Emocionālā vardarbība ģimenē: kā tā notiek un kā izpaužas
Literārs Mistrojums / / April 03, 2023
To atpazīt ne vienmēr ir viegli.
Izdevniecība AST izdevusi grāmatu “Kur es beidzu un tu sāc. Robežas un līdzatkarība personiskajās attiecībās. Tās autore Pia Mellodi ir speciāliste darbā ar bērnības traumām. Viņa uzrakstījusi ceļvedi tiem, kuri vēlas izkļūt no destruktīvajām ģimenes attiecībām, no jauna atklāt sevis pieņemšanas ceļu un turpmāk izvairīties no liktenīgām kļūdām bērna audzināšanā. Publicējam fragmentu no 12. nodaļas par emocionālās vardarbības traumām.
emocionāla vardarbība, iespējams, vardarbības veids, kas notiek visbiežāk. Tas izpaužas kā verbāla vardarbība, sociālā vardarbība, nevērība vai atkarības vajadzību ignorēšana.
verbāla vardarbība
Verbāla vardarbība notiek, kad vecāks atļaujas verbāli aizskart bērnu, kliedz, apsaukā, ķeras pie sarkasma vai izsmiekla. Acīmredzot tas ir viens no spēcīgākajiem emocionālās vardarbības veidiem.
Kad vecāki atļaujas kliegt uz saviem bērniem, viņi neapzinās, ka tas pārmērīgi ietekmē viņu trauslās mazās ausis. Bērnam ir ļoti svarīgi dzirdēt savus vecākus, bet ne tad, kad viņi kliedz. Kad vecāks sāk kliegt, bērns bieži aizbāž ausis, lai nedzirdētu, un tas ir dabisks izdzīvošanas mehānisms. Vienmēr jāatceras, ka maziem bērniem viņu vecāki ir kaut kas grandiozs un visvarens, tāpēc dzirdēt vecāku kliedzienus viņiem ir ļoti biedējoši. Disfunkcionālā ģimenē vispirms var būt vecāks
kliegt uz bērnu, un tad bieži notiek fiziska vardarbība, jo bērns "nepaklausīja".Visa veida apsaukāšanās kopā ar kliegšanu padara verbālo vardarbību vēl toksiskāku. Mani sauc Pia. Tas nav "stulbs", nav "resns", nav "padauza" un nav "stulbs". Tā ir tikai Pia. Kad viņi mani sauc manā vārdā, izturoties pret mani ar cieņu, es jūtu savu vērtību. Es dažādi reaģēju uz apsaukšanu.
Bērnu izsmieklu vai ņirgāšanos veic vecāki, kuri, man šķiet, tādā veidā netieši izvada paši savas dusmas.
Izsmejot bērnu, viņš zaudē aizsargspējas, pilnībā nesaprotot, kā izvairīties no sliktas attieksmes pret sevi, it īpaši, ja tas ir ļoti mazs bērns.
Mutiskas vardarbības dzirdēšana jūsu klātbūtnē var būt tikpat negatīva kā fiziskas vai seksuālas vardarbības aculiecinieks. Fakts ir tāds, ka bērni vēl nav izveidojuši pietiekami daudz robežu. Pat ja viņi zina, ka šī tirāde nav vērsta uz viņiem, viņiem joprojām ir sajūta, ka tā ietekmē arī viņus.
Meadows centrā ir vairākas skaņu izolētas telpas, kurās tiek rīkotas terapijas grupas. Tas ir ļoti svarīgi, jo šajā procesā geštaltterapija cilvēki var izteikt savas jūtas, kliedzot, raudot un citos skaļos trokšņos. Izolācija ir svarīga arī tāpēc, ka daži pacienti, kuri bērnībā tika verbāli aizskarti, tiek atkārtoti traumēti, piedzīvojot asas kauna lēkmes vai spontāna regresija, kad viņi vienkārši dzird skaņas, kas nāk caur ventilāciju sistēma. Šis kauns var būt saistīts ar faktu, ka bērnībā šāds cilvēks bieži dzirdēja, ka kāds no vecākiem kliedz uz kādu no ģimenes locekļiem.
