši svarīgi, ja dodat priekšroku alkohola piedevai, nevis tabletei.
Cik daudz baldriāna jūs varat dzert
Zinātnieki droši nezina. Nav pētījumu, kas parādītu, cik daudz vajag dzert un cik ilgi. Katalogos norādītska darba deva ir 400–600 mg vienu stundu pirms gulētiešanas. Bet šajā gadījumā uzreiz būs jānorij 8 vai vairāk tabletes, ko vairs neiesaka ražotāji, kuri ir precīzi izpētījuši savus produktus.
Tāpēc uzmanīgi ievērojiet zāļu norādījumus.
It īpaši, ja runa ir par alkoholu. Ja jūs pārsniedzat ieteicamo devu, visi iespējamie ieguvumi novērsīs alkohola radīto kaitējumu. Un autobraucējiem var būt taisnība zaudēt, jo pat lietojot maksimālo dienas devu asinīs, tā var būt lielāka par 0,3 ppm.
Izlasi arī🧐😼💊
- Kas notiks, ja netīrīsi zobus
- Kas notiek, ja jūs neēdat 3 dienas
- Kas notiek, ja dzer kafiju ar citronu
- Kas notiek, ja katru dienu dzer alu
- Kas notiek, ja jūs dzerat ūdeņraža peroksīdu