Kas ir “nepietiekamības metode” un kā ar to dubultot produktivitāti
Literārs Mistrojums / / April 03, 2023
Varbūt jūs jau izmantojat šo paņēmienu un pat nenojaušat.
Kas ir dublēšanas metode
Šī prakse ir strādāt vienlaicīgi ar citiem cilvēkiem, kas ir tuvu jums, fiziski vai virtuāli. Viņus dažreiz sauc par "atbildības draugiem", un viņu klātbūtne vien palīdz viņiem koncentrēties un paveikt lietas.
Nepietiekamas izpētes metode ir viens no produktivitātes trikiem, ko bieži varat izmantot, pat to nezinot. Piemēram, kad jūs dodaties strādāt uz rosīgu kafejnīcu, nevis palikt mājās un visu laiku novērst uzmanību no citām lietām. Vai arī vingrojot sporta zālē, ko ieskauj kolēģi, kas dara to pašu, nevis trenējas vienatnē.
Pārsteidzoši, ka cilvēku klātbūtne palīdz mums noturēt uzmanību pat tad, kad strādājam pie kaitinošākiem vai nepatīkamākajiem darbiem. Varbūt tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēks pēc būtības ir sabiedrisks. Un, kad mēs kaut ko darām kopā ar citiem, mēs ne tikai izpildām uzdevumus, bet arī veidojam sociālās saites.
Darbs ar kādu pāros ieteikt cilvēkiem ar traucējumiem, kas izraisa koncentrēšanās problēmas, piemēram,
ADHD. Bet pat tad, ja jums to nav, nepietiekamas izpētes metode joprojām palīdzēs palielināt produktivitāti un motivāciju.Kā to lietot
Izvēlieties formātu — klātienē vai virtuālo — un atrodiet cilvēkus, ar kuriem varat vienlaikus strādāt. Piemēram, pulcējiet draugus, kuri strādā attālināti vienā vietā vai vienā Zoom sapulcē.
Pastāv risks, ka nepietiekamas izpētes metode var viegli novērst uzmanību. Tāpēc jums ir jāizklāsta skaidri noteikumi, lai jūs netraucētu komunikācija un visādi sīkumi.
Ja jūsu uzdevumi prasa lielu koncentrēšanos, vienojieties par to, cik minūtes vai stundas jūs sazināsities un cik daudz strādāsit absolūtā klusumā. Runājot par uzdevumiem, kuriem nepieciešams laiks un koncentrēšanās nav svarīga, mēģiniet sazināties, lai uzturētu viens otru motivētu. Piemēram, tērzēšana pa tālruni ar draugu, kamēr jūs uzkopjat savu dzīvokli.
Izlasi arī🧐
- Kā saglabāt koncentrēšanos un turpināt strādāt, kad jums kļūst garlaicīgi
- Kā izmantot mikropauzes darbā, lai kļūtu produktīvāks
- 9 provokatīvi produktivitātes padomi, kas darbojas