sociālā vardarbība
Bērns pietiekami agri uzzina, kas viņš ir un kā rīkoties noteiktās situācijās (piemēram, ģērbties, zvanīt pa telefonu un tā tālāk), no saviem vecākiem. Vecumā no četriem līdz sešiem gadiem Draugi bērni viņam sāk spēlēt milzīgu lomu, jo viņi var arī viņam daudz ko iemācīt: kas viņš ir, ko viņa vecuma bērni parasti dara un kā veidot attiecības ar citiem bērniem. Sociālā vardarbība rodas, ja vecāki tieši vai netieši neļauj saviem bērniem sazināties ar vienaudžiem.
To var tieši parādīt, kad tiek pateikts kaut kas līdzīgs šim: “Mūsu ģimenē ir zināms noslēpums, tāpēc neviens šeit nedrīkst nākt, lai tas netiktu atvērts" vai "Mēs nevēlamies taisīt netīru veļu no būda. Nē, jūs nevarat šeit uzaicināt savus draugus. Tas nav droši. Esi ar mums, ar to pietiek. Un mēs arī neļaujam jums iet nevienam.
Netieša vardarbība notiek tad, kad bērns nevar nevienu uzaicināt savās mājās, priecājoties par apkārtējo sabiedrību.
Piemērs šeit ir vecāki, kuri absolūti nekontrolē savas atkarībās. Viņu bērni ir spiesti palikt mājās, gatavot ēst un tīrīt, tāpēc viņiem nav absolūti laika būt kopā ar vienaudžiem. Un pat tad, ja vecāki viņiem atklāti nesaka: “Nedrīkst šeit vest citus bērnus”, bērns nekādā gadījumā neuzdrošinās to darīt iespējamo seku dēļ. Šiem bērniem var būt tēvs alkoholiķis, tāpēc viņi nekad nezina ko sagaidīt atgriežoties mājās, pilnīgi iespējams, ka viņš piedzēries gulēs viesistabā uz dīvāna. Runājot par seksuālo atkarību, tēvs var izrādīt nepārprotamas uzmanības pazīmes pret meitenēm, kas ierodas mājās un ir viņa bērnu draugi. Māte var arī mēģināt savaldzināt savas meitas draugus. Vai arī tēvs var nemitīgi izturēties pret citiem, un bērni nekad nezina, kad viņš viņus iepļaukās vai sitīs, vai vienkārši sāks ņirgāties, ka viņš dažreiz atļaujas citu klātbūtnē.
Kāds fizisks defekts vai garīga slimība var arī radīt problēmas. Piemēram, ja bērna māte ir invalīde un pārvietojas ratiņkrēslā, viņa var pārraidīt netiešu (vai tiešu) ziņojumu: "Neapkauno mani, atvedot mājās savus draugus." Funkcionālā ģimenē bērniem tiks palīdzēts pielāgoties mammas fiziskajiem trūkumiem, skaidrojot, ka mammai vienkārši patīk, kad mājās ierodas viņas bērnu draugi (ja tā ir taisnība). Šādā ģimenē bērnam pat tiek paskaidrots, ka viņam jāatbild uz citu bērnu jautājumiem par ratiņkrēslu.
Nolaidība un pamešana
No visa veida vardarbības pret nolaidību un pamešanu mūsu valstī jāizturas īpaši uzmanīgi kultūru, īpaši līdzatkarīgos, kuriem ir grūti apvienot savas vēstures atšķirīgās daļas.
Personīgi es skatos uz vardarbību, kas saistīta ar nevērību un pamešanu, no diviem aspektiem. Pirmā perspektīva ir noskaidrot, cik labi tika apmierinātas pacienta vajadzības atkarībā no tā, kad viņš bija bērns. Otrais ir noteiktu atkarību analīze nozīmīgām personām (personām, kuras rūpējās par bērnu), lai to izdarītu izprast šo atkarību lomu pacienta nolaidībā vai pamešanā, kad viņš bija bērns.
