Kas notiek, ja tu ilgi sēdēsi uz poda
Literārs Mistrojums / / April 03, 2023
Tas var izraisīt hemoroīdus vai pat kaut ko sliktāku.
Cik ilgi var sēdēt uz poda
Lai gan kāds tualeti sauc par biroju vai bibliotēku, sēdētCik bieži un cik ilgi jums vajadzētu izkakāt? / Klīvlendas klīnika tas neaizņem vairāk par piecām minūtēm. Jo ilgāk cilvēks spiež, jo kaitīgāk tas ir viņa zarnām.
Kas notiek, ja tu ilgi sēdēsi uz poda
Ilgstoša un bieža pārslodze anorektālajā reģionā novedVai tu kakā pareizi? / Kvīnslendas valdības Veselības departaments Uz hemoroīdi - taisnās zarnas varikozas vēnas. Viņam parasti ir nopietnas problēmas neizraisaHemoroīdi / Klīvlendas klīnika (lai gan dažreiz mezgli kļūst iekaisuši un inficēti), bet tas var justies ļoti sāpīgi.
Ir arī ļoti biedējošs scenārijs: no ilgas sēdēšanas viņi var parādītiesM. Lustigs, A. Levijs, K. Koplins, Z. Ovadija-Blehmana, A. Gefens. Uzmanieties no tualetes: dziļu audu traumu risks, sēžot tualetē / Journal of Tissue Viability izgulējumi. Tā saucamā audu nekroze, ko izraisa spiediens uz tiem. Spiediena čūlas ievērojami samazina dzīves kvalitāti un var būt pat nāvējošas. Bet tas attiecas tikai uz cilvēkiem ar traucētu mikrocirkulāciju un nervu transmisiju, piemēram, gados vecākiem cilvēkiem. Tāpēc pansionātos un geriatrijas nodaļās pacientus tualetē nedrīkst atstāt bez uzraudzības desmitiem minūšu.
Kā palīdzēt sev paātrināt
Lai būtu vieglāk doties uz tualeti, jums ir nepieciešams apsēdiesZarnu veselība / Rietumaustrālijas Veselības departaments lai ceļi būtu augstāki par gurniem. Šo stāju nosaka taisnās zarnas anatomija un dabiska izliekuma klātbūtne, kas ir "jāizliek". Lai to izdarītu, varat izmantot kāju balstu.
Ja šķita, ka jāiet uz tualeti, bet neklājas labi, tad labāk paņem pauzi un pastaigājies. Nemēģiniet sasniegt rezultātu ar visiem līdzekļiem. Tāpat telefonu labāk uz “biroju” līdzi neņemt.
Ja problēma joprojām pastāv, iespējams, jūs kaut ko darāt ne šādā veidā.
Izlasi arī🪑🚰❓
- Kāpēc jūs bieži vēlaties rakstīt un ko ar to darīt
- Kas notiek, ja jūs ēdat pelējumu
- Ko darīt ar caureju
- Vai urīnpūslis var pārsprāgt, ja jūs to izturat ilgu laiku
- Kas ir aizcietējums un kā no tā atbrīvoties