Atkarības vajadzības ietver šādas:
- ēdiens;
- audums;
- veselības aprūpe;
- pajumte;
- fizisks kontakts;
- emocionālās vajadzības (laiks, uzmanība);
- dzimumaudzināšana (informācija un ieteikumi);
- izglītība;
- finanšu izglītība (informācija un ieteikumi);
- garīgā sfēra (informācija un ieteikumi).
Ja kāda no iepriekš minētajām atkarības vajadzībām tiek ignorēta vai atstāta novārtā, bērns tiek ļaunprātīgi izmantots. Emocionālo vajadzību apmierināšana, šķiet, ir īpaši svarīga, lai bērns attīstītos augšanas procesā. Kad vecāki apmierina savu bērnu emocionālās vajadzības, viņi veicina viņu pozitīvo sevis izzināšanu. Funkcionālie vecāki automātiski un neverbāli pārraida saviem bērniem: "Tu esi ļoti vērtīgs." Emocionālo vajadzību apmierināšana palīdz arī bērnam iemācīties rīkoties atbilstoši ģimenes principiem.
Bērniem ir jāsaprot, kā apstrādāt informāciju un pieiet noteiktu dzīves problēmu risināšanai. Šādas informācijas, kā arī zināšanu un pieredzes iegūšana ir ļoti svarīga.
Tātad, tā kā mēs esam redzējuši, ka emocionāla vardarbība bieži noved pie līdzatkarības, ir viegli uzminēt, ka šīs vajadzības apmierināšana bērnam ir ārkārtīgi svarīga.
Nolaidība nozīmē, ka iepriekš minētās emocionālās vajadzības netika pienācīgi apmierinātas un bērns visu laiku tika kaunināts. Piemēram, ja tēvs nemāca savam dēlam būt vīrietim (runājot par vīrieša gaidām mūsu kultūrā: darbs, nauda, izskats, attiecības ar citiem cilvēkiem), dēls jūtas neadekvāts, izjūtot savu nezināšanu tādās jautājumiem. Ja runājam par nevērību, tad vairumā gadījumu, protams, tika mēģināts apmierināt bērna emocionālās vajadzības, ar to vienkārši nepietika.
Pamešanas gadījumā šīs emocionālās vajadzības nekad nav apmierināts. Tas notiek, ja viens vai abi vecāki bērnam nav pieejami. Viens vai abi no viņiem var fiziski neatrasties mājās, vai arī viņi var būt fiziski klāt, bet ne emocionāli. Bērnus savās mājās var ignorēt, vienkārši ignorēt, jo vecāki ir aizņemti ar pavisam citām lietām vai svešiem cilvēkiem.
Bērna pamešana var notikt šķiršanās gadījumā. Vecāks atstāj ģimeni un var apciemot bērnu tikai īsu laiku, pārskaitot naudu viņa uzturēšanai (pārtikai, drēbēm, mājoklim un medicīniskā aprūpe), taču viņš nav fiziski blakus, lai varētu audzināt bērnu vai veltīt viņam savu laiku, veidojot savu nākotni. orientieri.
Dažkārt vecākiem rūpes par bērniem ir nepanesams slogs – tas var izpausties viņos gan apzināti, gan neapzināti.
Viņiem var šķist, ka bērna nosūtīšana internātskolā, kad viņi ir ļoti mazi, ir labākais iespējamais lēmums. Bet bērna atrašanās prom no mājām tik agrā vecumā ir klaja neapmierinātība ar viņa vajadzībām (pat ja vecāks dara to bez jebkāda slēpta motīva), jo šajā gadījumā vecāks nedod bērnam pienācīgu laiku un uzmanību, izņemot īsas bērna vizītes mājās.
Pamešana var notikt nāves, slimības vai nelaimes gadījuma dēļ. Arī tad, ja vecāks izdara pašnāvību, draud ar pašnāvību vai mēģina izdarīt pašnāvību, bet viņa ir neveiksmīgs, bērns var saskarties ar nopietnu pamestības problēmu, ar kuru viņš vēlāk saskaras būs jāstrādā. Arī fakts, ka vecāks fiziski pamet ģimeni, var izraisīt pamešanu. Var gadīties, ka kādu dienu bērns pamostas, un tēva vai mātes vairs nav blakus. Bērns var atkārtoties justies viena vai otra vecāka pamests.
Mana laba draudzene - viņas mātei bija septiņi bērni - stāstīja par to, kā viņas māte regulāri atstāja viņus vienus. Kad kāds no bērniem uzdrošinājās izteikt jebkādu vajadzību saistībā ar viņas uzmanības un rūpju izpausmi, viņa zaudēja visu kontroli pār sevi, nekavējoties ķērās pie fiziska spēka (bieži tika izmantotas viņas augstpapēžu kurpes). Kad tas nepalīdzēja, viņa varēja vienkārši piecelties un aiziet, neko nesakot, dažreiz pat divas vai trīs dienas prombūtnē. Visu šo laiku bērni bija atstāti vieni līdz tēvs nenāca mājās no darba un nesāka par viņiem rūpēties.
Nolaidība un pamešana atkarības rezultātā
Dažāda veida atkarības, piemēram, ķīmiskā atkarība (narkotiku vai alkohola atkarība), seksuālā atkarība, kompulsīva azartspēļu atkarība, reliģiskā atkarība, ēšanas traucējumi uzvedība, nekontrolējami tēriņi, darbaholisms un mīlestības atkarība var novest pie tā, ka vecāki pienācīgi nerūpējas par saviem bērniem vai pat pamet viņu.
Mīlestības atkarība ir nepieciešamība pēc pozitīva pastiprinājuma (to sauc par mīlestību) no nozīmīga “cita”, lai cilvēks varētu justies ērti un “noturīgi”. cilvēks, atkarīgs no mīlestības, gatavs uz visu - lai cik kaitīgs vai pazemojošs būtu viņam pašam - lai to būtu pelnījis pozitīva attieksme un sāpīga "atcelšanas sindroma" pārdzīvošana, nesaņemot šo pozitīvu pastiprinājumi. Cilvēks var būt ar mīlestību atkarīgs no cita pieaugušā, vecāka vai sava bērna. Ja kādam no vecākiem ir līdzīga mīlestības atkarība (tā var būt jebkura), apsēsts vecāku koncentrēšanās uz šīs atkarības objektu noved pie nevērības pret saviem bērniem un to noraidīšana. Un pat ja objektu šāda atkarība ir bērns, bērna patiesās vajadzības un vēlmes tiek ignorētas.
Darbaholisms - vecāki ir pārāk aizņemti (ar vienu vai otru projektu darbā vai mājās: tas var būt hobijs, remonts un utt.) […] — ietekmē bērna attīstību tikpat negatīvi un ārkārtīgi destruktīvi kā visas citas atkarības. Bet ar to ir daudz grūtāk tikt galā, jo mūsu kultūrā tas tiek stingri atbalstīts. Taču, ja tēvs vai māte ir atkarīgi no darba, bērnu emocionālās vajadzības paliek neapmierinātas.
Daži ēšanas traucējumi var izraisīt vecāku nespēju pienācīgi rūpēties par bērnu.
Ciešanas bulīmija māte, kura šobrīd ir spiesta atrasties vannas istabā vemšanas dēļ, nav pieejama saviem bērniem. Un pat ja viņa cenšas sevi attīrīt ar fiziskiem vingrinājumiem, viņa vienmēr ir prombūtnē, aizņemta tikai ar savu ķermeni.
Aptaukošanās vecāks parasti ir letarģisks un nespēj fiziski spēlēties ar bērniem. Turklāt aptaukojušos vecāku neizskatīgs izskats (tāpat kā jebkura cita fiziska deformācija) var likt bērnam par viņu kaunēties. Šādās situācijās bērnam tas ir kaut kā jāprecizē, nevis jāgaida, ka viņš pats kaut kā tiks galā.
Tāpat māte, kura cieš no ēšanas traucējumiem (pārāk tieva vai liekais svars) vai uzskata sevi par resnu, lai gan patiesībā tā ir nepavisam ne tā - patiesībā viņa īsti labi nesaprot kā izskatās, arī savus bērnus var uzskatīt par resniem un atrast vainas par diētu un nepieciešamību sekot līdzi svēršana, savukārt patiesībā viņu svars ir diezgan normāls. Man ir bijuši klienti ar ēšanas traucējumiem, kas man teica, ka bērnībā viņi vienmēr domājuši, ka ir resni. Es lūdzu viņiem atnest dažas fotogrāfijas, lai redzētu, vai tā ir patiesība. Un, kad viņi man atnesa šīs fotogrāfijas, daudzi no viņiem paši bija šokēti, atzīstoties man: “Vai tas ir resns? Ko tad mana māte domāja?”
Vecāku somatiskās un garīgās slimības
Lai gan fiziskās un garīgās slimības netiek klasificētas kā atkarības, to ietekme uz ģimeni ir ne mazāk postoša. Ja vecāks ir garīgi (atslēgts no realitātes) vai fiziski slims, šis vecāks bērnam bieži vien ir emocionāli nepieejams neatkarīgi no tā, vai viņš ir mājās vai citur.
Vai vēl viens piemērs, kad vecāku nodoms pēc būtības izrādās mazsvarīgs. Protams, neviens nevēlas būt slims, vai tas ir somatisks vai psihisks. Bet slimība var radīt tādas pašas problēmas bērnu dzīvē kā citi vardarbības veidi, ja tādi ir vecāki ir slimska viņš vienkārši nav spējīgs parūpēties par saviem bērniem.
vecāku līdzatkarība
Tātad […] līdzatkarīgie vecāki paši var ciest no atkarības, viņiem ir viena vai otra somatiska vai garīgās slimības (kā veids, kā izvairīties no realitātes), jo tās nespēj izturēt sāpes. […]
Turklāt vecāks līdzatkarība var izraisīt nolaidību vai nevērību pret bērniem […]. Tā kā līdzatkarīgais vecāks piedzīvoja vardarbību ilgi pirms viņš uzsāka dziedināšanas ceļu, viņš nezina, kā audzināt bērnu, lai tas apmierinātu savas vajadzības. Viss, ko viņš var darīt, ir turpināt iet savu disfunkcionālo ceļu, "kalpojot" un rūpējoties par citiem. Ļoti bieži tas attiecas uz citiem cilvēkiem ārpus ģimenes. Tad vecāks zaudē pēdējos spēkus, nespējot apmierināt bērna vajadzības savā ģimenē. Ir viņa pilnīga izdegšana, kad viņš cenšas "parūpēties par visiem". Tas var izraisīt atklātas dusmas un neapmierinātību, absolūtu emocionālu vai garīgu izdegšanu, vai arī cilvēks var atkāpties sevī. Jebkura no šīm reakcijām var novest pie tā, ka bērni tiek pamesti vai atstāti novārtā.
Grāmata "Kur es beidzu un jūs sākat" palīdzēs analizēt jūsu bērnības pieredzi, iemācīs jums veidot veselīgu robežas ar citiem un labāk izprast viņu patiesās vajadzības.
Pērciet grāmatuIzlasi arī📌
- 8 stratēģijas, kā atbrīvoties no toksiskiem vecākiem
- Kāpēc vecāki mūs sāpina un kā ar to cīnīties
- 7 svarīgas frāzes, ko teikt saviem bērniem biežāk